Biela ryža zvyšuje riziko cukrovky
Vedcom trvalo dlho, kým zistili, že kalórie z tukov, bielkovín alebo sacharidov majú veľmi rozdielne účinky na váhu a na vplyv inzulínu v krvi. Najmä vysoká spotreba bielej múky sa považuje za hlavný faktor obezity a zvyšuje riziko cukrovky. Mnoho ľudí, ktorí si uvedomujú zdravie, čoraz častejšie nahrádza cestoviny a pizzu bielou ryžou - a vôbec netuší, čo to robí.
Biela ryža zvyšuje riziko cukrovky o 26 percent
Štyri veľké štúdie sledovali stravovacie správanie viac ako 350 000 ľudí v Ázii a v západnom svete počas 4 až 22 rokov a počas tohto obdobia zaznamenali viac ako 13 000 nových prípadov cukrovky. Pokiaľ ide o bielu ryžu, u osôb s najvyššou spotrebou bolo o 26 percent vyššie riziko ako u osôb s najmenšou spotrebou.
Biela ryža má najvyšší glykemický index zo všetkých obilných zŕn. Týmto opatrením (Glyx alebo GI) sa kvantifikuje vplyv potraviny obsahujúcej sacharidy na hladinu cukru v krvi. Čím vyššia hodnota, tým viac stúpa hladina cukru v krvi.
Nebezpečný prediabetes
Nečakaný efekt bielej ryže bol veľmi silný aj u Ázijčanov, s rozdielmi až 55% medzi jedlami s vysokou a nízkou konzumáciou. Vedci to pripisujú sedavému životnému štýlu, ktorý je tam tiež rozšírený, a vyššiemu množstvu dostupného jedla. Postihnutí diabetici pociťujú chaos komplikácií, ktoré môžu postihnúť doslova každý orgán.
Pre každého pacienta existujú dvaja ľudia, ktorí sú klasifikovaní ako prediabetici: ich hladina cukru v krvi je zvýšená a stáva sa z nich choroba, ak svoj život neobrátia naruby. To sa ukazuje ako takmer nemožné.
Doplnok výživy na reguláciu metabolizmu cukrov
Anti-aging liek pôsobí proti hroziacemu metabolickému vykoľajeniu klinicky testovanými a overenými bylinnými látkami, najmä z juhovýchodnej Ázie. Vrátane: výťažkov z listov banabu, z liečivej rastliny Gymnema Sylvestre a z horkého melónu. Tieto hlavné fytolátky sa používajú v chronobiologickom doplnku výživy Diabetichron® (informácie pre spotrebiteľa nájdete v rámčeku nižšie) Správne kombinované s minerálmi, vitamínmi a kyselinami v správny čas dňa. Všetky spoločne vedú k normalizácii metabolizmu cukrov.
Súvisiace príspevky
Vypálenie žiletky je možno príliš dramatické slovo pre nepríjemné vedľajšie účinky každodenného holenia v ...
U ľudí sa im hovorí hormóny, v rastlinách izoflavóny: Odkedy medicína vie, že botanické ...
Čo by mohlo byť prekvapivejšie, boli výsledky hlukovej štúdie týkajúcej sa výskytu chorôb u asi milióna ľudí ...
Knižný tip
Liečte nevyliečiteľnú cukrovku
Cukrovka je choroba pri hľadaní mena, pretože tento názov v súčasnosti nesie viac ako 100 poddruhov. Stovky rastlín na celom svete majú antidiabetické látky. Jeho vlastnosti sú rovnako rozmanité ako cukrovka. Niektoré sú prekvapivo dobrými známymi: škorica, cibuľa, oliva, biela fazuľa, čierny čaj, jablko, papája, vodný melón a artičok.