Biela špargľa v šunke - recepty na kalórie

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, názory a tipy na recept - retete.slabutele.ro

šunke

prísady

  • Mrazená biela špargľa (900 g)
  • cherry paradajky (150 gr)
  • kravský proso (130 gr.)
  • mlieko 1,5% tuku (200 ml)
  • parmezán (80 gr)
  • zelená cibuľa (jeden odkaz)
  • Pražská šunka (200 - 250 gramov)
  • maslo (20 gr)
  • kuracie vajce
  • soľ, korenie, bazalka

Spôsob prípravy

Špargľu povaríme asi 10 minút.

Počas tejto doby nakrájajte zelenú cibuľu na kolieska. Polovica je zmiešaná s vajcom, tvarohom, mliekom a polovicou parmezánu.

Po uvarení špargle scedíme a utrieme papierovou utierkou. Vyrábajú sa zväzky 4-5 kusov. Vezmite plátok šunky a omotajte zväzok (chytil som ich špáradlami, stáť).

Podnos alebo jenskú misu vymastite maslom, pekne vyložte sformované balíčky.

Na nich a medzi nimi sú umiestnené napoly nakrájané paradajky. Na záver to zalejeme omáčkou.

Posypeme zvyškom parmezánu. Vložíme do rúry na 20 - 30 minút. (200 stupňov). Pred vybratím tácky posypte zvyšnou zelenou cibuľkou.

Recepty
Najnovšie recepty

cestoviny (cestoviny (múka z tvrdej pšenice, voda), slnečnicový olej, morská soľ) 66%, grilované kuracie prsia (kuracie prsia, slnečnicový olej, horúca paprika, paprika, soľ, korenie) 14 %, S.O.S .

šalátová zmes (ľadový šalát, rímska rasca, radikál, vlys), 33%, kukuričné ​​zrná (kukuričné ​​zrná, voda, soľ) 20%, varené zemiaky (zemiaky, voda, slnečnicový olej, morská soľ) 16,6%, tuniak (tuniak, kvetinový olej .

mango 37%, banány, jahody 10%, granola (ovsené vločky, med) 10%, mandle 5%, chia semiačka

Vrch: 6 vajec 200 g cukru 200 g múky 30 g kakaa 40 ml oleja 5 lyžíc studenej vody 1 vrecúško do pečiva Krém: 250 g mascarpone 200 ml šľahačky 200 g cukru 15 g želatíny 700 g čerešní Ozdoba: 200 ml šľahačky 100 g strúhaná čokoláda

Cesto: 3 vajcia 3 lyžice mlieka 1 lyžica vanilkovej esencie 150 g múky 1 čajová lyžička prášku do pečiva 1 štipka soli 180 g mäkkého masla Čokoládová ganache: 200 g bielej čokolády 180 ml tučného krému 20 g masla Ovocná poleva: 300 g ríbezlí paradajky .