Biele zuby - tieto tipy vykúzlia žiarivý úsmev - WELT
Pri správnej starostlivosti zostanú zuby dlhšie prirodzene biele - a to aj bez bielenia
Zdroj: Getty Images/Picture Press RM
Oslepujúce biele zuby predstavujú mladosť a krásu. Ako sa však zbaviť žltkastého sfarbenia? Predstavujeme najlepšie metódy „bielenia energie“ a „kondicionéra zubov“.
K krásnemu úsmevu patria aj biele, bezchybné zuby. Je ťažké uveriť, že boli obdobia, keď sa zlato v ústach považovalo za symbol stavu a dokonca sa zaň získavali aj zdravé zuby. Analýza Svetovej rady pre zlato ukázala, že dopyt po dentálnom zlate klesol za posledných päť rokov takmer o 60 percent. Jedným z dôvodov je pravdepodobne trend smerom k bieleniu zubov. Hugo Sachs, prezident Austrálskej zubnej asociácie, v analýze napísal, že „máte do činenia s módnym výstrelkom v zubnej oblasti, kde ľudia musia mať„ biele biele luxusné “zuby„ AAA “.
Ak je potrebná zubná náhrada, v súčasnosti sa uprednostňuje keramika, ktorá vyzerá ako bežné zuby. Biele, dokonca aj zuby, koniec koncov nielen zodpovedajú dnešnému ideálu krásy, ale znamenajú aj zdravie, mladosť a úspech. Štúdia King’s College v Londýne ukázala: čím belšie zuby, tým populárnejšia, inteligentnejšia, kompetentnejšia a dôveryhodnejšia sa osoba javí osobe oproti.
Správne jedlá
Ovocie a zelenina prirodzene zosvetľujú zuby
Zdroj: picture alliance/blickwinkel/M
Čo však v prípade, že nie ste prirodzene požehnaní oslnivo bielymi zubami? Potom môžete pomôcť, počnúc správnou stravou! Mali by ste sa vyhýbať škvrnám od jedla - ako je káva, čaj, kola, červené víno, čerešne alebo čučoriedky, nikotín tiež nepríjemne zafarbuje zuby. Vhodnejšie sú ľahké jedlá, ako je voda, mliečne výrobky (dôležitý dodávateľ vápniku!), Čerstvé ovocie a zelenina (čisté zuby a ďasná), ako aj cestoviny, ryža alebo zemiaky.
Zuby si poriadne umyte
Ako a kedy si každý deň umývať zuby netreba podceňovať. Zuby by sme si mali v zásade čistiť dvakrát denne, tri minúty. Častejšie alebo dlhšie nie je len zbytočné, môže to byť dokonca kontraproduktívne. Pretože každý, kto si umýva zuby desaťkrát denne, si drhne sklovinu a tým si trvale poškodzuje zuby.
Hovorí sa: „Nezabudnite si po jedle umyť zuby“. Ale toto porekadlo nie je celkom pravdivé. Mnoho potravín obsahuje kyseliny, ktoré zmäkčujú zubnú sklovinu. Používanie zubnej kefky ihneď po jedle by poškodilo sklovinu. Je lepšie si po jedle vypláchnuť ústa iba vodou a zvyšky jedla z medzery medzi zubami odstrániť zubnou niťou (alebo medzizubnou kefkou). Zuby by sa mali správne umývať až po asi pol hodine, pretože potom sú poškodené miesta opravené minerálmi v slinách.
Ktorá zubná kefka je najlepšia
Hneď na úvod je potrebné poznamenať, že zdravé zuby nezaručuje iba zubná kefka. Pretože správna technika a zubná pasta (o tom neskôr) sú tiež dôležité. Či už budete radšej čistiť manuálnou kefkou alebo elektrickou kefkou, je len na vás. Čistenie zubov je ale oveľa pohodlnejšie s elektrickou zubnou kefkou, pretože sama robí správne pohyby a vaša hlava sa pohybuje niekoľko tisíckrát za minútu, aby ste mohli kefovať intenzívnejšie za kratší čas ako s manuálnou zubnou kefkou. Hlava kefky elektrickej zubnej kefky je však menšia ako hlavica manuálnej kefky na zuby, takže musíte kefku čistiť jednotlivo zo všetkých strán „zub za zub“.
Ak sa rozhodnete pre klasickú manuálnu zubnú kefku, mali by ste zvoliť model s mäkkými alebo stredne tvrdými, zaoblenými štetinami. Tvrdé štetiny sa kefujú intenzívnejšie, ale môžu ľahko poškodiť ďasná. Kefy s prírodnými štetinami sú tiež nebezpečné pre ďasná, pretože sú na svojich koncoch ostré a môžu sa ľahko odlomiť. Závisí to však aj od správneho zaobchádzania. Metóda rotačného čistenia je dnes už zastaraná. V súčasnosti zubní lekári a vedci odporúčajú „metódu zametania“. Zubná kefka je umiestnená v miernom uhle pri prechode z ďasna na zub (t.j. z červenej na bielu) a doska je „vymetená“ „stieracím pohybom“. Zubná kefka by sa mala vymieňať každé dva až tri mesiace - to platí aj pre hlavy elektrických zubných kefiek.
Ktorá zubná kefka by ste mali nakoniec použiť, závisí od vášho správania pri čistení zubov
Zdroj: Budúce publikovanie
Mimochodom: to, či by ste sa pre elektrickú zubnú kefku mali rozhodnúť pre „oscilačno-rotujúce“ (s okrúhlou hlavou) alebo „zvukovo aktívne“ (s predĺženou hlavou), závisí na vašom vlastnom čistení. Čistenie je pri správnom zaobchádzaní rovnaké pre oba systémy.
Správna zubná pasta
Pre belšie zuby existujú rôzne zubné pasty, ktoré nie sú určené iba na odstránenie povlaku, ale aj povrchové zafarbenie. Tieto zubné pasty obsahujú čistiace častice (napr. Treska belasá alebo mramorový prášok), ktoré sú určené na odstránenie zafarbenia zubov - hodnota RDA označuje abrazívny účinok, čím vyššia je hodnota, tým intenzívnejšie je abrazívne pôsobenie. Ak však kefujete príliš často alebo príliš veľkým tlakom, môžu sa poraniť zuby alebo ďasná. Pri dlhodobom používaní navyše povrchy zubov zhrubnú a zuby rýchlejšie žltnú. Preto sa odporúča nečistiť bieliacimi zubnými pastami - s hodnotou RDA menej ako 80 - viac ako raz alebo dvakrát týždenne. Aká bieliaca zubná pasta je najlepšia pre vaše vlastné zuby, treba prediskutovať so zubným lekárom - najmä u ľudí s odhalenými zubnými krčkami, poškodenými zubami alebo citlivými ďasnami.