Bielkoviny; bochník; Schudnite cez noc Stiftung Warentest

Nakláňajte sa v spánku vďaka novému druhu chleba na večer - to sľubujú niektoré reklamy na takzvaný bielkovinový chlieb. Ponúka ju čoraz viac pekárov. Napríklad tieto chleby obsahujú štyrikrát viac rastlinných bielkovín a jednu šestinu menej sacharidov ako bežné druhy. Proteínový chlieb je zameraný na fanúšikov kombinácie inzulínovej stravy. Myšlienka: niekoľko sacharidov večer by malo zhodiť kilá. Nemecká spoločnosť pre výživu nepovažuje tento koncept za rozumný: V strave nie je dôležité, kedy ľudia ktoré živiny prijímajú. Skôr sa počíta celá energetická bilancia. A pokiaľ ide o energiu, bielkovinový chlieb je na tom horšie ako klasický chlieb. Poskytuje až o 10 percent viac tukov a kalórií. Tuk je nevyhnutný pre svoju konzistenciu. Pozitívne: Špeciálny chlieb je bohatý na vlákninu. Celkovo je to dosť drahé. 400 gramov stojí okolo 3 eur.

bielkoviny

Tento článok je užitočný. 215 ľudí si myslí, že je to užitočné.