Bielkoviny; Fitmeal

Ne, 17. júna 2018 10:54:56 +0000

https://www.fitmeal.at/?p=54558 https://fitmeal.at/54558-2/feed/ 1 Sprievodca fitness-chrbtom: Snacking bez cukru https://fitmeal.at/fitness-back-guide-naschen-ohne-zucker/ https://fitmeal.at/fitness-back-guide-naschen-ohne-zucker/#respond

Pi, 15. júna 2018 19:55:26 +0000

https://www.fitmeal.at/?p=74278 https://fitmeal.at/fitness-back-guide-naschen-ohne-zucker/feed/ 0 Chocolate Protein Mugcake https://fitmeal.at/chocolate-protein-mugcake/ https://fitmeal.at/chocolate-protein-mugcake/#comments

Utorok, 27. júna 2017 21:49:57 +0000

https://www.fitmeal.at/?p=34574 https://fitmeal.at/chocolate-protein-mugcake/feed/ 1 sushi, ale torta! https://fitmeal.at/sushi-cake/ https://fitmeal.at/sushi-cake/#respond

So, 18. júna 2016 10:13:10 +0000

https://www.fitmeal.at/?p=10332 Dúfam, že všetci milujete sushi rovnako ako ja! (Ak nie, je to pre vás pravdepodobne nesprávny záznam do blogu) Pre všetkých milovníkov sushi máme tento Sushi koláč hotovo ... áno! Ten, čo lieta po Facebooku!

Prvou ťažkosťou boli sumy prísady na posúdenie máme:

  • 350g lososa
  • 2 avokáda
  • ½ uhorky
  • 3 listy nori
  • 2 šálky sushi ryže
  • sezam

použité. Tieto množstvá skutočne fungovali celkom dobre, ale na torte mohlo byť použitých viac lososa.

fitmeal

Metóda:

  1. Varenie sushi ryže. Sushi ryža musí pred ďalším použitím vychladnúť, tak som ju pripravil na obed (ale dá sa pripraviť aj večer predtým). Návod, ktorý som použil, nájdete tu:)
  2. Lososa, avokádo a uhorku nakrájajte na plátky a lososa marinujte sezamovým olejom a sezamovými semiačkami
  3. v panvici s pružinou najskôr položte na vrch nori list ako základňu. Potom naneste vrstvu sushi ryže. Aplikovali sme všetky ostatné vrstvy ako vo videu.
  4. Nakoniec koláč silno stlačte, aby pevne sedel na panvici.
  5. Necháme odpočívať v chladničke aspoň 20 minút. Rezanie. jesť!

fitmeal

Myslím, že sme vrstvy nestlačili k sebe dosť pevne, pretože keď sme ich krájali, rozpadli sa. A pretože sa rozpadol, bolo takmer nemožné namočiť koláč s paličkami, normálnymi, do sójovej omáčky a zjesť ho.

Je zábavné ich dávať dokopy, samozrejme tiež chutia skvele, ale bohužiaľ zjesť tento koláč je cestovná katastrofa ....

]]> https://fitmeal.at/sushi-cake/feed/ 0 Čokoládový malinový mugcake https://fitmeal.at/schoko-himbeer-mugcake/ https://fitmeal.at/schoko-himbeer-mugcake/#respond

St, 15. júna 2016 15:21:17 +0000

https://www.fitmeal.at/?p=7550 https://fitmeal.at/schoko-himbeer-mugcake/feed/ 0 Proteínové šišky mini https://fitmeal.at/mini-protein-donuts/ https://fitmeal.at/mini-protein-donuts/#respond

St, 15. júna 2016 14:37:56 +0000

https://www.fitmeal.at/?p=7544 https://fitmeal.at/mini-protein-donuts/feed/ 0 Chest-Press https://fitmeal.at/brust-presse-chest-press/ https://fitmeal.at/brust-presse-chest-press/#respond

Ne, 12. júna 2016 16:23:40 +0000

  • Predtým, ako začnete s cvičením, nezabudnite použiť pomôcku pohnúť sanaSedadloúplnesa aplikuje.Bez ohľadu na to, ako chytíte úchop, či už zvisle alebo vodorovne, uistite sa, že lakte sú približne. 85° naklonený sú.
  • Teraz prichádza Tlačiť-fáza kde vy sami odtláča sa tak ako vždyvydýchnuť, chudobné nikdy úplne natiahnuť sa ale vzdy minimalne lomenénechať
  • Keď uvediete ruky do východiskovej polohy, nadýchnite sa. Akonáhle vaše lakeťspäť dorazili, zadržte ich napätie1-2Sekúnd a potom sa od seba znova odtlačte.

  • Každý 4vety
  • 12-10-8-8 Opakovania