Biely šum Zvukový prístroj na spanie
Niektorým sa podarí prespať kdekoľvek! Vedľa diaľnice, uprostred festivalového areálu alebo dokonca po ceste v lietadle, driemajú pokojne sami pre seba. Tu je obzvlášť dôležitý typ hluku.
Naše návyky určujú, ktorá hladina hluku je pre nás v noci v poriadku. Napríklad dom mojich rodičov je hneď vedľa potoka. Po celé roky bolo pre mňa normálne spať pri zvuku vody.
Po vysťahovaní som bez tohto zdroja hluku nemohol dlho tak dobre spať. Čo robiť, keď vás hluk udrží v noci? Jedným z možných riešení je biely šum - ale prečo to tak je a aké sú výhody zvukového zariadenia?
Čo je to biely šum?
Princíp, ktorý sa za tým skrýva, sa v akustike nazýva „biely šum“. Biely šum je rovnomerný zvuk, v ktorom sú všetky akustické frekvenčné rozsahy zastúpené rovnako.
Väčšina z vás už pozná zvuky, ako je tento: dážď, šum ventilátora alebo obrazu v starej televízii.
Najlepšie to možno porovnať s vysvetlením bieleho svetla. Biele svetlo pozostáva z kombinácie všetkých ostatných farieb. Pre porovnanie, biely šum je tvorený kombináciou všetkých ostatných zvukových frekvencií.
Tieto zvuky sú obzvlášť užitočné na maskovanie iných zvukov. Napríklad ak prenocujete v hoteli a vyrušujú vás hlasy zo susednej miestnosti, môžete ich zablokovať pomocou bieleho šumu. Existujú rôzne možnosti, ktoré môžete využiť.
Všetky zvuky nevnímame ako hluk
Biely šum sa väčšinou používa ako všeobecný popis mnohých typov konštantného šumu v pozadí.
- Zvuky prírody ako dážď, zvuk mora atď.
- Zvuky stroja, napríklad ventilátorom alebo práčkou
- Rôzne zvuky okolia, ako napríklad praskajúci táborák alebo hluk veľkého davu
Pretože čistý biely šum znie veľmi tvrdo, mnoho ľudí radšej počuje zvuky prírody, aby zaspali a oddýchli si.
Ako znie „biely šum“?
Skutočný biely šum je možné generovať iba elektronicky náhodným generátorom. Znie to rovnako staticky ako šum televízneho rušenia alebo rádia. Pretože obsahuje veľa vysokofrekvenčných energií, nie je na ušiach veľmi príjemný.
Ako ovplyvňuje biely šum ľudí?
Počas spánku váš mozog naďalej spracováva zvuky a ďalšie informácie na základnej úrovni. Tu je dôvod, prečo môže hluk ovplyvniť váš spánok:
- Prinúti vás prebudiť sa a hýbať sa.
- Niekedy to môže dokonca zmeniť váš srdcový rytmus a krvný tlak.
- To si nemusíte pamätať ani nasledujúce ráno.
To samozrejme súvisí aj s tým, v ktorej fáze spánku sa momentálne nachádzate a koľko je hodín. Existujú aj osobné rozdiely!
Najmä keď sú zvuky relevantné a emočne nabité, zistíme, že sú nepríjemné. To tiež vysvetľuje, prečo sa jednoducho vrátime spať, keď náš partner chrápe, ale keď plače naše dieťa, sme okamžite úplne hore.
Stručne: Biely šum znižuje rozdiel medzi šumom v pozadí a hlasnejšími zvukmi. To vám pomôže nerušene spať celú noc!
Ak máte problémy so zaspávaním, konštantný okolitý hluk vám môže pomôcť maskovať hlasitosť vonku alebo vnútri domu.
Biely šum je škodlivý?
Tiež by vás zaujímalo, či je počutie bieleho šumu škodlivé pre váš sluch? Bohužiaľ nie je veľa štúdií, ktoré by sa zaoberali účinkami bieleho šumu. Existuje niekoľko dôležitých rád, ktoré by ste nemali ignorovať, pokiaľ ide o biely šum pre deti.
Pre dospelých je počutie bieleho šumu neškodné, ak sa budete riadiť rovnakými pravidlami, aké by mali skutočne platiť pri počúvaní hudby:
- Aby ste nenamáhali sluch, nemali by ste to preháňať s hlasitosťou ani s hudbou, ani s bielym šumom.
- Aby ste dosiahli efekt bieleho šumu, nemali by ste ho používať stále. Používajte ho striedmo!
Najlepšie zvukové stroje v porovnaní
Ako by už malo byť zrejmé, nie je ťažké nájsť zdroj bieleho šumu. Existujú aplikácie, ktoré sa na to špecializujú a niekoľko dobrých príkladov nájdete aj na Youtube.
Pre všetkých, ktorí chcú mať celú vec trochu profesionálnejšiu a praktickejšiu, sme zhromaždili zariadenie, ktoré podľa nás predstavuje najlepšie zariadenie. Medzi ne často patrí niekoľko zvukov a melódií na prepínanie medzi:
Tu porovnávame iba výber populárnych produktov. Náš zoznam preto nezahŕňa všetky modely dostupné na trhu. Príslušné hodnotenia sú založené na rozsiahlom výskume, testoch z externých testovacích portálov a používateľských skúsenostiach. Uč sa viac.