Prepožičané s rozdielom 20 alternatívnych nápadov na precvičenie bez ⊃
Či už je to alebo nie: Ženský karneval, Ružový pondelok a Fialový utorok nasledujú tradične veľké dezilúzie najneskôr na Popolcovú stredu: 40 pôstnych dní je pred Veľkou nocou. Kto je tam? Existuje veľa dôvodov - či už sa chcete na chvíľu vzdať luxusu, sociálnych sietí, cukru, mäsa alebo alkoholu.
Či už ste veriaci, karnevalista v nálade s kocovinou, alebo nič z vyššie uvedeného: Biblické pozadie pôstnej praxe dáva priestor moderným interpretáciám. Či už 40 dní seba alebo dobročinnosti, vzdania sa luxusu a konzumácie alebo sústredenia sa na to podstatné - po siedmich týždňoch vedomého zrieknutia sa sa Veľká noc stáva honosnou oslavou. Tu môžete zistiť, ako vám úspora času, peňazí, nervov alebo kalórií pomáha opäť sa sústrediť na to podstatné.
naše odporúčanie
Huawei P40
Pôstne obdobie: Prečo sa dátumy karnevalu a Veľkej noci líšia z roka na rok
Pôstna tradícia má pôvod v katolíckej viere a nachádza sa medzi Popolcovou stredou a Veľkonočnou nedeľou: Popolcová streda ako koniec karnevalu sa podľa dátumu, kedy pripadne Veľká noc, odloží o 40 pracovných dní skôr. Biblickým pozadím Veľkého pôstu je 40 dní a 40 nocí, ktoré Ježiš strávil na púšti, aby dokázal svoju vieru.
Keď je však Veľkonočná nedeľa, rozhoduje mesiac: Podľa kresťanskej tradície bol Ježiš Kristus ukrižovaný v predvečer židovského sviatku Pesach, ktorý je založený na Mesiaci, a vstal o tri dni neskôr, v prvú nedeľu po jarnom splne. Cirkevné úrady sa v roku 325 oficiálne dohodli, že Veľkú noc budú vždy organizovať na prvý spln na jar.
Ak ste teraz spočítali a pýtate sa, prečo je pôstne obdobie podľa kalendára 46 dní: Šesť nedieľ pred Veľkou nocou je z pôstu vylúčených. Teoreticky by každá nedeľa bola vaším dňom podvádzania. Mimochodom, ostatné pohyblivé sviatky, ako napríklad Letnice a Deň Nanebovstúpenia, sú tiež založené na Veľkej noci. Najskoršia možná popolcová streda podľa polohy mesiaca je 4. februára a posledná možná je 10. marca. Karnevalové stretnutie bude zodpovedajúco krátke alebo dlhé od 11.11. von. Tento rok je to Veľkonočná nedeľa a koniec pôstu 21. apríla, a teda dosť neskoro.
Čo je dôležité v pôstnom období?
Pôvodne je pôstny čas o modlitbe, praktizovaní odriekania a vďačnosti, a tým očistení tela a mysle. Nejesť nič 40 dní však nie je deklarovaným cieľom - aj keď dnes o terapeutickom pôste počujete čoraz viac. Je to však niečo úplne iné: Pri tejto detoxikačnej kúre jete vývar, džúsy a čaje iba niekoľko dní. Dlhší pôst by sa mal uskutočňovať iba pod lekárskym dohľadom.
Pôst do Veľkej noci je viac o vedomom vzdaní sa luxusu a konzumácie - aby ste sa psychicky pripravili na ukrižovanie a zmŕtvychvstanie Ježiša, ak ste veriaci. Ide tiež o všímavosť a snahu o trochu lepší svet alebo o pomoc tým, ktorí to potrebujú. Okrem katolíkov, pravoslávnych a niekedy aj protestantov si čoraz viac ľudí, ktorí nemajú nič spoločné s cirkvou a karnevalom, chce počas siedmich týždňov nacvičovať bez alkoholu, sladkostí, cigariet, mäsa, sacharidov - alebo bez iných konzumných pôžitkov. Nie nadarmo leží dlhé suché kúzlo medzi dvoma oslnivými festivalmi: karnevalom a Veľkou nocou. Populárnym mottom pôstu je preto: Sedem týždňov bez stresu a zhonu. Inšpiratívne je aj tohtoročné pôstne heslo evanjelickej cirkvi: "Buďte úprimní! Sedem týždňov bez klamstiev." Ide o to, aby ste boli k sebe a k druhým úprimnejší.
Moderné nápady na pôstne obdobie
Ešte nie ste presvedčení? Cirkev alebo nie: existuje niekoľko pekných vecí, bez ktorých by sa človek mohol vedome zaobísť - jednoducho ich znovu oceniť alebo výmenou za viac času za to podstatné. Nasledujúce pôstne nápady sú dobrou príležitosťou na zlepšenie stavu, štíhlosť alebo väčšiu pozornosť:
Tipy, ako vytrvať
Bez ohľadu na to, bez čoho sa chcete zaobísť 40 dní od budúcej stredy alebo sa usilovať o nové riešenie: Pôst začína v hlave a je spočiatku nepríjemný. Vždy si dajte jasne najavo, na čo to chcete, či už pomocou aplikácií, budíkov alebo post-it. Opravte si plány písomne v kalendári a motivovane ich začiarknite každý deň. Povedzte čo najväčšiemu počtu ľudí o svojich pôstnych plánoch: Projekt sa tým napraví a zruší sa trápne. A ak podvádzate: Žiadna dráma, hlavné je, že to bude pokračovať zajtra. Buďte zvedaví a pôst vnímajte ako vzrušujúce uvedomenie si seba samého: Sledujte alebo si zapisujte, ako ste na tom počas 40 dní. Možno by ste mohli zostať naladení aj po Veľkej noci, koniec koncov sa hovorí, že nové uznesenia sa stanú súčasťou tela asi po 30 dňoch. V našom sprievodcovi vlastnou správou nájdete informácie o tom, ktoré spúšťače používate na rozlíšenie zvykov.