Bikini športovkyňa Jessica Baumgarten Bezhraničná vášeň; Terminál Y
Jessica Baumgarten je čistokrvná kulturistka. Do súťaže zostáva ešte 42 minút. Jessica Baumgarten je viditeľne nervózna. Dostane svoj posledný náter, ľahne si na podložku na spanie a napchá si do úst pol tabuľky čokolády. Ako, čokoláda? Tak blízko ku konkurencii? Už som nerozumel svetu.
Chvíľu sledujem Jessicu. Oči si zakryla umelými riasami, pod vrchnou časťou bikín skryla silikónové vložky a zakryla si tvár piatimi kilami mejkapu. 300 kamienkov Swarovski sa trblietalo na jej bikinách a jej tele boli dôkazy denného cvičenia, osemmesačnej objemovej fázy, štvormesačného stravovania a neobmedzenej vášne.
Jessica Baumgarten bude dnes na pódiu ôsmykrát, v tejto sezóne tretíkrát. O chvíľu sa stretne so svojimi dvanástimi kolegami. Budete pózovať v súťaži, neprestávajte naťahovať zadok do publika a permanentne sa usmievať. Ale Jessica bude hesenskou šampiónkou, tým som si istý.
Nikto nie je neprekonateľný
Pred týždňom som od nej čítal príspevok na Instagrame: „Momentálne som v práci, jem svoje kuracie mäso s brokolicou a už som vypil opäť tri litre, pretože je to #peakweek - tretí v poradí. Sobota je pre mňa nateraz najdôležitejšou súťažou. Hesenské majstrovstvá v Butzbachu. Môj cieľ tentokrát: CHCEM VYHRAŤ! “
Jej 9 000 sledovateľov si je tiež istých, že Jessica tentokrát pristane na prvom mieste a v komentároch jej dodá veľa odvahy. Vyjadrenia sú: Veľa šťastia! Vrchný tvar. Naozaj v teba verím! Urýchliť! Veľa šťastia a síl na posledných pár dní.
Jeden z posledných príspevkov na Instagrame pred súťažou dokazuje, že Jessica má napriek všetkým svojim svalom aj jemnú, emocionálnu stránku. Na Instagrame píše: „Za posledných dvanásť mesiacov som dala za tento deň všetko, bojovala na každom tréningu v daný deň a šesť dní som pre tento deň držala diétu. Dvanásť dievčat bude v sobotu bojovať o kvalifikáciu na nemecký šampionát v mojej triede, všetky sú dobré - ALE NESKUTOČNÉ! “
A v tom má pravdu. Všetci sú dobrí, ale myslím si, že nikto nie je neprekonateľný, keď sa pozriem na svojich kolegov z diaľky. Ale potom je čas opustiť prípravnú miestnosť a posadiť sa do publika. „Dokážeš to,“ žmurknem na ňu znova. Sadám si do publika a netrpezlivo čakám na ich vystúpenie.
Veľký vchod
Všetky reflektory sú na dievčatách. Všetci majú podobne vysoké topánky, bikiny vo všetkých farbách, kamene Swarovski, silikónové vložky a umelé mihalnice. Jessica súťaží v triede bikín. Posudzuje sa tu symetrický tvar tela, proporcia, ženská estetika, účes, líčenie, športový a ženský celkový vzhľad. „Dobrý tvar je dôležitý, ale svalnatosť alebo definícia nie sú hodnotiacimi kritériami,“ znie hodnotiaca príručka Nemeckej asociácie pre kulturistiku a fitnes.
Kulturistka Jessica Baumgarten v súťaži
Trieda bikín je rozdelená do troch rôznych skupín: ženy do výšky 1,63 cm, do výšky 1,69 cm a výšky nad 1,69 cm. Jessica je jednou z velikánov. Na pódiu sú potom dievčatá vyzvané, aby predstavili svoje telá v štyroch rôznych polohách.
Pohľad spredu a zozadu: stojte rovno, hlavu držte vzpriamene, pozerajte sa rovno, jednu nohu mierne roztiahnutú do boku, pravú ruku uvoľnene položte na bok, ľavú ruku mierne pokrčte v lakte. Pri pohľade dozadu neohýbajte hornú časť tela dopredu. A navyše, pri pohľade na zadnú stranu by vlasy nemali zakrývať zadnú časť
Bočný pohľad: mierne otočenie hornej časti tela smerom k porote, pohľad smerom k porote, ruky v oblasti stehien, pravá ruka na pravom boku, jedno stehno mierne ohnuté zboku, nohy mierne od seba, ľavá ruka mierne ohnutá v lakte a trochu ďalej od stredovej čiary tela späť.
„Zadok von, Jessica“
"Choď Jessica, choď Jessica," kričím z publika. „Zadok, Jessica,“ kričí tréner z prvého radu. Zdá sa, že nikoho nezaujíma skutočnosť, že rozhodnutie v konečnom dôsledku prináleží piatim sudcom. Všetci fandia Jessice. O 15 minút neskôr sa veľká šou skončila a na rade je ďalšia trieda.
Jessica to, bohužiaľ, nestačilo na víťazstvo. Napriek tomu obsadila skvelé štvrté miesto. Prečo skončila na štvrtom mieste, nevie nikto okrem sudcov. Možno len hádať: príliš tenký, zlý prednes alebo možno len bikiny, ktoré sa rozhodcom nepáčili. Napriek tomu je jej tím na ňu veľmi hrdý. Ja tiež.
Jasné slová na Instagrame
Na Instagrame o tri dni neskôr urobila Jessica vyhlásenie o svojom umiestnení: „Samozrejme, že som bola v sobotu a stále som zničená. Je to preto, že som bol zafixovaný na toto prvé miesto a túto trofej za posledných dvanásť mesiacov. Samozrejme, že trénujem každý deň, pretože ma to baví. Rád trávim čas v posilňovni, posúvam svoje hranice a vidím úspechy. Strava mi chutila. Miloval som tráviť každý večer hodiny v kuchyni, predvarením a počítaním každej kalórie. Ale mal som na mysli aj tento cieľ, ktorý mi posledných pár mesiacov tak neskutočne uľahčil. Bolo to to prvé miesto, tá trofej, to druhé, keď za vami boli dvaja, sa volalo vaše meno a vy ste si uvedomili, že ste vyhrali. Preto som to všetko urobil, ale nie pre 4. miesto! “Vo svojej poslednej vete však svojich nasledovníkov upokojila:„ V ŽIADNOM PRÍPADE PRESTÁVKY neprestanem! “
O dva týždne neskôr: Rozhovor s Jessicou Baumgartenovou
Stretnem Jessicu na káve. Vyzerá úplne inak bez umelých mihalníc, silikónových vložiek a 300 kamienkov Swarovski. Ale pod jej tričkom vidím nafúknutý biceps a zaoblené plecia. Keď si dáme šálku kávy, pýtam sa jej na pár otázok o jej vášni, disciplíne, úlohe na Instagrame a jej bojovnosti, že sa nikdy nechce vzdať.
TY: Dobrý deň Jessica, mohli by ste sa, prosím, v krátkosti predstaviť?
Jessica: „Volám sa Jessica Baumgarten, mám 22 rokov a pochádzam z blízkosti Kasselu. Pracujem ako kancelársky úradník a každú voľnú minútu trávim v telocvični alebo v kuchyni. Keď nedržím diétu, samozrejme chodím aj von s priateľmi, nakupujem, idem do kina alebo dokonca plávať. ““
Pamätáte si na svoj prvý deň v telocvični? Kedy to bolo a prečo ste sa rozhodli cvičiť v posilňovni?
Jessica Baumgarten: Väčšinou doma v telocvični
"Môžem to urobiť. Prvý deň v telocvični som mal v novembri 2013. Bol som vtedy veľmi nespokojný so svojím telom a zistil som, že som príliš tučný. Potom, čo som ledva jedol a schudol 10 kg, som sa cítil príliš chudý a necítil som sa znova dobre. Videl som potom dievčatá, ktoré cvičili na váhe na internete, teraz som mal v hlave môj obraz dokonalého tela a začal trénovať. “
Číre hobby sa pre vás neskôr zmenilo na skutočnú vášeň. Ako sa to stalo?
"V určitom okamihu mi už samotné školenie nestačilo." Chcel som ísť na svoje hranice, zistiť, čo je moje telo a myseľ schopné, a čeliť konkurencii. Vtedajší spolužiak podnietil môj záujem o súťaže. Odvtedy som mal cieľ a zo záľuby sa stala vášeň.
Ako často dnes trénuješ? A určite dodržiavate pevný stravovací plán, však?
„Takmer každý deň trávim v telocvični a po celý rok mám stanovený stravovací plán. Diéta sa drží týchto 1: 1, mimo diéty si doprajem aj jednu alebo druhú pochúťku. ““
Na koľkých súťažiach ste sa už zúčastnili a ktoré miesta ste obsadili?
"Celkovo bolo osem súťaží, ktorých som sa zúčastnil počas dvoch sezón." V roku 2015 som mohol obsadiť ôsme, desiate, šieste, druhé a deviate miesto. Na jar 2016 to bolo štvrté, tretie a opäť štvrté miesto. ““
Viem si predstaviť, že nie každý je z kulturistiky nadšený. Ako sa s vašou vášňou vyrovnávajú vaši priatelia, najmä vaša rodina?
"Bohužiaľ, moji priatelia a členovia rodiny nemôžu pochopiť môj životný štýl." Na začiatku sa na mňa usmievali, teraz vedia, že myslím podnikanie a pomaly začínajú prijímať moju vášeň. Nikoho z môjho okruhu známych to však nezaujíma ani nepríde na súťaže. ““
Ale na svojom instagramovom účte máš veľkú fanúšikovskú základňu. Rok ste veľmi aktívny v sociálnych sieťach. Akú rolu ste tam hrali? Máte konkrétnu cieľovú skupinu? Väčšina vašich nasledovníkov je pravdepodobne tiež kulturistkou, však?
Pracovný odev Jessicy Baumgartenovej: bikiny
"Aj keď to znie čudne, keď o sebe povieš niečo také, stal som sa pre mnohých vzorom." Delím sa s ľuďmi o svoje jedlo, svoje tréningové cvičenia, súťažné obrázky a nechávam ich, aby boli súčasťou môjho života. Snažím sa motivovať ostatných a ukázať, že každý môže dosiahnuť svoj cieľ, ak je pripravený urobiť všetko pre jeho dosiahnutie. Mojou cieľovou skupinou sú prevažne dievčatá vo veku od 15 do 25 rokov, ale veľa mužov si tiež myslí, že to, čo robím, je skvelé a obzvlášť sa zaujímajú o moje stravovanie, pokiaľ ide o stravu.
Potom teraz otestujte svoje schopnosti ako motivátor. Podľa vás má každý, kto chodí do posilňovne, potenciál na súťaženie?
"Všeobecne by som povedal: Áno!" Kto chce, môže to urobiť. Musíte chcieť ísť na svoje hranice a musíte žiť každý deň s cieľom, že budete chcieť byť niekedy na pódiu. V strave by nemala chýbať disciplína a pokiaľ je prezentácia na pódiu správna, nemôže sa nič pokaziť. “
Z vlastnej skúsenosti viem, že súťaž v kulturistike nie je hračka a že dosahujete svoje limity, najmä v posledných niekoľkých mesiacoch pred súťažou. Ako dlho v tom chcete pokračovať? A vôbec to zvládnete fyzicky aj psychicky?
"Máš pravdu. Príprava nie je nič iné ako piknik. Dnes neviem povedať, ako dlho to budem robiť. Pokiaľ ma to bude baviť, budem sa toho držať! V roku 2016 sa to určite vráti na scénu. Stanovil som si vysoké ciele, ktoré chcem dosiahnuť, a momentálne neuvažujem o tom, že nebudem niekedy na javisku. Často dosahujete svoje fyzické a psychické limity, ale kto pre to skutočne žije, rád to robí a môže. ““
Naozaj obdivujem tvoju bojovnosť. Strhne vás napríklad štvrté miesto alebo vás to ešte viac motivuje?
„V tejto chvíli ma na pódiu a prvé hodiny/dni po ňom 4. miesto sťahuje. Žijem a bojujem o prvé miesto každý deň dvanásť mesiacov a pokiaľ ide o štvrté miesto, samozrejme, spočiatku je sklamanie veľké. Ale o jeden alebo dva dni neskôr je moja bojovnosť opäť späť, som v posilňovni, mám väčšiu motiváciu ako kedykoľvek predtým a mám opäť jeden cieľ: budúci rok 1. miesto! “
Posledná otázka: umelé mihalnice, silikónové vložky a 300 kamienkov Swarovski - váš tip pre všetkých, ktorí uvažujú o účasti v súťaži?
„Nič sa neodvážilo, nič nezískalo. Skúste to urobiť. Len čo na tejto scéne pózujete, budete vedieť, či je to pre vás to pravé alebo nie. Nikdy si nemysli, že bez toho, aby si sa vôbec snažil, nič nezmôžeš. ““
Fotografické kredity: Fotografie pochádzajú z facebookovej stránky Jessicy Baumgarten.