Bilančné oblasti života (kniha)
Vizuálne riadenie času a seba s technikami pre zdravú a harmonickú rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom. S storyboardmi pre vaše vlastné tréningové koncepty
Petra Nitschke vás prevedie objaviteľským turné po svete štyroch oblastí života - myseľ, kontakt, akcia, telo - a vizualizuje množstvo techník, pomocou ktorých je možné vytvoriť si čas aj pre seba a uviesť a udržať tieto štyri oblasti v rovnováhe. Obsah je veľmi štruktúrovanou a graficky prepracovanou reflexnou pomôckou pre (nových) nezávislých trénerov, ktorí sa snažia o vyvážený životný štýl aj napriek nepravidelnej dennej a týždennej rutine. Táto práca je zároveň pokladom pre všetkých odborných trénerov pre riadenie seba, času a stresu, ktorí sa chcú inšpirovať vizuálne a obsahovo.
O knihe
Štyri oblasti života:
- Oblasť mysle: Techniky reflexie vlastného hodnotového systému a postojov
- Oblasť kontaktu: Komunikačné techniky pre vďačnú spolupatričnosť
- Akčná oblasť: Techniky riadenia času pri stanovovaní, plánovaní a implementácii cieľov
- Oblasť tela: Techniky pre relaxáciu a udržanie zdravia tela
„Vo svojej práci trénera a konzultanta využívam silu obrazov vizualizáciou zložitých myšlienkových procesov a ich zviditeľňovaním a úpravou.“ (Petra Nitschke)
Obsah
Z čitateľskej recenzie trénera Dirka Hirsekorna pre odborný portál Managemenwissen online (www.mwonline.de)
V každom prípade neviem o príjemnejšej - a určite to myslím vo vzťahu k láskavému dizajnu - a poučnejšej knihe na túto rozsiahlu tému.
Som úplne prekvapený, aké ľahké je pre autora spojiť veľmi odlišné témy, ktoré by sa určite mali brať do úvahy spoločne. A potom táto grafika. Jednoduché - v pravom slova zmysle - a napriek tomu expresívne. Často kreslené vtipným spôsobom, ktorý čitateľovi určite dodá ďalšiu motiváciu. (.)
Mnoho príkladov umožňuje, aby to, čo bolo opísané, bolo veľmi dobre pochopené a prenesené do vlastnej životnej praxe. (.)
Niečo navyše tiež robí knihu zaujímavou pre trénerov, ktorí sa venujú tejto téme. Dávajú sa návrhy, ako je možné štruktúrovať dvojdňový seminár. Úžasná grafika je tiež pozvánkou na použitie pre svoj vlastný seminárny materiál.
Tréner Dirk Hirsekorn (www.freiraeume-coaching.de/content/rezensions/)
Čitatelia a recenzie tlače
Kniha zaujme vizuálnou a jasnou štruktúrou, farebným prevedením a odkazmi na podrobnejší obsah.
Kto môže mať z tejto knihy úžitok? Najmä tréneri, ktorí chcú kompaktnú prezentáciu životných problémov a techniky riešenia. Toto Bcu je tiež pokladnicou objavov pre všetkých, ktorí sa zaviazali k úspešnému životu.
Monica Elbert vo svojej recenzii v časopise CounselingJournal, vydanie z novembra 2017 (Profesionálna asociácia pre poradenstvo, pedagogiku a psychoterapiu e.V.)
Avšak práve kvôli svojej pôsobivej jasnosti a blízkej každodennej relevantnosti je kniha skutočne vhodná pre každého, kto sa chce učiť a zdokonaliť sa práve v týchto predmetoch.
Vynikajúce ilustrácie, schémy a početné príklady približujú čas a samosprávu akčným smerom. Kniha je skôr knihou literatúry faktu v klasickom zmysle ako pracovným zošitom, ktorý približuje cieľ sebareflexie. (.) Najmä kapitoly „Kontakt“ a „Telo“ ponúkajú vzrušujúce každodenné tipy, ktoré si ľahko zapamätajú pomocou jednoduchého somárskeho mostíka, ako aj zhrnutie psychologických, fyziologických a biologických účinkov, ktoré sú pre laikov zrozumiteľné a zaujímavé.
Friederike Kapitza vo svojej recenzii zákazníkov na Amazone, päť z piatich možných hviezd
Jasne štruktúrovaná, jasne štruktúrovaná, láskyplne navrhnutá a obohatená mnohými exkurziami, vizualizačná odborníčka dokáže vo svojej novej knihe vzbudiť zvedavosť a očakávania.
Kniha nemusí byť prepracovaná spredu dozadu, navigačná pomôcka vedie cez všetky oblasti života. (.) Vizualizácie a veľa poznámok k náčrtu obohacujú texty a môžu byť použité ako inšpirácia pre vaše vlastné použitie na hodine alebo v terapii.
Z recenzie Julie Schirmerovej, učiteľky v časopise „Ergotherapie und Rehabilitation“, číslo 2/2018
Obsah zväzku ako aj grafická príprava sú presvedčivé.
Tematické kapitoly pozostávajú z úspešnej zmesi úvodov k téme, vysvetlenia pojmov, (reflexných) metód a šablón vizualizácie. (.) Poskytuje najmä rýchly a mnohostranný prehľad zložitej témy.
Tobias Seidl vo svojej podrobnej recenzii v bulletine 2/2017 Nemeckej spoločnosti pre univerzitnú didaktiku (dghd)