Biorytmus na zemi, krehký imunitný systém, psychika prasknutá - na jeseň vám je zle
Hmla, dážď, chlad, holé stromy, bahnité cesty, sivá obloha - pre mnohých ľudí znamená jeseň: Bonjourov smútok!
Ako sa VY stále môžete dostať cez toto ročné obdobie, prezradíme nižšie v mnohých tipoch. Každý si ich však musí implementovať sám!
Aby ste prežili ďalšiu vlnu prechladnutia, potrebujete zdravú a stabilnú imunitný systém s dennou dávkou vitamínu C. Je to vlastne najjednoduchší spôsob, ako zabrániť nepríjemným mučiteľom - ale pomocou tohto životne dôležitého vitamínu sa dajú vyriešiť aj ďalšie problémy, ako sú bolesti kĺbov a zlá pokožka.
Preventívne stretnutia na jeseň a v zime - pretože v lete nemá nikto chuť sedieť celé hodiny v čakárni.
Ako ako Lenivec porazil slabšie ja a udržal si motiváciu cvičiť, hoci vábi pohovka a útulná deka a vonku prší a búra sa? Vyžaduje si veľa dobrej vôle, ktorú môžete získať vďaka šikovným knihám. Nemôžeme to urobiť, heslom neexistuje. Takže z gauča, do telocvične, do skupiny s jogou alebo sa len tak prejsť. Potom ste dvakrát fit!
Pre tých, ktorí trpia migrénami, je nevyhnutný ústup do tmavej spálne v prípade záchvatov bolesti. Častá zmena počasia je predovšetkým a Spúšťače migrény, sprevádzané zmenami tlaku vzduchu a zvýšeným elektrickým napätím v atmosfére. Presné vedecké súvislosti sú stále predmetom diskusií, ale postihnutí sa často cítia ako „chodiaci barometre“ a pociťujú blížiacu sa zmenu počasia skôr, sprevádzanú útokmi bolesti.
Karotenoidy posilňujú oči najmä pri slabom svetle a chránia tiež pred rýchlym vývojom vekom podmienená makulárna degenerácia (AMD). Stále nie je liečiteľná, ale jej vývoj je možné pomocou špeciálnych doplnkov výživy dlhodobo spomaliť.
Spoľahlivým producentom vrások je suchý vykurovací vzduch. Skutočná záťaž pre pokožku mnohých ľudí, ktorá potrebuje nepríjemné krémy a drahé výrobky; Sľubujú veľa, ale nakoniec premôžu pokožku. Výsledkom je potom často šupinatá pokožka, relapsy neurodermatitídy alebo svrbenie. Pri mikrobiotickej starostlivosti o pokožku môžu baktérie aktivovať samoliečbu. Dobrou voľbou sú aj hyalurónové výplne, pretože vlastná látka v tele je spoľahlivým prostriedkom na ničenie vrások.
Kozmetické procedúry, ale aj operácie v estetickej oblasti, sú oveľa lepšie, ak sa vykonávajú na jeseň alebo v zime.