Biotta Wellness týždeň
Blahoželáme! Rozhodli ste sa urobiť niečo pre svoje zdravie a zahájiť týždeň revitalizácie. Biotta Wellness Week, vyvinutý výskumným oddelením Biotta, spája zdravie aj krásu v jednom balíku.
Detoxikujte a tonizujte svoje telo a vylepšite svoju postavu.
Biotta Wellness Week nie je nulová kalorická diéta: vzácne bio zeleninové a ovocné šťavy dodajú vášmu telu potrebné vitamíny a minerály, a tak zostanete celý týždeň vo výkonnosti.
Táto brožúra vám poskytne tipy a návrhy počas celého týždňa. Biotta Wellness Box obsahuje 2 fľaše 0,5 l Biotta Vita7, Digest Biotta, paradajková šťava Biotta, zeleninový koktail Biotta, 3 fľaše Brink Biotta Wellness, 100 gramov bio ľanového semena a 75 g špeciálneho bylinného čaju.
Wellness týždeň je určený pre každú osobu?
Biotta Wellness Week sa všeobecne odporúča pre všetkých zdravých dospelých. Prax ukazuje, že je ľahšie sledovať tento program v skupine motivovaných ľudí ako osamote (skupinová dynamika).
Ak trpíte cukrovkou, vysokým krvným tlakom, srdcovými alebo cievnymi poruchami alebo inými zdravotnými poruchami, odporúčame vám, aby ste program Biotta Wellness Week nedodržiavali, iba ak ste pod lekárskym dohľadom. Neodporúčame SWB počas tehotenstva alebo dojčenia.
Aký je optimálny čas na Biotta Wellness týždeň?
SWB je v zásade možné vykonať kedykoľvek. Mnoho ľudí využíva príchod jari na detoxikáciu tela a naberanie kondície pre kúpeľnú sezónu. Iní využívajú jeseň na to, aby pripravili svoje telo na chladné obdobie.
Rada:
- naplánujte si svoj Biotta Wellness týždeň vopred, aby ste to mohli robiť efektívne. Odložte svoje pozvánky na piknik alebo do reštaurácie na inokedy.
Čo je dôležité pre úspech?
Podstatné pre dobrý pocit:
- Aby bol wellness týždeň úspešný, je dôležité dôsledne dodržiavať odporúčaný program. Deň prípravy a deň zotavenia každý z nich.
- počas wellness týždňa telo potrebuje veľa spánku a ľahké denné cvičenia vonku.
- džúsy pite po malých dúškoch a nie príliš studené. Ak chcete, môžete pridať vodu.
- vezmite ľanové semienko s vodou alebo čajom bez žuvania.
- vypite najmenej 2 litre čaju alebo čistej alebo mierne prevzdušnenej vody.
- najlepšie sa vzdať kávy, čierneho čaju, alkoholu (pozor, veľa ovocných čajov sa mieša s čiernym čajom).
- ak ste fajčiarom, obmedzte užívanie tabaku alebo radšej prestanete fajčiť pomocou kúry.
Bude to ďalší úspech.
Sledujte svoje trávenie
Optimálna detoxikácia spočíva v úplnej evakuácii obsahu čriev na začiatku wellness týždňa a neustálej evakuácii počas celého týždňa.
Buďte opatrní na evakuáciu obsahu čriev skoro ráno. Normálne sú na to postačujúce tieto výrobky obsiahnuté v tomto balení.
Ak sú vaše črevá lenivé, máte nasledujúce možnosti:
- Pred každým jedlom prípravného dňa vypite pohár šťavy z kapusty Biotta. V prípade potreby operáciu počas liečby opakujte.
- Prvý deň môžete na raňajky tiež vypiť lyžicu soli Glauber zriedenej v pohári teplej vody. Nasledujúcu pol hodinu potom vypite pol litra vody alebo čaju bez cukru. V prípade potreby operáciu opakujte druhý a štvrtý deň.
- Vhodným riešením môže byť tiež klystír ráno prvého dňa, a ak je to potrebné, druhý a štvrtý deň.
Vaše telo potrebuje teplo
Počas týždňa SWB je telo citlivé na chlad. Tu je niekoľko „vrelých“ odporúčaní:
- Aby ste boli v teple, noste v práci teplú bundu alebo mäkký sveter
- Vytvorte si doma oázu wellness: teplý kúpeľ s voňavým kúpeľovým olejom, niekoľko sviečok na uvoľnenie atmosféry, mäkký župan, ktorý vás vrelo čaká na radiátore.
- Pohodlne sa usaďte na gauč, zakryte sa obľúbenou perinou a počúvajte hudbu, čítajte noviny alebo sledujte zaujímavé predstavenie. Pripravte si horúci čaj a pocit chladu zmizne.
- A pokiaľ často navštevujete termálne kúpele, budete si užívať sladké teplo a budete si môcť úplne oddýchnuť.