Bledá tvár (bledá tvár); Liečivá prax
Zatiaľ čo opálená pokožka je pre mnohých ľudí známkou sviežosti a pohody, bledosť sa rýchlo spája s únavou, vyčerpaním a chorobami. Nie bezdôvodne: Aj keď sa bledá pokožka môže vyskytnúť aj v dôsledku príliš malého množstva čerstvého vzduchu, nesprávnej stravy alebo fajčenia, malo by sa to vždy brať ako varovná reakcia tela a malo by sa lekársky vyjasniť. Pretože za bledou alebo bledou pokožkou môžu byť vážne príčiny, ako sú infekčné choroby, choroby obličiek alebo dokonca infarkt. Preto by sa malo vždy starostlivo sledovať, či je bledosť prirodzenou pokožkou alebo „normálnou“ reakciou pokožky na chlad, nedostatok spánku, málo slnečného žiarenia a podobne, alebo či je prípadná choroba.
definícia
Pod pojmom „bledosť“ sa obvykle rozumie farba pokožky, ktorá je svetlejšia ako v „normálnom stave“. Pretože je to však ťažko definovateľné a predovšetkým pre každého človeka odlišné, je pravdepodobnosť, že bledosť tváre bude určovať vy alebo ľudia, ktorí danú osobu dobre poznajú a podľa toho dokážu dobre posúdiť jej prirodzenú farbu. Bledá pokožka je často spojená s chorobami a malátnosťou, a preto sa často vyjadruje prostredníctvom otázok typu „Ste takí bledí, že sa necítite dobre“. Aj keď je bledosť najviac viditeľná na tvári, pokožka na krku alebo iných častiach tela môže pôsobiť bledšie ako zvyčajne - čiastočne kvôli chorobe, ale tiež často u ľudí, ktorí trávia málo času na čerstvom vzduchu.
Ak je individuálna pokožka výrazne bledšia ako obvykle, hovoríme o bledosti. (Obrázok: aleshin/fotolia.com)
Príčiny a príznaky
Existuje veľa možných príčin bledej pokožky tváre. Vždy by sa však malo vziať do úvahy, že ľudia zo severných oblastí majú často celkovo slabšiu farbu pleti kvôli nižšiemu slnečnému žiareniu, pretože čím vyššie je UV žiarenie v danej oblasti, tým silnejšia je prirodzená pigmentácia pokožky v populácii. Ľudia, ktorí sa veľmi nehýbu a/alebo nie sú často vonku, alebo ktorí si vo zvýšenej miere vedome chránia pokožku pred UV žiarením, často vynikajú svojou mimoriadne ľahkou pokožkou. To isté platí pre fajčiarov, ktorí majú v dôsledku nedostatku kyslíka v dôsledku inhalovaného oxidu uhoľnatého často chorú bledú „fajčiarsku pokožku“.
Ak pokožka na tvári zrazu zbelie ako krieda, môže byť jej spúšťačom silný šok alebo šok, pretože obehový systém reaguje na náhle zmenenú náladu odberom krvi z tváre vo vnútri tela, aby chránil dôležité orgány a zabezpečiť ich funkciu. Táto reakcia tela sa vyskytuje pri všetkých formách šoku, ako je napríklad obehový kolaps alebo nadmerná strata krvi pri nehode alebo vnútorných zraneniach. Pretože šokové podmienky sa môžu pre postihnutých rýchlo zmeniť na život ohrozujúce, vždy si vyžadujú okamžité lekárske objasnenie a starostlivosť, aby sa zabránilo vážnym následkom.
Okrem toho môže byť bledá pokožka na tvári tiež znakom porúch prekrvenia, nedostatku živín alebo všeobecne jednostrannej nezdravej stravy - podľa toho môžu mať na farbu tváre vplyv aj stravovacie návyky alebo poruchy stravovania. Bledosť tváre sa navyše vyskytuje aj v súvislosti s rôznymi infekciami, srdcovými chorobami (napr. Srdcový infarkt, ochorenie koronárnych artérií) alebo krvnými chorobami (leukémia, anémia).
Kedy je bledosť chorobná?
Tvárová basa môže mať preto relatívne „neškodné“ príčiny, ale môže naznačovať aj vážnejšie ochorenie alebo v prípade núdze byť dokonca príznakom srdcového šoku spojeného s infarktom, čo znamená akútne nebezpečenstvo pre život človeka a musí byť okamžite liečené. Bledosť teda môže predstavovať zdravotné riziko - ale nemusí byť. Preto v prípade pochybností treba vždy vyhľadať lekára, ak sa okrem bledosti vyskytne aj celková nevoľnosť alebo neistota alebo pocit, že niečo nie je v poriadku.
Okrem toho by sa malo vždy uskutočniť lekárske vyšetrenie, ak sa bledosť zhoršuje alebo pretrváva dlhší čas alebo ak sa rozšíri do iných častí tela alebo ak sa vyskytnú sprievodné príznaky ako bolesť, žalúdočné problémy, závraty, chronická únava, rýchly tlkot srdca, zlý obeh alebo dýchavičnosť. To isté platí, ak sa súčasne vyskytujú zmeny v moči alebo stolici, ako napríklad krv v stolici alebo tmavý moč, pretože môžu naznačovať ochorenia obličiek alebo chronické zápalové ochorenia čriev, ktoré si vyžadujú lekárske ošetrenie.
Anémia/anémia
Bledosť tváre je často spojená s takzvanou anémiou alebo anémiou. V tomto prípade chýba červené krvinky (erytrocyty) alebo červené krvinky (hemoglobín), čo znižuje transport kyslíka a v dôsledku toho iba nedostatočný prísun tkanív a orgánov. Okrem znateľne bledej pokožky sa anémia zvyčajne prejavuje príznakmi ako únava, bolesti hlavy, dýchavičnosť, závraty a ťažkosti so sústredením. Ak je anémia výraznejšia, sú možné aj búšenie srdca, potenie, dýchavičnosť a mdloby, častá je aj suchá pokožka, popraskané kútiky úst a lámavé vlasy alebo nechty.
Anémia môže mať rôzne spúšťače: Najčastejšou príčinou je však nedostatok železa, ktorý vzniká zníženým príjmom alebo zvýšeným uvoľňovaním životne dôležitého stopového prvku, čo platí najmä v prípade zvýšenej potreby železa (tehotenstvo, obdobie dojčenia, rast detí, extrémne športy, po úrazoch atď.) „Vegetariáni a ľudia s poruchami stravovania sa môžu vyskytnúť pomerne rýchlo. Charakteristické pre takúto anémiu z nedostatku železa sú okrem spomenutých všeobecných anemických príznakov aj ťažkosti s prehĺtaním, sucho v krku, pálenie jazyka, bolestivý zápal v ústnej sliznici (afty), natrhnuté kútiky úst a lámavé vlasy alebo nechty (Plummer-Vinsonov syndróm).
Za anémiu môže aj nedostatok kyseliny listovej alebo vitamínu B12. Pri anémii z nedostatku vitamínu B12 sa okrem všeobecných príznakov anémie vyskytujú aj psychické ťažkosti (depresia, zlá koncentrácia atď.), Ako aj žalúdočné ťažkosti, abnormálne pocity („mravčenie“) alebo pálenie jazyka (Möller-Hunterova glositída). Okrem príznakov nedostatku môže byť príčinou anémie aj množstvo rôznych chorôb, napríklad infekcie (napr. Malária), autoimunitné ochorenia a ochorenia obličiek, chronické zápaly alebo nádory, možný je aj takzvaný „myelodysplastický syndróm“, zriedkavé ochorenie kostnej drene.
Nízky krvný tlak
Nízky krvný tlak (hypotenzia) môže byť tiež dôvodom bledosti. Vyskytuje sa to v populácii veľmi často, často postihuje mladé, štíhle ženy a nastáva vtedy, keď je prvá uvedená (systolická) hodnota nižšia ako 100 milimetrov ortuti (mmHg) alebo druhá uvedená (diastolická) hodnota pri meraní krvného tlaku. je menej ako 60 mmHg. Pri hypotenzii sa pokožka javí často bledá, matná, bledá a chorľavá, vyskytujú sa únava, bolesti hlavy, studené ruky a nohy a v niektorých prípadoch aj vnútorný nepokoj, depresívne nálady a poruchy spánku.
Do úvahy prichádzajú rôzne príčiny, ako je hypotyreóza, niektoré lieky alebo strata tekutín, ale krvný tlak je zvyčajne trvale nízky bez zjavného dôvodu (konštitučná hypotenzia). Nízky krvný tlak nie je sám o sebe nebezpečný - ústavná hypotenzia môže mať naopak pozitívny vplyv na zdravie a v mnohých prípadoch nemusí spôsobovať žiadne príznaky alebo má iba malé príznaky. Ak však krvný tlak klesne rýchlo (napr. Náhlym vstaním po dlhom ležaní), hypotenzia môže tiež spôsobiť poruchy videnia („začervenanie očí“), zvonenie v ušiach, závraty alebo mdloby - tieto príznaky zvyčajne po krátkom odpočinku samy zmiznú (ortostatická dysregulácia). ).
Choroby s bledosťou
Okrem toho sa bledosť vyskytuje ako príznak rôznych chorôb, napríklad pri mnohých infekciách, ako je napríklad „neškodná“ chrípka alebo chrípka podobná infekcia alebo „skutočná“ chrípka, ktorú spôsobujú vysoko nákazlivé chrípkové vírusy A a B alebo v veľmi zriedkavé prípady tiež spôsobené vírusmi chrípky C. Typickými príznakmi sú okrem bledosti aj náhle zimnice, vysoké horúčky, bolesti hlavy, kašeľ a silný celkový pocit choroby - postihnutej osobe môže trvať niekoľko týždňov, kým sa jej vráti „zdravá pokožka“.
Okrem toho existuje aj cirhóza pečene, čo je vytvrdzovanie a zmenšovanie pečene (cirhóza), ktoré je vo väčšine prípadov spôsobené trvalo nadmernou konzumáciou alkoholu. Pretože v takom prípade sa zvyčajne zhoršuje krvný obeh v pokožke a klesá krvný tlak, pokožka tváre sa často javí ako bledá, niekedy tiež bledožltá a nechýba ani chuť k jedlu, zápcha, zadržiavanie vody a ploché brucho.
Ochorenia nádorov, ako sú leukémie (rakovina krvi) a lymfómy (rakovina lymfatických žliaz), sú tiež vo väčšine prípadov spojené so zmeneným vzhľadom, pretože u postihnutých osôb sa okrem niekedy závažného chudnutia a fyzických obmedzení často zobrazuje aj chorá bledá pokožka - často však nejde len o tvár. ale ovplyvňuje celé telo. Vďaka chudnutiu a bledej „priehľadnej“ pokožke sú často rozoznateľné vyčnievajúce cievy alebo tmavé škvrny na koži.
Okrem toho môže byť chronické zlyhanie obličiek tiež dôvodom bledej pokožky na tvári, ktorá je vo väčšine prípadov spôsobená cukrovkou. Pretože kožné cievy sa sťahujú rýchlejšie kvôli slabým obličkám, opuchnutým nohám alebo opuchom očí, ako aj kvôli poruchám koncentrácie, často sa vyskytuje celkový pocit slabosti, nevoľnosti a srdcových arytmií.
S bledosťou sú mysliteľné aj srdcové choroby ako myokarditída alebo ischemická choroba srdca s typickými príznakmi ako sú búšenie srdca, dýchavičnosť, bolesť na hrudníku, útlak alebo bolesť v hornej časti brucha. Zatiaľ čo myokarditídu najčastejšie spôsobujú vírusy, ako je vírus Coxsackie B, najčastejšou príčinou ICHS je kôrnatenie tepien (arterioskleróza).
Bledosť u detí
Ak sú deti nápadne bledé, môže to rodičov rýchlo priviesť k obavám a podozreniu, že sú choré. Rovnako ako u dospelých, samozrejme, krátka noc alebo mierne prechladnutie môže u mladých ľudí spôsobiť, že budú chorí a unavení, najmä ak má dieťa väčšinou svetlú pokožku. Bledá pokožka môže byť tiež znakom choroby, a preto by sa mala vždy považovať za varovný signál a podľa toho by sa mal vyšetriť lekár. Ak sa okrem bledosti, únavy, porúch koncentrácie, bolesti hlavy, nechutenstva, závratov alebo dýchavičnosti objaví, môže to byť napríklad anémia, čo znamená zníženie koncentrácie hemoglobínu v krvi pod hranicu primeranej veku.
Ak sú všeobecné príznaky anémie sprevádzané aj hnačkami, zápchou, plynatosťou, ťažkosťami s prehĺtaním, lámavosťou vlasov a nechtov alebo roztrhnutými kútikmi úst, môže byť prítomná aj anémia z nedostatku železa. Okrem toho môže byť bledá pokožka na tvári znakom nízkeho krvného tlaku, a to aj u detí.
V závažnejších prípadoch môže byť prítomná leukémia (rakovina krvi), pričom takzvaná „akútna lymfoblastická leukémia“ (ALL) je najbežnejšou formou, podľa ktorej je podľa Nemeckého registra rakoviny detského veku každý rok novo diagnostikovaných okolo 500 detí a dospievajúcich vo veku od 0 do 14 rokov. ALL je ochorenie kostnej drene alebo krvotvorného systému, ktoré vedie k chronickej únave, horúčke, nočnému poteniu, zvracaniu, bolestiam hlavy a krku, anémii, nechutenstvu a zvýšenej náchylnosti na infekcie.
Liečba bledosti
V prípade bledej pokožky tváre závisia terapeutické opatrenia od základnej príčiny. Ak napríklad existuje anémia z nedostatku železa, kľúčovým krokom je odstránenie možných zdrojov krvácania alebo zmena stravovania (mäso, ryby, obilniny, zelená zelenina), aby sa mohlo absorbovať dostatok železa. Okrem toho je možné v prípade potreby použiť doplnky železa, v závažnejších prípadoch môže byť nevyhnutný aj intravenózny prísun železa. Tu je však dôležité poznamenať, že takéto prípravky by sa nikdy nemali užívať samostatne alebo preventívne bez zodpovedajúcej diagnózy. Ak nie je nedostatok, môžu umelé doplnky železa tiež viesť k nadbytku železa v tele - čo môže viesť k vedľajším účinkom, ako sú nevoľnosť a zvracanie, pálenie záhy, hnačky, zápcha alebo bolesti brucha a vo vážnejších prípadoch dokonca poškodenie orgánov.
Pri nízkom krvnom tlaku sú lieky zriedka potrebné; na stabilizáciu krvného tlaku a tým na zníženie bledosti zvyčajne stačia jednoduché opatrenia, ako je zdravá a vyvážená strava, pohyb, dostatok tekutín a relaxácia. V prípade rakoviny, ako je leukémia, sa cielená terapia (chemoterapia, rádioterapia) uskutočňuje podľa typu a štádia ochorenia. Ak bola diagnostikovaná choroba srdca alebo obličiek ako príčina bledosti, je tu tiež potrebné ošetrenie v závislosti od príčiny.
Naturopatia pre bledosť
Za bledou pokožkou tváre často stojí nedostatok železa alebo anémia z nedostatku železa, ktorá je v mnohých prípadoch spôsobená jednostrannou nezdravou stravou, a preto sa dá obvykle ľahko napraviť doplnením zásob železa v tele. Za normálnych okolností tu nie sú potrebné žiadne umelé doplnky železa; namiesto toho možno nájsť rôzne jedlá bohaté na železo medzi celozrnnými výrobkami, zeleninou, ovocím, bylinami, orechmi, mäsom a rybými výrobkami.
Obzvlášť vhodné je proso, sója, ovos a raž, cícer a biele fazule, lišky, petržlen a šaláty (napr. Púpava, žihľava), ktoré je možné obohatiť o železo napríklad praženými sezamovými semienkami alebo tekvicovými semiačkami. Tí, ktorí sa nechcú zaobísť bez živočíšnych potravín, nájdu v červenom mäse najlepší zdroj železa, ale obsahujú ho aj ryby, hydina a pečeň alebo pečeňové klobásy - pričom by sa malo vždy brať do úvahy vysoké znečistenie.
Okrem výživy existujú aj ďalšie domáce lieky na nedostatok železa pri anémii z nedostatku železa: Tu môžeme uvažovať napríklad o liečivých rastlinách alebo bylinách, ako sú žihľava, púpava, tymián alebo mäta, ktoré môžu slúžiť ako prírodný zdroj železa v čistej forme, ako šalát alebo ako čaj. Na nedostatok železa sú dobré aj šťavy z malín, ríbezlí alebo čučoriedok, rovnako ako šťava z čerešní, hrozna alebo granátového jablka.
Ak možno bledosť pripísať nízkemu krvnému tlaku, zvyčajne nehrozí žiadne vážne zdravotné riziko, takže medikamentózna terapia zvyčajne nie je potrebná. V súlade s tým je vhodné najskôr použiť domáce opravné prostriedky alebo možnosti prírodnej liečby v prípade sťažností, a len ak sa ich stav nezlepší, obráťte sa na konvenčné lieky. V zásade má zmysel všetko, čo je možné urobiť nezávisle, aby sa zvýšil už existujúci nízky krvný tlak a zabránilo sa jeho náhlemu poklesu.
V tejto súvislosti sú veľmi populárne hydroterapeutické aplikácie podľa Sebastiana Kneippa, napríklad kúpeľ so studenými ramenami, čo je jednoduchá, malá aplikácia s dobrým účinkom, ktorá stimuluje a osviežuje bez toho, aby bola „rozrušená“. Je však dôležité vziať do úvahy Kneippov princíp „Aplikácia za studena nikdy na studené telo!“ A podľa toho zabezpečiť, aby boli ruky pred takýmto kúpeľom teplé. Následne sú paže ponorené do studenej vody (maximálne 18 ° C) až do stredu nadlaktia, až kým nevznikne pocit chladu (asi 30 až 40 sekúnd), pričom lakte sú ohnuté v pravom uhle. K tomu je vhodné buď veľké umývadlo, alebo alternatívne bielizník, ktorý je umiestnený na stole. Po ponorení sa voda jemne zotrie, potom sa ramenami pohybuje, kým nie sú suché a teplé. Potom by sa mali ramená opäť zaodievať, aby sa zabezpečilo ich opätovné zahriatie. (Nie)