Blesková diéta Dr. Gheorghe Mencinicopschi
Dr. Gheorghe Mencinicopschi drží tajomstvo rýchlej a účinnej liečby chudnutia. Novinárka Andreea Sava zverejnila tajnú stravu odborníka na výživu Dr. Menci.
"Deň 1
Raňajky: Šťava z 2 - 3 grepov, do ktorej dáte lyžičku spiruliny, ktorú kúpite v lekárni. Šálka bylinného čaju s medom.
Obed: Veľký šalát z uhoriek, paradajok, červenej papriky, žltej papriky, zeleru, mrkvy, reďkovky, brokolice a mnohých petržlenových listov, s olivovým olejom a citrónovou šťavou a pohárom šťavy z 2 pomarančov, 1 jablka, 2 mrkva, 1–2 cm oddenky surového zázvoru, stonka zeleru.
Večera: šalát z červenej repy, cibule, cesnaku, masla, šalát, endívia, mäta, s olivovým olejom a šťava z mixéra z polovice čerstvého ananásu a plátok melónu.
2. deň
Raňajky: 150 ml jogurtu, Topoloveni magiun a 300 ml čistej vody so šťavou z polovice citróna.
Snack: Vyrobený v mixéri z: 2-3 mrkvy, polovice stonky zeleru, polovice limety, 5-6 jadier orechov, šálky hrozienok. Zmes zriedime čistou vodou.
Obed: Šalát zo surových tekvicových semien, slnečnica, nastrúhaná mrkva, červené a žlté korenie, paradajky, reďkovka, zelerové plátky, vinaigretta z olivového oleja s citrónovou šťavou a mätový čaj.
Snack: banán a džús vyrobený v mixéri z 2-3 broskýň alebo nektáriniek, zväzok čerstvej mäty, čajová lyžička Topoloveni magiun.
Večera: Grilovaná zelenina, paradajky, paprika, fenikel, tekvica, šampiňóny, cibuľa, baklažán, sladké zemiaky. Môžu byť posypané olivovým olejom a citrónovou šťavou.
3. deň
Raňajky: hruška, jablko, hrozno, ananás, šalát z ovocia mango. Prírodný jogurt s lyžičkou ovsených vločiek a Topoloveni magiun, plus šálkou nesladeného zeleného čaju a pohárom šťavy z mixéra 1-2 hrušky, šálkou malín a šálkou jahôd.
Obed: Studená polievka z paradajok, cibule, cesnaku, uhoriek, endívií, petržlenových listov a koreňa, mrkva, čierne korenie, mleté, s celozrnným chlebom, plus zelený čaj, nesladené.
Občerstvenie: čerstvé ovocie (jablko, melón, čerešňa, hruška, malina atď.)