Blog balerínky o stravovaní Ruxandra
Pri pohľade zvonku sa zdá, že životný štýl baleríny je transparentný a ladný, ale v skutočnosti táto práca zahŕňa obete a nespočetné hodiny skúšok, každý deň. Pretože chcem vedieť, aký pravdivý je príbeh z filmu „Čierna labuť“, v halucinačnej interpretácii Natalie Portman som sa dostal do kontaktu s piatimi rumunskými balerínkami, rovnako talentovanými a oddanými vášni pre balet.
„Baletu sa venujem od 6 rokov a toto umenie je môj život. V tejto oblasti nemôžete vystupovať, ak nie ste skutočne vášniví, pretože musíte priniesť veľa obetí. Ale z celého srdca cítim, že to stojí za to, a nevidím sa v tom, že by som robil niečo iné “, začína vyznanie Theodora Munteanu, sólistka baletu komiksovej opery v Bukurešti. Theo má iba 21 rokov a vystupuje na javisko s úsmevom na tvári, aby ohromil publikum piruetami a dlho nacvičovanými skúškami, ale pozitívna energia, ktorú prenáša, vám nedovolí uhádnuť obrovské úsilie, ktoré vynakladá umenie? na body.
Čo jedia balerínky?
Za úlohu Oscara v Čierna labuť, Natalie Portman musela schudnúť 10 kilogramov, aby sa dostala do kože profesionálnej baleríny, a to vôbec nebola ľahká úloha, najmä preto, že musela dosiahnuť zhruba 45 kilogramov. Natalie Portman pre médiá uviedla, že jej metóda chudnutia znamenala takmer nič nejesť a cvičiť 16 hodín denne, čo viedlo k vyčerpaniu už za pár mesiacov. Po skončení natáčania sa Natalie mohla vrátiť do svojho bežného života a priznala sa, že prvá vec, ktorú urobila, bolo zhltnutie obrovských porcií cestovín a čínskeho jedla.!
Obete, ktoré herečka pre vstup do tejto úlohy priniesla, nie sú ďaleko od života skutočnej baletky. Denné menu baleríny je zložené z veľmi málo nízkokalorických jedál a sýtené džúsy a cukor sú tabu. a pre balerínky existuje nespočetné množstvo kuchárskych lákadiel, ako je pizza alebo rýchle občerstvenie, aké existujú pre každého z nás, ale rozdiel je v tom, že sa takmer nikdy nevzdajú.
Roxana Iftime, baletka v opere Iasi, podrobne popisuje, ako vyzerá jej denné menu:
Ráno: Káva a varené vajce
Obed: 1-2 pomaranče
Snack: Jogurt alebo jablko
Večer (povinné do 18:00): Grilované kuracie mäso alebo ryža
Balerína Theo Munteanu z Opera Comica sa priznáva, že sa snaží mať čo najpestrejšie menu a nejesť zakaždým to isté, ale v bežný deň, keď má skúšky v telocvični, neje nič ráno, o hod. na obed jesť ovocie alebo jogurt, popoludní trochu kuracích pŕs a večer šalát alebo niečo veľmi ľahké - plus veľa čistej vody a prírodného pomarančového džúsu. Iste, pre ženu, ktorá nie je zvyknutá na tento štýl stravovania, znie menu balerínok skôr ako drakonický režim, na tieto obmedzenia sa však nesťažujú a všetko robia s vášňou výkonných športovcov.
Kuchárske pokušenia
Ako každý človek, aj baleríny sú vystavené kulinárskym pokušeniam každého druhu, ktorým musia takmer vždy odolávať. Napríklad baletka Roxana Iftime priznáva, že jej obľúbeným jedlom je predovšetkým čokoláda, ktorú si občas môže vychutnať - ale s mierou, pretože inak by pohyby na javisku nevykonávala s takou ľahkosťou a gráciou. Alis Birjovan, baletka, s ktorou som sa stretla pred predstavením Búrlivá noc v Detskej komiksovej opere, mi povedala, že je veľmi ťažké udržiavať sa vo výbornej forme, pretože aj pre nich existuje veľa kulinárskych pokušení. na ktoré sa dáva 1-2 krát mesačne, ale nie častejšie. Zvyšok času však jedla extrémne málo, rovnako ako jej kolegovia.
Pretože často chodí na zahraničné turné, kde baletný súbor Komickej opery vysoko oceňujú a diváci ho požadujú, mal Theo Munteanu príležitosť ochutnať niektoré z kuchýň mnohých miest, napríklad Indie, Karibiku, Dubaja, New Yorku, Veľkej Británie, Taliansko, Egypt a ďalšie. Tradičné indické jedlá sa jej zdali veľmi zaujímavé, ale nemala ich rada, zatiaľ čo jedlá z arabských krajín, ako napríklad hummus alebo kúsky mäsa s cesnakom, pre ňu predstavovali malé kulinárske „úniky“, ktoré však -kompenzované hodinami intenzívneho tréningu.
Život baleríny
Kokoro Umemoto, balerína v Bukurešťskej národnej opere, sa nám priznala, že život baletky je fyzicky aj psychicky mimoriadne náročný, takže musí udržiavať rovnováhu v každej situácii. „Keď som trochu pribral, skúsil som držať diétu, ale bolo to pre mňa veľmi stresujúce; keďže musím tancovať 4 - 5 hodín denne, bolo veľmi ťažké obmedziť kalórie. Takže som sa rozhodol, že moja priorita bola nie. 1 je byť zdravý, najmä psychicky. “
Ani v zahraničí sa to v živote baleríny nelíši a vykonaná práca je rovnako intenzívna ako u nás. Miruna Miciu, baletka rumunského pôvodu, ktorá sa tomuto športu začala venovať vo veku 5 rokov a prišla tancovať, od roku 2010 na javisku Chorvátskeho národného divadla v Záhrebe cvičí takmer každý deň od 10. do 21. hodiny., len s niekoľkými prestávkami. Vďaka veľmi nabitému a fyzicky náročnému programu Miruna konzumuje veľa sacharidov a jej strava je pre balerínu trochu atypická a zahŕňa omeletu na raňajky, sendviče, med, kávu s mliekom a biftek. Ale s najväčšou pravdepodobnosťou sa najviac kalórií spáli počas stoviek hodín skúšok v tanečnej sále.