To vlasy potrebujú v starobe Neue Presse Coburg
Tam, kde v mladom veku vyklíčila štátna hriva, tam v starobe niekedy zostane len málo vlasov. Tiež skôr či neskôr stratia farbu a vyschnú. Na druhej strane okrem správnej starostlivosti pomáha aj zdravá strava.
Pre veľa ľudí sú lesklé, plné a silné vlasy súčasťou dobrého vzhľadu. Ale aj tá najskvostnejšia hriva v určitom okamihu zostarne. Vlasy sú s vekom jemnejšie a suchšie - a keď sa im dobre rozbieha, zosvetlia sa.
Ak vám vypadávajú vlasy, trpí tým aj vaše sebavedomie. Priemysel to využíva a ponúka rýchle riešenia, od šampónov cez masáže až po doplnky výživy. Všetko iba humbug, alebo skutočne niečo prinesie?
Je normálne, že vlasy vypadávajú. Je ich až 60 denne, hovorí dermatológ a odborník na vlasy prof. Gerhard Lutz z Bonnu. Ak ich je podstatne viac alebo ak už nájdete jasné miesta, začína sa hľadať príčina. Do úvahy prichádza porucha funkcie štítnej žľazy, kožné ochorenia ako ekzémy, psoriáza alebo plesňové ochorenia. Lieky môžu tiež spôsobiť vypadávanie vlasov ako vedľajší účinok. Ak je za tým nedostatok stopových prvkov, treba sa pozrieť na stravovacie návyky.
Strata vlasov často nie je spôsobená chorobou ani príznakom nedostatku, ale skôr genetickým zložením. Potom šampóny alebo tinktúry z drogérie sľubujú, že vlasy opäť vypučia. „Zvyčajne neexistujú jasné vedecké a klinické dôkazy,“ hovorí profesor Lutz. To isté platí pre masáže pokožky hlavy.
Podľa Lutza možno geneticky spôsobené vypadávanie vlasov zastaviť alebo dokonca zastaviť: pravidelným vonkajším používaním účinnej látky minoxidil. Tento liek bol pôvodne určený ako prípravok na liečbu vysokého krvného tlaku. Počas aplikácie sa ukázalo, že prostriedok tiež viedol k zvýšenému rastu vlasov.
Účinná látka je v lekárňach dostupná bez lekárskeho predpisu. Produkt sa nanáša na postihnuté miesta na hlave dvakrát denne. „V mnohých, ale v žiadnom prípade nie vo všetkých prípadoch, bol pozorovaný dokonca aj kozmeticky prijateľný rast vlasov,“ vysvetľuje Lutz.
V starobe, ak máte pochybnosti, nemusíte bojovať iba s vypadávaním vlasov. Pretože pokožka hlavy produkuje menej kožného mazu, vlasy sa tiež stávajú suchšími. Potom by sa mal umyť jemným šampónom. „Mnoho výrobkov už obsahuje ošetrujúce látky,“ hovorí Antonio Weinitschke, majster kaderníctva v Aachene z Ústrednej asociácie nemeckého kaderníckeho obchodu.
Ak máte tendenciu mať extrémne suché vlasy, môžete si tiež pred spaním vmasírovať ricínový olej do vlasov a nechať ich pôsobiť cez noc. Odporúča to alternatívna lekárka Ursula Hilpert-Mьhlig.
„Pre zdravý rast vlasov je rozhodujúce, že sú tiež dodávané s príslušnými vitamínmi a stopovými prvkami zvnútra,“ dodáva Lutz. V tejto súvislosti je dôležitý biotín (vitamín H): Podporuje produkciu keratínu - z toho pozostávajú hlavne vlasy a nechty. Biotín sa nachádza v špenáte, vaječných žĺtkoch, orechoch a hubách.
Telo tiež potrebuje železo, ktoré je obsiahnuté napríklad v mandliach a pistáciách, ako aj zinok a selén, aby mohli vlasy vypučať. „Nedostatky zvyšujú riziko, že vlasy budú pôsobiť matne a lámavo a budú vypadávať,“ vysvetľuje Lutz. Preto je nevyhnutnou súčasťou starostlivosti o vlasy aj vyvážená strava.