Blog Bärbel Drexel - Bärbel Drexel
Koľko vody by ste mali vypiť denne?
Dostatočné pitie je pre telo nesmierne dôležité, aby jeho procesy mohli prebiehať hladko. Koľko vody denne je naozaj zdravý a ako na to, dosť na pitie? Tu nájdete informácie a tipy o Požiadavky na tekutinu.
Chráňte a starajte sa o citlivú pokožku
Malá príčina, veľký efekt: pri citlivej pokožke často stačí aj najmenšia príčina nevyvážený priniesť k. Vznikajú svrbiace alebo šupinaté oblasti, nepekné začervenanie, pľuzgiere alebo pocity napätia. O tom niet pochýb: citlivá pokožka vyžaduje veľa pozornosti a starostlivosť presne na mieru vašim potrebám.
Zápal v tele
Zápal je jeden reakcia prirodzenej obrany imunitný systém tela. Či už patogény, cudzie telá alebo iné faktory: naša obrana sa snaží bojovať proti každej hrozbe v tele a prijať protiopatrenia. Tieto sú pre nás spočiatku nepríjemné, ale časom sa zlepšujte.
Vitamíny rozpustné vo vode: vitamín B a vitamín C.
Vďaka svojim vlastnostiam sa rozlišuje medzi vitamínmi B a C rozpustnými vo vode a vitamínmi A, D, E a K. rozpustnými v tukoch. Ako už názov napovedá, vitamíny rozpustné vo vode sa rozpúšťajú. najlepšie vo vode. Normálne to tiež znamená, že nie sú uložené v tele môže byť.
Upravené chodidlá v 3 krokoch
Berú nás všade a sú nami príliš často zanedbávané: naše nohy. Sú cez chôdza a státie každý deň vystavený veľkému stresu. Aby vaše nohy boli krásne a upravené, mali by ste vezmite si niekoľko tipov k srdcu a tak vyhlásiť vojnu neudržiavaným nechtom na nohách, prílišnému kalusu a nepríjemným „tvarohovým nohám“.
Starostlivosť o pleť v zime
Existuje dostatok dôvodov na to, aby sme sa tešili na zimu - to však neplatí pre našu pokožku. Zima sa pre nich zastaví zvláštne bremená pripravený, a preto si vyžaduje intenzívnejšiu starostlivosť. Ale nebojte sa: s našimi Tipy na starostlivosť o pleť môžete sa plne sústrediť na krásnu stránku zimy.
Spirulina a Chlorella: malé riasy, veľké rozdiely
Sú malé, zelené a bohaté na živiny. Spirulina a Chlorella sú dve riasy, ktoré sú veľmi populárne ako doplnky výživy. Kvôli týmto podobnostiam môžu byť tieto dve riasy na prvý pohľad zmätené. Ale existujú medzi malými riasami veľké rozdiely. Predstavujeme vám ich.
Zmena času: zimný čas? Letný čas? únava.
Každú jar a každú jeseň vyvíjame na svoje telo veľký tlak: Zmena času víri naše spánkové návyky zmätený a často nás necháva unavených. Pre veľa ľudí to vedie k jednej dlhotrvajúce vystavenie. Ale s niekoľkými praktickými tipmi môžete zostať dobre odpočinutí aj napriek zmene času.
Ďalšia zmena času - z normálneho času (zimný čas) na letný čas: zapnutý Nedeľa 28. marca 2021 staňte sa hodinami od 2. do 3. hodiny.
Čo pomáha proti kocovine?
Znovu a znovu nachádzame dôvod na oslavu a často aj pri týchto príležitostiach alkohol S. Ale to, čo sa zdá, že večer podporuje spoločenskosť a bujarosť, sa môže zmeniť na vás nasledujúce ráno hrubé prebudenie viesť. Kocovina je tu. Toto nemusí byť.
Nedostatok horčíka - príznaky a príčiny
Horčík je skutočný univerzál: Podporuje napríklad normálne svalové a nervové funkcie, normálne psychologické funkcie a údržbu kostí a zubov. Telo si môže ukladať určité množstvo horčíka. Ale časom môže nedostatočná ponuka viditeľné a je tu nedostatok horčíka.