Čo jesť v steakhouse; Tuční Nemci; Všetko o strave, kalóriách a výžive

spoločnosťou DD-Team 4. októbra 2007

steakhouse

Poďme si teraz posvietiť na to, ako sa môžeme predierať steakhousom (napríklad blockhouse) kaloricky uvedomelým spôsobom.

Bez dlhého premýšľania by som si vybral nasledujúce:

  • Štartér: Šalát s balzamikovým dresingom
  • Hlavné jedlo: Steak + hranolky (myslím, že pečené zemiaky sú kvôli kyslej smotane príliš tučné)
  • Dezert: mliečna káva
  • Nápoje: Cola light alebo vínny šrot

Je to však správna voľba? Pohľad na skutočne existujúcu výživovú tabuľku paneláku pomáha a ukazuje nám, že je to ešte lepšie:

  • Štartér: Šalát [OK], ale namiesto balzamikového octu 155 kcal by mal byť vybraný americký dresing 108 kcal
  • Hlavné jedlo: Steak [OK] - najlepšie filé 225 Kcal, príloha s hranolkami 252 Kcal by sa mala vymeniť za zapečené zemiaky 177 Kcal + chlieb zo srubu, ktorý je vždy v cene 137 Kcal,
  • Dezert: Káva s mliekom [OK] - lepšie espresso alebo šálka kávy bez cukru.

Pri variante 2 potom prichádzame k celému jedlu: 680 Kcal

Samozrejme, že by ste sa bez chleba zaobišli, ale trochu pôžitku by malo zostať 😉 Pokiaľ vás zaujímajú ďalšie výživové hodnoty, tu je odkaz na výživové hodnoty Blockhouse, pravdepodobne použiteľný aj pre iné steakové reštaurácie!

Jedinou otázkou, ktorá zostáva, je, ako získate 155 kcal v balzamikovom obväzu? ?