Blog o chudnutí, ako rýchlo a zdravo schudnúť
Čo by mal jesť každý
Ak sa snažíte schudnúť, mali by ste si zvoliť potraviny, ktoré majú dobrý pomer hmotnosti a kalórií. Musíte jesť potraviny, ktoré veľa vážia, ale majú nízky obsah kalórií, a nie naopak.
Ako môžem zvýšiť svoj metabolizmus
Asi viete, že váš metabolizmus súvisí s vašou hmotnosťou. Ale vieš ako? Všeobecne sa verí, že metabolizmus štíhlej osoby je vysoký, zatiaľ čo metabolizmus štíhlej osoby je nízky. Ale zvyčajne to tak nie je.
PMS znamená predmenštruačný syndróm
Ženy nepochybne veľmi dobre chápu, ako veľmi môže PMS ovplyvniť chuť do jedla. Keď sa telo pripravuje na mesačné pravidlo, môže si vyvinúť túžbu po určitých veciach.
Schudnite pomocou hormónu leptínu
Tí, ktorí chcú úspešne znížiť svoju váhu, majú dnes veľa možností. V dnešnej dobe existuje nespočetné množstvo diét, vrátane takzvaných „zázračných diét“, pomocou ktorých môžete rýchlo a úspešne znížiť svoju váhu.
Tabletky na chudnutie a ich účinky
Môžete tiež zvážiť jednu z piluliek na spaľovanie tukov, ktoré sú také populárne a všadeprítomné. Len sa mi zdá, že zakaždým, keď zapnem televízor, vidím reklamy od ľudí, ktorí zhodili 100 libier za iba dva týždne.
Mýty o spaľovaní tukov
Diéta nie je ľahká a vzhľadom na množstvo mýtov o spaľovaní tukov je často ťažké rozlíšiť medzi efektívnymi technikami a stratégiami chudnutia a zavádzajúcimi programami a taktikami, ktoré sú nielen neúčinné, ale niekedy aj nebezpečné.
Takto funguje diéta podľa krvných skupín
Američan Peter D. Adamo vyvinul stravu pre krvné skupiny v 90 rokoch. Podľa jeho teórie potravinová tolerancia priamo súvisí s krvnou skupinou. Na začiatku to pre neho nebolo o novej strave.
Atkinsova diéta
Atkinsova diéta bola pomenovaná po svojom vynálezcovi Robertovi C. Atkinsovi. Americký špecialista na srdce Robert C Atkins (nar. 1930/2003) napísal niekoľko úspešných kníh, ktoré mu priniesli nielen v Európe alebo USA, ale aj svetovú slávu.