Blog o veciach týkajúcich sa výživy; Strana 21; Inge Things Veci Diéta; Úloha diéta
Život píše tie najlepšie príbehy. U mňa to nie je inak. Keď som povedal môjmu manželovi o predchádzajúcom príspevku na tému „Si príliš optimistický“, šibalsky sa uškrnul a skôr, ako som ti mohol povedať niečo o obsahu, povedal iba: „Och, tvoj masážny valec?“
Bolo to ako úder do žalúdka. Najskôr som prehltla, zazubila sa a potom som sa ponáhľala ubezpečiť, že ten článok vôbec nie je o masážnych valčekoch. Ale presne som vedel, o čom hovorí. Pred tromi alebo štyrmi týždňami sa mi dostalo do hlavy, že nevyhnutne potrebujem jednu z týchto roliek na masáž alebo fasciu. Petra je tým veľmi nadšená a momentálne je to tiež problém v kancelárii. Samozrejme, som hrdý na to, že si do bytu nenechám len tak nejaké veci. Takže som si to všetko dôkladne premyslel, dobre som sa informoval, ktorá rola je pre mňa tá pravá, a všetko som si tak krásne predstavoval ...
prianie a realita
Rolu som si kúpil tiež.
Rozbalený.
Pozrite si pokyny.
Vykonal niekoľko cvičení.
–––
–––
–––
A teraz ... správne ... vec je väčšinou v rohu.
Vlastne by som sa mal lepšie spoznať, pretože sa zvlášť nevenujem športu. A áno, je to pravda: môj manžel to povedal už predtým. Ale - a to uzatvára kruh - bol som príliš optimistický.
Videla som sa, ako každý deň cvičím niekoľko cvikov. Ráno po vstávaní. Večer. Niekedy. A vlastne by bola táto rola pre mňa ideálna, pretože nemusíte budovať nič navyše. Nemusíte vyjsť do zamračeného novembrového počasia. A tiež nemusíte trénovať do vyčerpania. Namiesto tvrdej práce sa cítiť dobre. Ale tak super, ako sa to všetko zdalo: Posledné tri týždne akosi ukázali, že nie som ten pravý typ.
Morálka príbehu
Ale je na tom niečo dobré: Prinajmenšom je to dobré pre tento článok.
A povedzme si pravdu: práve kvôli tomuto optimizmu sme si dopriali veľa vecí, ktoré nakoniec v skrini alebo suteréne vyjdú nazmar. Potrebujeme iba X, aby sme konečne pravidelne robili Y. Je to ako stroj na cestoviny.
Teraz samozrejme zostáva otázka, ako sa vyhnúť takýmto zlým nákupom a nesprávnym úsudkom. Veril som, že som si všetko premyslel a vážil. Čo iné som teda mohol urobiť? V tomto prípade je odpoveď veľmi jednoduchá: mohol som si požičať úlohu od Petry alebo kolegyne. Ale táto možnosť ma napadla až potom. Možno je však príspevok na niečo dobrý a v určitom okamihu si niečo požičiate, aby ste sa zachránili pred možným zlým nákupom v dôsledku príliš optimistického sebahodnotenia.
(Ach áno, rola je už preč ... prosím, už sa nepýtaj.)
Aký je váš štýl?
Nedávno som išiel opäť za mamou. A dostali sme sa k téme vianočných ozdôb. Moja matka už tento rok nechce skutočný strom, ale uprednostňuje niečo malé a ľahko udržiavateľné z plastu. Môžem jej pomôcť získať niečo také včas?
Jasné, že môžem. A o tom sme prišli k bodu, že rozprávkové svetlá, lopta a tak ďalej, ktoré mama drží v suteréne a ktoré sú vyrobené pre 2 metrové stromy, potom už asi nesedia. Načo moja matka prezradila, že stále vlastní najrôznejšie lopty - dokonca aj niektoré zo 70. rokov! Každú chvíľu si kúpila rôzne farby a modernejšie gule a retiazky, pretože tie staré ju už unavovali, ale nikdy ich nevyhodila.
Zmena štýlu a vkusu
Cestou domov som si všimol, že je to vlastne celkom typické: Niečo si kupujeme, pretože sa nám to páči, ale v určitom okamihu to už nie je náš štýl a veci sme odkladali a kupovali niečo nové. Ale iba zriedka sa skutočne rozlúčime s vecami, ktoré nám už nevyhovujú. Si stále dobrý. Mohli by ste ísť opäť moderne. V určitom okamihu by sa to mohlo znova použiť.
Poobzerajte sa po svojich skriniach a zistite, čo sa tam dá nájsť a už to nie je váš štýl. Nielen vianočné ozdoby, ale aj ďalšie ozdobné materiály, oblečenie, kuchynské stroje, elektronické vychytávky, šperky, športové potreby atď. Je v poriadku, ak sa zmení váš štýl a vkus. Áno, je to dokonca dobré, pretože to ukazuje, že ste nažive! Ale potom sa môžete rozlúčiť aj so starými vecami. A práve keď sú „stále dobrí“, môže sa o nich zaujímať niekto iný.
Premiestnenie: Nový server, nový dizajn
Ahoj, vitaj.
Je mi ľúto, ak to stále trochu vonia ako čerstvý náter a niektoré veci nie sú správne upravené: konečne som si doprial nový web.
Srdečne vás pozývam, aby ste sa starostlivo rozhliadli. Ak vám niečo príde čudné alebo ak narazíte na chyby, pošlite mi krátku správu. alebo mi napíš e-mail na ingedinge @ outlook. de. Samozrejme, tiež som rád, že dostávam spätnú väzbu a návrhy.
Ach áno: Ďakujem, že ste hľadali!
Šup, šup, do koša
Veľkú časť chaosu, ktorý vytvárame v našich domovoch, spôsobuje jednoducho skutočnosť, že veci niekde zostanú ležať: špinavé prádlo, ktoré jednoducho leží v kúte, brožúry, ktoré niekde zostanú, hračky, ktoré sa už neodkladajú, špinavý riad na stole, pošta na komode na chodbe atď.
Všetko dôležité by malo mať skutočne svoje miesto. Všetko, čo nemá tradičný priestor (alebo kde nie je dostatok miesta), sa musí pravidelne upratovať. Trik, ktorý tiež popisujem v The Things Diet - Jednoduchší život s menším počtom vecí pomáha veciam, ktoré majú skutočne svoje miesto, ale aj tak tu ležia: Von koše.
Aby sa veci po použití vrátili na svoje miesto, má zmysel nechať v každej miestnosti výstupný kôš. Najlepšie v blízkosti dverí. Tento košík by mal byť zvyčajne prázdny.
Teraz všetko, čo nepatrí do miestnosti a letí v okolí, je jednoducho vložené do výstupného koša. A (najneskôr) každý večer sa veci prepravujú zo všetkých košov tam, kam skutočne patria. Týmto spôsobom je možné účinne čeliť chaosu.
A to najlepšie na tom: Ktokoľvek môže pomôcť, ak buď niečo nájde a potom to dá do výstupného koša, alebo kto uvidí niečo vo výstupnom koši, za čo je v skutočnosti zodpovedný a kto to z košíka vytiahne.
Nájdenie na webe: Funkčný mini byt na 8 metroch štvorcových
Bývate na 8 metroch štvorcových? Musíte sa veľa obmedzovať. Ale náhodou som narazil na článok, v ktorom malý byt v Paríži navrhol architektonické štúdio KitoKo tak, aby bol veľmi funkčný a premenlivý.
Väčšina prvkov je skrytá vo veľkej nástennej jednotke, dokonca aj v posteli - ale uvidíte sami (stačí kliknúť na galériu obrázkov):
Našiel som tiež video, ktoré zobrazuje šikovné podrobnosti v akcii:
Stále by som sa tam necítil dobre kvôli tesnosti, ale myslím si, že veľa detailov je veľmi vydarených. Projekt sa datuje do roku 2014 - netuším, či sa byt bude takto skutočne využívať.
Na výrobu čerstvých cestovín nepotrebujete stroj na výrobu cestovín!
Rozhovor s kolegyňou o tom, čo by chcela na svoje narodeniny: Chcela by stroj na cestoviny. A nielen hocijaký, ale cukráreň od spoločnosti Philips, ktorá tiež miesi cesto a dokáže pripraviť rôzne druhy cestovín. Stálo by to však viac ako 200 eur a také drahé darčeky si väčšinou nekupujú ...
Trochu zmätený som sa spýtal, či bude tak často variť cestovinové jedlá. Nie, vôbec nie. V budúcnosti však chce variť častejšie. A so strojom to ide oveľa rýchlejšie. A lepšie. A recenzie zákazníkov sú tiež skvelé.
Dovtedy to bol pekný, nedôležitý rozhovor medzi kolegami v kávovej kuchyni. A potom to zo mňa prasklo. Úprimne, nemohol som si pomôcť. Skutočne som to povedal, nielen myslel. Podľa! „Na výrobu čerstvých cestovín nepotrebuješ stroj na výrobu cestovín!“ Au.
Našťastie sa na mňa kolega nehneval. Dokonca mi dovolila tu nahlásiť príbeh. Ale zistil som, že tááák typický. Často si najskôr kúpime obrovské množstvo vybavenia, aby sme mohli niečo spustiť ... a potom veci ležia, nepoužívajú sa a náš skutočný zámer sa vôbec nerealizuje.
Každý pozná také myšlienky:
Mohla som chodiť častejšie behať. Ale so starými kopancami? Nie, existujú také skvelé bežecké topánky. A sú lepšie aj pre kĺby. A mohol by som použiť aj nové bežecké oblečenie. A Eva prisahá na merač srdcového rytmu ... Ani ja taký nemám. Možno by bola dobrá aj fľaša na pitie. A fitnes aplikácia. Alebo hneď hodinky Apple Watch. A ---
Utrácanie peňazí a nákup vecí je jednoduché. Ale v skutočnosti nám to iba bráni v realizácii našich skutočných nápadov. Skôr ako budeme mať všetko (zjavne) potrebné spolu, motivácia sa opäť vyparila. Prezrite si svoje skrine, podkrovie alebo suterén: Pravdepodobne tam nájdete veľa vecí, ktoré ste urobili iba preto, že ste chceli zrealizovať nápad, začať nový koníček atď. A čo sa s tým stane stať sa? Materiál je v rohu, stál veľa peňazí a ťažko sa používal.
Preto: Na výrobu čerstvých cestovín nepotrebujete stroj na výrobu cestovín! Potrebujete iba múku, vajcia, vodu, soľ, prípadne trochu oleja a pracovnú dosku. Ale žiaden stroj na cestoviny. Ak vás to baví, potom môžete investovať do príslušenstva. Nie však ako predpoklad na začiatok, ale ako následný nákup - a to vtedy, keď viem, že pri ňom chcem zostať. A na to, aby ste prebehli pár kôl, nepotrebujete nové topánky, nové oblečenie, fitness tracker alebo osobného trénera. A nepotrebujete stojan, aby ste niečo namaľovali ... v prípade potreby môžete dokonca použiť reklamné pero na okraji brožúry o supermarkete. Do správneho nástroja by ste mali investovať, až keď sa z nápadu stane koníček, nadšenie a vášeň.
Je tu jeseň
Stále dúfam v pár pekných dní v októbri, ale tento týždeň som využila na to, aby som odložila väčšinu letného oblečenia a topánok a priniesla ich na chladnejšie a vlhké obdobie. A môžem len odporučiť urobiť to isté.
Odstránenie šatstva, ktoré nie je potrebné v najbližších mesiacoch zo šatne a šatníka, vytvára priestor a zaisťuje lepší prehľad a efektívnosť. U mňa sú veci zabalené v suteréne, aby šetrili miesto, prach a mory, ale ak to nefunguje, môžete si ich uložiť pod posteľ. Pomáha dokonca aj presun letného oblečenia v skrini sprava doľava. A skriňa na topánky vám tiež poďakuje, ak sa tam usporiadate a neskladáte do nej všetko, či už je to potrebné alebo nie.
Ale pre mňa je táto fáza preskupenia a reorganizácie na začiatku jari a jesene vždy príležitosťou na rozlúčku s vecami, ktoré (už) aj tak nepotrebujem. Tento rok som sa rozlúčil s dvoma pármi letných topánok - obul som si iba jednu a zistil som, že to naozaj nie je pohodlné. Prečo si to teda nechať? A ten druhý som nosil tak často, že podrážky boli opotrebované a moje topánky sa rozbehli. Áno, plakala som po páre slzu, ale v určitom okamihu sa musíte rozísť!
Aj s jarným a letným oblečením bolo toho veľa, čoho som sa vzdala. Pred začatím stravy som si vždy povedal: Ach, toto si určite môžeš obliecť znova. A ak nie, vždy to môžete vyhodiť. Medzitým sa však môj postoj úplne zmenil: Pri spätnom pohľade stále dokážem celkom dobre povedať, čo som nosil s potešením a často za posledné týždne a mesiace - a čo nie. Prečo ukladať predovšetkým tieto posledné veci a trápiť sa s ich skladovaním cez zimu? Iba náklady na priestor a čas. preč s tým!
Takže: oblečte sa a vyciciavajte, kým je pamäť ešte čerstvá. A myslite prakticky pri reorganizácii: na to, čo je neustále potrebné, dopredu a na dosah. Čo nebude potrebné v najbližších mesiacoch tak či tak, dozadu alebo pokiaľ možno úplne mimo cesty.
Štyri dni „bez“
Tento týždeň to tu na blogu bolo trochu pokojnejšie. Neskoré letné počasie malo svoju časť, ale nielen. Urobil som experiment: „x dní bez“. Pre mňa to bolo „bez internetu“. Offline. Aspoň v rámci možností. A štyri dni sa mi celkom darilo.
Taký experiment môžem každému len odporučiť. Nemusí to byť iba internet, ale všetko, čo nejako pravidelne ovplyvňuje váš čas. A nemusia to byť štyri dni, len sa mi to stalo. „Deň bez ...“ môže byť výzvou, ale aj hlbokou skúsenosťou. Hlavným cieľom je rozpoznať, keď niečo vedie k stresu, stáva sa záťažou alebo dokonca závislosťou. A zažiť, že to niekedy funguje „bez“.
Bez čoho by ste sa zaobišli Deň bez kávy ... to je pre niektorých ťažké. Týždeň bez televízie. Štyri týždne bez nákupu nového oblečenia. Alebo päť dní bez šéfa (tomu sa mimochodom hovorí dovolenka). Petra sa momentálne pripravuje na týždeň bez rodiny - je na wellness dovolenke so svojou matkou a sestrou.
Teraz budem takéto dni vzdania sa práva vkladať častejšie. Je to vlastne celkom relaxačné. A ukazuje to, ako veľmi sme obyčajní ľudia ... a že všetky tieto zvyky môžete zlomiť, ak len chcete.