Blog o výžive, športe, chudnutí, kulturistike, fitnes, kulturistike
Nástroje na nite
displej
Blog o výžive, športe, chudnutí, kulturistike, fitnes, kulturistike
http://sanatatea.net! Tipy na výživu, šport, chudnutie, kulturistika, fitnes, kulturistika, to všetko od profesionálneho výživového poradcu! Či už ste dievča a chcete schudnúť alebo ste chlapec a chcete zvýšiť svoju svalovú hmotu alebo chcete jednoducho viesť zdravší život, na stránke http://sanatatea.net nájdete potrebné informácie !
Zaujímavý blog. Je dobre pripravený a ľahko sa v ňom orientuje, existujú však podľa môjho názoru aj iné stránky, ktoré sú lepšie ako tento.
A najlepšia kniha o fitness, s ktorou som sa doteraz stretol, je Anatómia silového tréningu. Otočte stránku a uvidíte, ako je to vo vnútri.
Ahoj.
Ak chcem mať pravdu v súvislosti s getfit.ro, je to stará stránka, ktorá poskytuje dobré informácie, o stránke sanatatea.com mám veľmi zlú mienku. Je to veľmi zlá stránka, neposkytuje kvalitné informácie o svojej oblasti činnosti a pravdepodobne sa preto správca stránky rozhodol zmiešať informácie striktne súvisiace so zdravím s informáciami súvisiacimi s hudbou, vtipmi a mnohými ďalšími nezmyslami, ktoré nemajú absolútne žiadne. súvislosť so zdravím.
Nová sekcia na webe: Recenzie doplnkov.
Pre začiatočníkov recenzia na Animal Pak .
Čo si myslíte o knihe? Videli ste obsah? Ukazuje podrobne všetky svalové skupiny, každý cvik a fungovanú svalovú skupinu a sú to veľmi dobré cviky. A bola tu veľmi dobrá kniha, ktorá je rovnaká: podrobne zobrazuje každé cvičenie a uvádza, ktorý šport pomáha najviac. Povedal napríklad: „cvičenie: tlak na lavičke - vypracované svaly: hlavné prsné svaly - svaly používané najviac pri boxe“, „rad v zákrute - chrbát - kanoe“ atď. Ale bohužiaľ som zabudol názov knihy. Mal tiež zoznamy vecí, ktoré treba robiť a čo nerobiť.
Animal Pak je dosť drahý. to zaslúžiť si ?
Zbláznim sa, keď vidím túto chybu; dobrý blog, som zvedavý, ale kto je výživový poradca alebo kto sú výživoví poradcovia.
Ja by som do seba také chemikálie nedával. Myslím si, že pre lepší názor by ste vstúpili na ich oficiálnu webovú stránku. Ak nájdete názory na ich fóre, tým lepšie, ale tu si myslím, že nikto také niečo nepoužíva.
O akých chemikáliách hovoríš, Rave_o_Lution ?
tie proteíny „FitUp“ sú zdravé?
Všeobecne sú všetky bielkovinové doplnky zdravé, v tom zmysle, že sú extrahované buď zo srvátky, mlieka, vajec, sóje.
Samotný proteínový doplnok teda pochádza z prírodného zdroja a nemá dôvod byť klasifikovaný ako nezdravý.
Namiesto toho by dôvodom na znepokojenie mali byť proteínové prášky, ktoré používajú ako sladidlo aspartám. Preto je lepšie skontrolovať štítok produktu a vyhnúť sa tým, ktoré obsahujú aspartam. Ideálnym by zjavne bol proteín bez sladidiel, ale procesom izolácie a prípadnej hydrolýzy proteínu získa strašnú chuť, zvyčajne horkú.
Pred časom (asi pred dvoma alebo tromi rokmi) som mesiac užíval kreatín. okrem energie a trochy sily navyše som sa necítil veľa; Myslím, že boli nekvalitné. boli z Redisu Zdá sa mi, že som za krabicu zaplatil 25 lei.
Mám na mysli všetky druhy aminokyselín v zložení zvieracích pakov. Okrem vitamínov, ktoré sú prírodné, má aj všetky druhy chemikálií. No, tieto sú pre tých, ktorí chcú byť vypískaní, svalovú hmotu som naberal až v poslednej dobe a moju stravu tvoria mlieko, vajcia, mäso, ovocný džús, jogurt. a všetko, čo nájdem v chladničke a je to prirodzené, ale veľmi málo tuku a cukru. Vaječný bielok je opäť veľmi bohatý na bielkoviny.
Takže naozaj nepotrebujem také doplnky, aby som sa dostal tam, kam chcem.
Ahoj, Rave_O_Lution.
Každý deň ma zasiahne tvoj druh mentality
Keby ste mali vôľu sa trochu informovať, povedzme na Wikipédii, dozvedeli by ste sa nasledujúce veci
Takže aminokyseliny, ako ich nazývate, sú pre ľudské telo nepostrádateľné. A opakujem poslednýkrát, v Animal Packu nie je nič chemické, čo by malo priamy vplyv na zvýšenie svalovej hmoty. Obsahuje iba komplex vitamínov a minerálov a ďalšie látky, ktoré majú úlohu pri optimalizácii metabolizmu a pri vašom zdravšom zdraví (karnitín, cholín, aminokyseliny, tráviace enzýmy atď.).
A čo sa týka vašej stravy, možno by ste si mali prečítať nasledujúce články o vajci: tu a tu (v úzkej súvislosti s vajíčkom a prečo nemá zmysel jesť iba vaječný bielok) a dokonca aj tento článok, aby ste zistili, kam vás môže vziať strava s veľmi nízkym obsahom tukov (jedným z priamych účinkov nízkeho príjmu nasýtených tukov je skutočnosť, že výrazne znižuje vylučovanie testosterónu, hlavného anabolického hormónu v tele).
Áno, výživový poradca, je to tak. Ale jeden by mal byť prírodný a druhý by mal byť umelý. Mám na mysli tie, ktoré pochádzajú z ovocia a zeleniny, a nie tie, ktoré sú zmiešané a konzervované. Nehovoril som, že aminokyseliny sú proti nášmu zdraviu, ale myslím si, že tie vyrobené umelo nie sú pre telo také dobré. Len som povedal, že si dám radšej dobré jedlo z mäsa, zeleniny, vajec, syrov a ovocia, ako by som do seba dával všetky druhy doplnkov. Snažím sa rešpektovať potravinovú pyramídu. Dobré je, že jem tuky a cukry, ale nie v nadbytku, ale nikdy nie každé 3 dni. To je len moja logika a máte svoj názor. Fratemiu je veľmi silný a vo svojom živote na také veci nezložil ústa. Začal ako 18-ročný a teraz má 25 rokov a je pokojný. A robí to aj pre svalovú hmotu, a nie pre tón.
Buďme zdraví!
Naposledy upravené Denisom; 28. novembra 2009 o 17:01 .