Blog o výžive DEBInet; Archív blogu; Lepšie plné, ale šťastné ako štíhle a nešťastné
Streda 13. novembra 2013
Prečo ľudia chudnú? Napríklad byť zdravší a rovnako úspešný a šťastný ako úponky a štíhle. Ľudia, ktorí úspešne schudli, sa však cítia zdravšie, ale trpí tým emočná pohoda. Posvietili sme si na príčiny a možné následky.
V rámci populačnej štúdie KORA bolo požiadaných 3 080 Nemcov o ich fyzickú a duševnú pohodu. Okrem toho sa určila výška a váha všetkých účastníkov. O sedem rokov neskôr sa postup opakoval a vedci retrospektívne rozdelili testované osoby do rôznych skupín: Boli tu testované osoby, ktorých váha zostala v danom období konštantná, iné pribrali alebo schudli. Ktorá skupina testovaných osôb sa však cítila najpríjemnejšie? Vedci pomocou informácií poskytnutých účastníkmi o ich fyzickej a psychickej pohode chceli túto otázku objasniť.
Ako sa zmenila váha testovaných osôb počas fázy sedemročného štúdia? Hodnotenia ukázali, že každý tretí subjekt získal viac ako päť percent svojej telesnej hmotnosti, každý desiaty jedinec stratil viac ako päť percent a viac ako polovica subjektov (60 percent) si svoju váhu udržala. Ženy aj muži s vyšším indexom telesnej hmotnosti (BMI) sa cítili fyzicky oslabení. Čo však bolo zarážajúce, bolo to, že ženy, ktoré v priebehu štúdia pribrali, sa cítili psychicky lepšie ako ženy, ktorým sa podarilo schudnúť.
Znamená to, že chudnutie je napriek zdraviu prospešným prostriedkom na ničenie nálady? Vedci zatiaľ môžu len špekulovať o príčinách súvislosti medzi zmenou hmotnosti a blahobytom. Michael Laxy, ktorý sa do štúdie zapojil ako vedec, odporúča diferencovaný pohľad na výsledky. Podľa jeho názoru nemusí byť priberanie spúšťačom lepšej nálady subjektov. Možno ich väčšiu psychickú pohodu možno pripísať aj pôžitku z jedla. Pretože ženy často jedia na zníženie stresu. Chudnutie naopak môže byť pre psychiku stresujúce.
Znamená to, že ľudia s nadváhou si môžu vybrať, či majú nadváhu a či sú šťastní alebo štíhli, ale nešťastní? Č. Výsledky tejto štúdie by skôr mali pomôcť ďalej rozvíjať programy chudnutia tak, aby sa zohľadňovali aj psychosociálne potreby účastníkov a aby sa vyriešil rozpor medzi fyzickou a psychickou pohodou.