Blog o výžive DEBInet; Archív blogu; Počítačová hra podporuje zdravé stravovanie
Štvrtok 8. júna 2017
Zdravšia strava za sedem minút: Psychológovia z University v Exeteri vyvinuli počítačovú hru, ktorá má mať vplyv na výber stravy malých detí. Prvé výsledky dávajú dôvod na nádej.
„Jedzte zeleninu, je zdravá.“ Takéto dobre mienené vety zvyčajne nemajú žiadny vplyv na deti alebo majú dokonca opačný účinok. Ako však možno motivovať tých, ktorí nemajú radi zeleninu, aby sa rozhodli pre zdravšiu stravu bez toho, aby bol ohrozený rodinný pokoj?
Vedci z univerzít v Exeteri a Gente pracujú na riešení. Spoločne vyvinuli počítačovú hru, ktorá „preprogramuje“ systém odmien. „Pohľad na jedlo, ako je čokoláda, môže aktivovať centrá odmien v mozgu a zároveň znížiť aktivitu v oblastiach sebakontroly,“ vysvetľuje vedúca vedkyňa Lucy Porter. „Naše školenie motivuje ľudí k vytváraniu nových združení - keď vidia nezdravé jedlo, prestanú.“
Rozhodovanie o zdravých potravinách sa trénuje pomocou počítačovej hry. Ukazuje obrázky zdravých a menej zdravých jedál v náhodnom poradí, pričom každý obrázok má tiež veselú alebo smutnú smajlíku. Úlohou detí je udrieť do medzerníka, kedykoľvek vidia usmiatu smajlíku. Dôraz sa kladie na zábavu pri hre, obrázky zdravých jedál sa ukladajú do pamäti nevedomky a bez ďalšieho učenia. „Mnoho programov na podporu zdravia sa spolieha na vzdelanie a vôľu a vyžaduje veľa času, pracovných síl a peňazí. Naša hra sa na druhej strane týmto problémom vyhýba vytvorením bezplatného a jednoduchého nástroja, ktorý môžu rodiny používať doma, “hovorí Porter.
Vedkyňa spolu so svojimi kolegami zahájila sériu experimentov, v ktorých sa testoval vplyv počítačových hier na výber jedla u 236 4 až 11-ročných detí. Deti hrali rôzne varianty hry bez toho, aby poznali skutočný účel hry. Hneď nato uskutočnili fiktívny nákup. Do minúty by mali do nákupného košíka vložiť obmedzený počet potravín zobrazených na kartách. Za odmenu sa naskytla nádej, že si budete môcť so sebou vziať jednu z vybraných potravín domov.
„Nezaznamenali sme celkový obrat v prospech výberu zdravých možností, ale ich podiel sa zvýšil z 30 percent na viac ako 50 percent potravín zakúpených u detí, ktoré absolvovali mozgový výcvik,“ hovorí Porter. „Vek nemá žiadny vplyv na to, či hra funguje, alebo nie, čo znamená, že z hry môžu mať úžitok aj deti, ktoré majú iba štyri roky.“ Predchádzajúca štúdia aplikácie viedla k podobnému výsledku bol vyvinutý s cieľom pomôcť dospelým vyhnúť sa nezdravým potravinám a schudnúť.
Deti v kontrolnej skupine hrali rovnakú počítačovú hru, ale neexistovala súvislosť medzi typom smajlíka a zdravotnou hodnotou zobrazeného jedla. V druhej kontrolnej skupine boli použité rôzne obrázky (bez jedla). V obidvoch kontrolných skupinách nemal žiadny vplyv počítačová hra na výber jedla počas fiktívnych nákupov.
„Je povzbudivé vidieť, že táto počítačová hra má potenciál zlepšiť výber potravín pre malé deti aj dospelých,“ uviedol hlavný autor štúdie Dr. Natalia Lawrence. „Ako všetci vieme, podpora zdravých stravovacích návykov od útleho veku je neuveriteľne dôležitá; Deti vo Veľkej Británii jedia v priemere trikrát viac cukru, ako je odporúčané, a málo ovocia a zeleniny. Táto hra je pokusom o vyváženie jednoduchým a relatívne zábavným spôsobom. “A jej kolegyňa Lucy Porter dodáva:„ Táto jednoduchá hra za vás urobí všetku ťažkú prácu. Nejde o to, aby ste sa niečo vedome naučili, ale o prácu s automatickými odpoveďami. Táto hra neodstráni účinky nezdravých jedál alebo propagácie výrobkov, môže však ľuďom vrátiť trochu kontroly. ““
V rámci výskumu sa teraz dá počítačová hra hrať aj z domu. V tejto súvislosti sa vedcov zaujíma, či sa výber potravín za týchto podmienok priaznivo mení a čo si o hre myslia rodičia a deti. Nie je tiež známe, ako dlho bude trvať priaznivý vplyv na výber potravín.