Blog o výžive DEBInet; Archív blogu; Prečo veľa pohybu môže chrániť pred rakovinou hrubého čreva
Štvrtok 1. februára 2018
Medzinárodný tím vedcov našiel niekoľko ovplyvňujúcich faktorov, ktoré môžu aspoň čiastočne vysvetliť, prečo veľa pohybu chráni pred rakovinou hrubého čreva.
Rakovina hrubého čreva je zastrešujúcim pojmom pre rakovinu hrubého čreva, konečníka a konečníka. V roku 2014 bolo v Nemecku diagnostikovaných asi 61 000 ľudí s rakovinou hrubého čreva. Fajčenie a nadváha, po ktorých nasleduje sedavý životný štýl a diéty s nízkym obsahom vlákniny alebo s vysokým obsahom tuku podporujú rozvoj rakoviny hrubého čreva. Pravidelná konzumácia alkoholu a vysoká konzumácia červeného mäsa a údenín z neho tiež môže prispieť k rozvoju rakoviny hrubého čreva.
Výsledky rôznych štúdií uskutočnených po celom svete naznačujú, že riziko vzniku rakoviny hrubého čreva možno znížiť tým, že budete veľa cvičiť. Základné mechanizmy tohto preventívneho účinku proti rakovine však boli doteraz veľmi neznáme. Preto medzinárodný výskumný tím pod vedením Dr. V rámci prípadovej kontrolnej štúdie hľadali Krasimira Aleksandrova a profesor Heiner Boeing biologické markery, ktoré by mohli vysvetliť vzťah medzi cvičením a rizikom kolorektálneho karcinómu. Zahŕňali obvod pása ako mieru obezity, hladinu vitamínu D a hodnotu rozpustného leptínového receptora v krvi. Hormón potláčajúci chuť k jedlu leptín uvoľňovaný tukovým tkanivom má ústredný význam pre reguláciu energetického metabolizmu a tiež stimuluje rast určitých buniek hrubého čreva. Leptín sa viaže nielen na bunkové receptory, ale aj na rozpustné leptínové receptory cirkulujúce v krvi. Preto sa predpokladá, že tieto rozpustné receptory regulujú biologickú dostupnosť a následne aj účinky leptínu.
Pre svoju súčasnú štúdiu Dr. Aleksandrova a jej kolegovia poskytujú údaje od takmer 520 000 25 až 70 ročných mužov a žien, ktorí sa zúčastnili štúdie European EPIC (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition). Od všetkých testovaných osôb najskôr odfiltrovali ľudí, ktorým bola v období štúdie 1992 až 2003 novodiagnostikovaná rakovina hrubého čreva. Pre týchto 713 „prípadov“ sa hľadal rovnaký počet „chorých“ „kontrol“, ktoré sa čo najviac podobali pacientom s rakovinou hrubého čreva z hľadiska ich veku, pohlavia, pôvodu a ďalších zdravotných faktorov.
Vedci vo svojej štatistickej analýze zistili, že riziko rakoviny hrubého čreva u fyzicky aktívnych osôb bolo o 25 percent nižšie ako u ľudí, ktorí menej cvičili. Ukázalo sa tiež, že tri biomarkery obvodu pása, hladiny vitamínu D a koncentrácie rozpustného leptínového receptora môžu vysvetliť takmer polovicu vzťahu medzi cvičením a rizikom kolorektálneho karcinómu.
„Naša štúdia opäť ukazuje, aké dôležité je byť fyzicky aktívny, aby ste udržali zdravý metabolizmus a zabránili tak chorobám, ako je rakovina hrubého čreva,“ uzatvára Dr. Aleksandrova. Pozorovaný vzťah s hladinou vitamínu D naznačuje, že najmä vonkajšie cvičenie môže znížiť riziko chorôb. Pretože vitamín D sa vstrebáva nielen s jedlom, ale značnú časť si ho vytvára aj samotné telo - za predpokladu, že pokožka je pravidelne vystavená slnečnému žiareniu.
Vedúci Postupimskej pobočky štúdie EPIC, profesor Boeing, dúfa, že výsledky štúdie budú zabudované z dlhodobého hľadiska. „Implementácia týchto poznatkov do preventívnych stratégií aktívne podporovaných spoločnosťou by mohla významne prispieť k zabráneniu skorého a častého výskytu tejto formy rakoviny a tým k zabráneniu veľkého osobného utrpenia,“ hovorí profesor Boeing.
1 Do skupiny fyzicky aktívnych ľudí patrili všetky testované osoby, ktorých týždenná spotreba energie na fyzické aktivity bola viac ako 90 metabolických ekvivalentov (MET). 1 MET zodpovedá spotrebe energie 1 kalórie na kilogram telesnej hmotnosti a hodinu. Napríklad pre štúdiu boli „chôdza a domáce práce“ odhadované na 3 MET, pre „záhradníctvo“ boli vypočítané 4 MET, pre „cyklistiku a šport“ 6 MET a „lezenie po schodoch“ 8 MET.