Blog - Slim-o-vital
S mojimi tipmi buďte vždy informovaní.
Ron Nashville: Chudnutie nie je nákladnejšie ako priberanie
Iba stravovací priemysel upadá do mentality zlatej horúčky. Povesti pretrvávajú už dlho. Zlé jazyky tvrdia, že chudnutie je mnohokrát drahšie, ako
Požadovaná váha? - to by mohla byť jej cesta
Odkedy pracujem ako tréner v oblasti váh, opakovane som počul vetu: „Ale nenaplním sa, to mi nestačí.“ Alebo „Z toho
Tréning s váhou je oveľa viac než len poradenstvo v oblasti výživy
Dnes by som vám chcel povedať niečo o trénovaní hmotnosti. Počas mojej práce ako tréner výživy som musel bohužiaľ zistiť, že veľa ľudí
Zlyhanie zoštíhľovacej diéty
Ahojte vážení čitatelia tohto blogového článku. Dnes som si vybral tému, ktorú pravdepodobne pozná veľa ľudí, ktorí chcú schudnúť. Zároveň sa o to snažím
Ovocný cukor - fruktóza
Ahojte milí čitatelia môjho blogu, je úžasné, čo ľudia robia, aby schudli. Na druhý deň mi to povedal klient
Jedzte všetko, čo chutí dobre ...
a stále chudnúť. Myslia si, že je to nemožné a nebude to fungovať. Ale ďaleko od toho…. Funguje to výborne. V skutočnosti je to jediná možnosť
Nedostatok pomôcok na chudnutie
Je to už kríž s chudnutím. Lekári a odborníci na výživu neustále požadujú, aby každý, ak nejaký má, chudol.
Úľava pre všetkých, ktorí chcú schudnúť
Vážení čitatelia, som hrdý a rád vám dnes oznamujem a tu v blogu, že webová stránka Schlank-o-vital bude čoskoro úplne iná
Slim-o-vital sa stal rokom
Áno, čas letí. Schlank-o-vital existuje už rok. Ale niečo pre seba som oslávil až 1. mája
Konečne - niečo sa deje
Áno, opäť je tu niečo nové, preto píšem tento článok v blogu. Novinky nielen v Schlank-o-vital, ale aj v Nemecku. Je to ten svetlý
Veľká noc - a čo príde potom
No je to trochu šialené. Je Veľká noc, počasie je naozaj dobré, slnko svieti z neba, ceny benzínu sú navrchu
Koronská kríza a žiadny koniec
Vážení čitatelia blogu, kríza v Corone - to bude pravdepodobne slovo roku 2020. Mal som byť pred pár týždňami alebo mesiacmi
Niečo základné o Schlank-o-vital a mne
Každý fajčiar ich pozná ... . Títo bývalí fajčiari, ktorí sa celý život oddávali modrému oparu, ale zrazu z akýchkoľvek dôvodov ich závislosť
Prémiová pomoc na telefóne
Ahojte milí čitatelia blogu, často som si kládol otázku, v čom sú problematické miesta a prečo toľko ľudí nie
Moje nové nápady a čo sa ešte dialo
Takže teraz je to takmer tretí mesiac v tomto roku a túto zimu pre mňa stále nebol sneh. Matka Hulda,
Nový rok Nové šťastie
Ahojte všetci, Nový rok má iba pár dní, ale už som späť na ceste k chudnutiu. Nová kniha „STRESSLOS
Posledný v tomto roku
Rok sa pomaly končí, adventné obdobie sa už začalo a dá sa postupne zhrnúť, ako prebiehal rok 2019. Ako
Sú tu správy
Vážení čitatelia, v blogu o poslednej dobe ste sa o mne dočítali veľmi málo. Existujú však pochopiteľné dôvody. najprv
Preháňania nie sú na mieste
Vážení čitatelia, neviem, či sa cítite rovnako, ale mám pocit, že my ľudia sme to mali za posledných pár rokov
Cukor - sladká katastrofa
V päťdesiatych rokoch minulého storočia došlo medzi vedcami k sporu o to, kto sú skutoční výkrmníci. Je to tuk alebo je to tak?
Chudnutie u veľmi obéznych ľudí funguje iba pri operácii žalúdka?
Ahoj všetci. Tento článok je dnes o téme, vďaka ktorej mi vlasy na zadnej strane krku občas stoja rovno. Téma je: schudnite
Prečo vlastne slim-o-vital?
Ahojte milí čitatelia blogu. Vitajte v mojom novom článku tu na mojom blogu. Tentokrát ide o to, prečo by ste mali používať koncept výživy „slim-o-vital“, keď
Zdravé - nezdravé ... existuje pravda?
V posledných niekoľkých mesiacoch a rokoch som opakovane čítal na fórach na internete alebo som počul od svojho kruhu priateľov, že všetci sú
Pomáhať ľuďom pomáhať si
Ak pôjdete s nadváhou k lekárovi a vyhľadáte pomoc a radu, pravdepodobne vám predpíše výživové poradenstvo. Tam v praxi
Je tu niečo nové
Áno, opäť je tu niečo nové a som z toho veľmi rád. Pozri si video, tam je všetko vysvetlené
Ahoj všetci. Teraz konečne nastal čas. Môj vlastný obchod slim-o-vital je teraz otvorený. Všetko ešte nie je také, aké mám
Telefonické školenie
Tento dnešný článok v blogu je o osobnej, individuálnej pomoci pri chudnutí. Čím dlhšie chudnete, tým viac skúseností a vedomostí získate
Ako dlho trvá „úprava stravy“
Počul som toľkokrát, že sa ľudia po ukončení „diéty“ vrátia k svojim starým rutinám. Jojo zaklopal na dvere
Podvádzací deň?
Už nejaký čas čítam slovo cheat day na rôznych fórach o chudnutí. Spočiatku som nevedel, o čom to slovo je a
Veľkú noc
Veľká noc je predo dvermi.Čakajú nás štyri labužnícke dni od Veľkého piatku. Niektorí z vás sa už pravdepodobne obávajú týchto sviatkov
Chudnutie v stresových situáciách
Chudnutie pod stresom je jednou z najťažších vecí, aké som v živote zažil a Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) tiež tvrdí, že stres je najväčšou príčinou chorôb
Chcem len trochu schudnúť - prečo nie diéta?
Všetci to nejako vieme. Táto konštanta hore a dole s váhou. Dva až trikrát ročne si veľa ľudí s nadváhou povie, že je
Niečo samo od seba
V tomto článku v blogu napíšem niečo vo svojom mene. Keďže som stratil nadváhu 105 kg, som šťastnejší ako kedykoľvek predtým
Štíhle-o-vitálne a sebapresúvanie
Tento blogový príspevok je o mimoriadnej téme. Nemá to nič spoločné s psychickým alebo ezoterickým, ale je to v danom rámci
Slim-o-vital a strava
Diéta je najdôležitejšou stavebnou jednotkou pri správnom chudnutí. Na mojej webovej stránke ste často čítali, že s týmto konceptom môžete robiť takmer všetko
Pohyb s „slim-o-vital“
Mnoho ľudí s nadváhou by chcelo schudnúť, ale zároveň nemá dostatočnú motiváciu cvičiť alebo športovať. Dôvody sú rôzne.
Vytrvalosť - veľký problém
Áno, okrem udržania požadovanej hmotnosti po dlhšiu dobu po ukončení chudnutia je obzvlášť dôležitá vytrvalosť počas redukcie hmotnosti
Módne diéty - kliatba alebo požehnanie?
Ako som už písal za posledných pár dní, za posledných pár rokov sa objavilo veľa výživových mýtov a múdrostí týkajúcich sa chudnutia.
Jedzme zdravo a ochorejme?
Neexistuje nič také ako ideálna forma výživy, ktorým som sa za posledných pár rokov a desaťročí intenzívne venoval. To bolo pravdepodobne spôsobené aj tým, že
Jar prichádza…
Áno, vtedy to tak bolo. Obrázok vľavo je iba mojou fotografiou ako kolosu, ktorým som vtedy bol. Môžete to pochopiť
Veľa sa stalo
Ahojte vážení čitatelia blogu na mojej webovej stránke schlank-o-vital, áno, odvtedy, čo som tu niečo naposledy zverejnil, sa toho udialo veľa.
Video
Teraz som v procese vytvárania malého videa. Intro som už dokončil. Ale opäť som si uvedomil, že to vôbec nebolo
Ideme na to
Dnes toho neviem veľa napísať, pretože mám stále pracovné vrecia. V posledných dňoch som písal kníhkupcom v Severnom Porýní-Vestfálsku,
Som totálne euforický
Teraz to začne pomaly. Teraz moju elektronickú knihu publikovala aj spoločnosť Schlank-o-vital. Na ponuku publikácie ušetríte 14 dní
Fajn
Dnes som už dostal svoje letáky. Myslím, že vyzerajú skvele a sú veľmi poučné. Teraz ešte potrebujem plagáty
Začína sa to pomaly
Dnešný utorok bol pre mňa veľmi zaujímavým, ale aj veľmi stresujúcim dňom. Dokázal som dodržať niektoré dôležité schôdzky a uzavrieť ich pozitívne. Áno,
Nádherný deň
Ahoj všetci. Dnes som mal vyčerpávajúci, ale úžasný deň. Fotenie - proste super. Ukázalo sa tiež niečo dobré. Robí ma
Vďakabohu ... knihy sú tu
Konečne sú tu moje knihy, ktoré potrebujem pre rôzne redakcie. DHL pravdepodobne položila škatuľu na poličku, ktorá sa ťažko používala
A počkajte znova ...
12. januára 2019 som dostal správu od svojho vydavateľa, že moje knihy, ktoré potrebujem pre redaktorov a tiež môjho tlačového fotografa, boli odoslané.
Nakoniec
Dnes ráno konečne prišiel čas. Od vydavateľa som dostal e-mail s oznámením, že moje knihy určené pre redakcie v rôznych médiách boli odoslané.
Teraz je to daaaaaa
7. januára 2019 nastal čas. Od vydavateľa som dostal e-mail, že kniha je teraz k dispozícii. Bolo by to však ešte pár dní
Čaká sa ...
Áno, čakanie je pre mňa momentálne najťažšie. Už tak dlho hľadám spôsob, ako ľahšie chudnúť. A potom mal
Čo sa stalo po schudnutí
Áno, bolo to ťažké obdobie dostať sa na svoju normálnu váhu. Ale za túto dlhú dobu som si všimol, že čím menej sa do toho zapletieš
Celkom šťastný a napriek tomu frustrovaný
Takže teraz je tiež môj čas Rozhodol som sa napísať blog. Tento blog je o téme, ktorá