Blogový príspevok č
Naše pozitívne myšlienky sú dôležité v časoch neistoty a strachu! Výrazne podporujú imunitný systém a udržiavanie zdravia.
Domáca kancelária, domáce práce, školské dochádzanie detí, príliš veľa stravovania a nezdravé stravovanie ... Sme tu skutočne výzvou! A potom robíme nekonečné zoznamy úloh a celý deň pracujeme ... Och, nebol život v kancelárii skutočne príjemný? Možno, ale aj tam bol tlak!
Tlak v zásade vychádza zvnútra, čo automaticky aktivuje inú časť osobnosti!
«Smiem sa predstaviť: Som vaše slabšie ja!
Som tvojou súčasťou - páči sa mi to alebo nie. Prinútim vás, aby ste išli cestou potešenia: uprednostnite televíziu pred fitnes štúdiom (pardon, v dnešnej dobe skôr izbové fitnes), skôr ako odvrátenie od daňového priznania ... Obzvlášť vás rád zvádzam k sladkým a mastným jedlám. Najmä keď ste v strese alebo smutní alebo nudíte. A hlavne, ak chcete držať diétu ...
V podstate to myslím dobre! Chránim ťa pred prílišným stresom a nepríjemnými pocitmi. Postarám sa, aby ste sa dobre bavili a bavili sa. Je škoda, že to väčšinou nespoznáte a nezneužijete ... Áno, samozrejme: Som lenivý a pohodový. Ale sľubujem: Pomôžem vám, ak chcete schudnúť alebo športovať, ak si chcete prepracovať svoje zoznamy úloh (ó, drahý, prečo sú vždy také dlhé?) A ešte nejaké stresujúce záležitosti .... Áno, rád pomáham. Ale iba ak sa NENECHÁTE vystaviť tlaku a nepokazíte našu túžbu po živote. Pokiaľ je to zábava, budem tam! Zaručujem vám však: všetko, čo súvisí s nátlakom a tlakom, je odsúdené na neúspech. Možno nebudem chvíľu v kontakte ... ale potom, o to dôraznejšie, aby som vám pripomenul, že najdôležitejšou vecou v vašich zoznamoch úloh je radosť zo života!
Poviem vám príklad, ostaňme pri téme jedla: Ak vidím alebo zacítim vôňu niečoho lahodného, chcem to hneď zjesť! Chcem, aby ste sa okamžite cítili dobre - a nielen pár mesiacov po tom, čo ste dosiahli svoju takzvanú ‘pohodlnú váhu’. Niekedy ťa len chvíľu sledujem, ako bojuješ, neustále sa odriekaš a odreaguješ sa od radosti. Ale po chvíli budem mať dosť! Potom musím niečo urobiť! Inak zničíte seba a svoj život tiež! Som zodpovedný za radosť, zábavu a čistú túžbu po živote, som strážcom! “
Uff! Tento bastard má veľmi jasné slová! Z psychologického hľadiska vás skutočne môžem ubezpečiť, že najlepším zdrojom stresu je vnútorný tlak, nie radosť zo života. A vedecky dokázané, že stres je začiatkom každej choroby!
Možno sa zamyslíte nad slovami toho bastarda. Tu je malý sprievodca:
Dnes to bolo o spojení medzi tlakom a „protitlakom“ slabšieho ja a o tom, že často jednoducho zabúdame na radosť zo života!
V ďalšom texte blogu č. 11 napíšem niečo o nevedomých psychologických mechanizmoch. Existuje slabšie ja ako cyklus, je vzrušujúce pochopiť ho, aby z neho človek mohol vedome uniknúť.
Zarezervujte si krátke koučovanie telefonicky alebo cez Skype a získajte osobnú radu prispôsobenú vašej situácii: Ako môžem pozitívne reagovať na svoje obavy a pochybnosti? Zavolajte nám na: +41 71 791 81 00. 50 CHF. - za konzultáciu.
Zarezervujte si krátke vzdelávacie školenie telefonicky alebo cez Skype, aby ste sa mohli uvoľnene venovať novej dynamike rodiny (hádka medzi súrodencami, nuda ...). Volajte: +41 71 791 81 00. 50 CHF. - za konzultáciu.
Nechajte sa inšpirovať každý deň: užitočné tipy na pozitívne nastavenie mysle sú pravidelne zverejňované na našom webe!