Blogujte Alka odkyslenie
Ako sa vyvíja prekyslenie svalov?
Počas fyzického preťaženia, napríklad pri bicyklovaní, chôdzi a behu, naše svaly spaľujú viac živín ako obvykle. Naše srdce musí pumpovať čoraz rýchlejšie, aby uspokojilo potrebu svalov kyslíka a živín.
Toto neustále fyzické preťaženie vedie časom k nedostatočnému prísunu kyslíka, takže k normálnemu spaľovaniu sacharidov pomocou kyslíka môže dôjsť len ťažko. Naše telo potom prejde na anaeróbny metabolizmus a na splnenie zvýšených energetických požiadaviek využíva glukózu bez pomoci kyslíka. Cukor sa štiepi na kyselinu mliečnu a laktát (soľ kyseliny mliečnej) sa hromadí vo svaloch, až kým nie sú príliš kyslé.
To je tiež dôvod, prečo vrcholoví športovci niekedy dostávajú po namáhavej fyzickej námahe ďalší kyslík, aby znovu naštartovali spaľovanie na báze kyslíka a pôsobili proti okysleniu.
Ako sa vylučujú prebytočné kyseliny zo svalov?
Alkalický tlmivý roztok nášho tela zvyčajne pomocou hydrogenuhličitanu sodného neutralizuje prebytočné kyseliny mliečne v tele a vo svaloch, aby ich bolo možné vylúčiť. Pri normálnom zaťažení tela je v našej krvi dostatok hydrogenuhličitanov na udržanie rovnováhy medzi kyselinou a zásadou tela a našich svalov.
Fyzickým preťažením sa však vytvára nadbytok mliečnych kyselín, čo našu acidobázickú rovnováhu vyvádza z rovnováhy a nakláňa ju kyslším smerom. Tento nadbytok kyselín okrem iného spôsobuje Bolesť svalov, únava, dezorientácia a problémy s koordináciou.
Ako môžete zabrániť prekysleniu svalov?
Účinnou metódou boja proti prekysleniu spôsobenému fyzickým preťažením je zvýšenie množstva bikarbonátov v krvi.
Bikarbonáty v krvi tvoria alkalický tlmivý roztok a sú tu na neutralizáciu alebo rozpustenie prebytočných kyselín.
Tu je príklad, ako môžete zvýšiť zásaditý tlmivý roztok tela:
Môžete ľahko a bezpečne dodať svojmu telu ďalší hydrogenuhličitan sodný dvoma spôsobmi:
- Pitím zásaditej vody. Alkalická voda je voda s vysokou hodnotou pH. Toto si ľahko vyrobíte sami pridaním 4 kvapiek základného koncentrátu, kvapiek Alka®, do pohára vody. Ak pijete alkalickú vodu nalačno, váš žalúdok produkuje hydrogenuhličitan sodný, ktorý okamžite prechádza cez stenu žalúdka do krvi vášho tela a distribuuje ho na potrebné miesta.
- Užívaním tabliet bikarbonátu s enterickým povlakom Alka® Tabs Orginal. Vďaka svojmu jedinečnému povlaku odolnému voči žalúdočnej kyseline tablety prechádzajú cez žalúdok bez toho, aby boli ovplyvňované žalúdočnou kyselinou, a len postupne sa rozpúšťajú v čreve. Tam sa draslík a hydrogenuhličitan sodný uvoľňujú a vstrebávajú do tela cez črevnú stenu.
So základnými výrobkami Alka®:
- uistite sa, že máte dostatok bikarbonátov,
- kyseliny mliečne, ktoré sa hromadia počas vášho športového výkonu, sú okamžite neutralizované,
- netrpia následkami acidózy,
- môžete si udržať svoj výkon dlhšie,
- a po aktívnom tréningu sa rýchlo zotavíte.
Zaistite, aby vaše telo bolo neustále odkyslené a užívajte si svoju obľúbenú činnosť naplno bez akýchkoľvek nepríjemností a prekážok.