Blokáda č

Blokáda # 5: Slané jedlo

Nielen cukor, soľ môže tiež sabotovať stravu. Samotné korenie neobsahuje žiadne kalórie. Ale ako nosič príchutí zvyšuje nutkanie na prístup, aj keď ste už plní. Nie je teda náhodou, že typické občerstvenie, ako sú hranolky, arašidy alebo tyčinky z praclíku, je silne solené. Rýchle občerstvenie a hotové jedlá nás lákajú aj na jedlo so soľou.

blokáda

Riešenie: Preprogramujte svoje chuťové poháriky. Keď si ju sami uvaríte, osolte ju šetrne a namiesto nej použite bylinky alebo korenené oleje - napríklad čili alebo cesnak. Korenie potom možno mierne pridávať k stolu.

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.