BMI 19,2

Cítim sa tak tučná.
Trochu mi je trápne tu písať, ale neviem, či sú so mnou všetci v poriadku.
Mám 163 cm, vážim 51 kíl a mal by som mať BMI 19,2.

napriek nízkej hmotnosti

ale cítim sa tučná, už sa nezmestím do nohavíc a jem, čo chcem.

junkfood a všetko.

čo je so mnou a mojím telom.

Re: BMI 19.2.

odpoveď od Lini dňa 25. apríla 2007, 20:09 hod

je to teraz falošný alebo. z BMI 19 máte podváhu.

Chceli by ste tu počuť potvrdenie, že máte skvelú postavu alebo že ste tááák štíhla? Alebo máte skutočne problém, potom by som vám poradil, aby ste čo najskôr vyhľadali pomoc.

Re: Myslím si, že to tiež nie je v poriadku!

odpoveď od dadi76 dňa 25. apríla 2007, 20:53

Toto je fórum o stravovaní a vymieňame si nápady, pretože toho máme na váhe príliš veľa a ROZHODNE MÁTE TROCHU.
Navrhoval by som vám miestnu pomoc!
lg

Brucho aj napriek nízkej hmotnosti

odpoveď od Beatrix v Kanade dňa 25. apríla 2007, 22:01 hod

Viem to tiež, určite nie príliš veľkú váhu, ale rozhodne žalúdok. Mám BMI 19, moja švagriná 24-25, a zatiaľ čo ona má veľkosť nohavíc. 38 nosí, ja s námahou prichádzam v 40. Áno, zmerali sme: má skutočne menšiu veľkosť pásu!

To však nemá veľa spoločného s hmotnosťou a viac s tukom a svalovou hmotou. Šport je na dennom poriadku a SKUTOČNÉ jedlo, ktoré produkuje menej tukov pri rovnakom počte kalórií.

Teraz sa z lekárskej stránky hovorí, že BMI je skutočne zmysluplný iba pri meraní obvodu pása.

Re: Brucho napriek nízkej hmotnosti

odpoveď od Milujúca mama 26. apríla 2007, 7:24 hod

Ahoj moji drahí

nie, to nie je falošný.
Hlásim sa tu, pretože chcem tipy.

Pretože nie som taký štíhly, ako sa zdá Myslím si, že moja postava je v poriadku, ale príliš neforemná. Už šliapem domov atď.

ale nejako to nechce ísť preč.

Neviete mi dat rady na salat alebo nieco podobne?

ps: 19-24 rokov * I 22 rokov * ideálne BMI je 19-24

pod 18,5 máte podváhu.

Mám 19,2 a teda ešte nemám podváhu.

Potrebujem len tipy, ako sa zbaviť tejto formy, pretože som štíhla a tiež sa mi nechce chudnúť.

Re: Brucho napriek nízkej hmotnosti

odpoveď od Anja a deti 26. apríla 2007, 8:00 hod.

nepomáha žiadna diéta, pretože väčšinou nemusíte chudnúť nevyhnutne na miestach, kde chcete.

Šport je tu čarovná guľka. Začal som 15 minútovým stepperom + 15 minútami tréningu žalúdka, nôh a zadku (všetko pred televízorom * g *). Keďže moja 2. (a teraz mám 4 matky, z ktorých posledná má 3 mesiace) má 10 mesiacov, chodila som do fitnescentra (predtým zmiešané kurzy a vybavenie, teraz iba kurzy. Takže asi 5 hodín týždenne).