BMI kalkulačka pre ženy

Kalkulačka na túto tému

BMI kalkulačka

Obezita má negatívny vplyv na zdravie - tí, ktorí chudnú, robia niečo dobré pre seba. Pre každú ženu však nemôže existovať ideálna váha. Samotný kilogram nezohľadňuje vek ani veľkosť ženského tela. Preto je index telesnej hmotnosti, BMI, meradlom pre hodnotenie telesnej hmotnosti.

Vekovo závislé hodnotenie hmotnosti u žien

Výpočet indexu telesnej hmotnosti pre ženy

Matematicky ženy potrebujú na výpočet BMI dve počiatočné hodnoty:

  • výška v metroch
  • telesná hmotnosť v kilogramoch

BMI sa počíta z kvocientu medzi telesnou hmotnosťou (hmotnosťou) a dĺžkou tela na druhú. Vzorec vyzerá takto:

BMI je potom 70/2,89 = 24,22.

Naša kalkulačka pomáha

Ak sa nechcete matematike venovať samostatne, môžete na internete použiť rôzne kalkulačky BMI. Výhoda našej kalkulačky BMI: nielenže určuje „holú“ pravdu ako číslo, ale aj okamžite vyhodnocuje výsledok. Berie do úvahy aj vek používateľa - pretože pre rôzne vekové skupiny platia rôzne ideálne hodnoty. A samozrejme BMI pre mužského partnera možno určiť aj pomocou našej kalkulačky.

Normálna alebo obézna - bezpečnosť prináša iba vyhodnotenie BMI pre ženy

Samotný BMI 24,22 nehovorí nič o tom, či má žena normálnu váhu alebo či má nadváhu. Pre hodnotenie BMI vyvinula Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) klasifikáciu, ktorá zohľadňuje pohlavie. Americké národné výskumné centrum ide iným smerom a na základe svojho hodnotenia BMI používa vek. Naša kalkulačka kombinuje obe hodnotenia - grafika vám ukáže, kde ste. Žena v našom príklade má „normálnu váhu súvisiacu s vekom“.

Klasifikácia BMI rozlišuje medzi

  • Podváha
  • Normálna váha
  • Obezita

V poslednej kategórii s nadváhou sa ďalej rozlišuje v závislosti od hmotnostnej triedy

  • Obezita
  • Veľmi obézny
  • Obezita (obezita) stupeň II
  • Stupeň obezity III

Podľa DGE sú tieto hodnoty pre ženy špecifické pre pohlavie:

Kategória ženská
Podváha 35-39,9
Stupeň obezity III ≥ 40

Mimochodom, existujú iba rozdiely v hodnotení medzi mužmi a ženami pre hodnoty BMI do nadváhy - všetky limitné hodnoty vo vyšších kategóriách sú rovnaké.

Podľa Amerického národného výskumného centra je ideálna hodnota BMI pre ženy

  • 19-24 vo veku 19-24 rokov
  • 20 - 25 vo veku 25 - 34 rokov
  • 21-26 vo veku 35-44 rokov
  • 22-27 vo veku 45-54 rokov
  • 23-28 vo veku 55-65 rokov
  • 24 - 29 rokov vo veku nad 65 rokov

Tu sa rozlišovanie podľa pohlavia nekoná.

Ako vyzerá príklad výpočtu?

44-ročná žena zaznamenáva tieto dátumy:

  • Telesná hmotnosť 90 kg
  • Dĺžka tela 1,70 m

Pomocou vyššie uvedeného vzorca počíta:

  • BMI = telesná hmotnosť/výška²
  • BMI = 90 kg/1,70²
  • = 31,14 kg/m²

Naša kalkulačka BMI hovorí žene, že má veľkú nadváhu, a naliehavo odporúča chudnutie. Grafika ukazuje, že do ďalšej lacnejšej triedy by sa dalo dostať so stratou hmotnosti len pár kilogramov a potom by mala „iba“ nadváhu. To zvyšuje ich priemernú dĺžku života, zlepšujú sa ich zdravotné hodnoty a uľahčuje sa pohyb. Naša kalkulačka BMI motivuje.

Kalkulačku BMI je možné použiť pre každú ženu?

Súťažiaci športovci s vysokým percentom svalov, ako sú napríklad kulturisti, sa s formule BMI nijako nebavia. Počiatočná hodnota je telesná hmotnosť - bez ohľadu na to, či sa berie do úvahy tuk alebo sval. BMI pre silových športovcov bude podstatne vyšší, klasifikácia potom už nebude vyhovovať. Vaša vyvážená strava a množstvo pohybu pravdepodobne budú mať pozitívny vplyv na vaše zdravie.

BMI tiež dosahuje svoje hranice u tehotných žien alebo mladých matiek, ktoré dojčia. Posúdenie hmotnosti počas tejto doby by malo byť vyhradené pre lekársky vyškolený personál. Existujú špeciálne kalkulačky BMI pre deti a dospievajúce ženy.

Ostatné online kalkulačky

Referencie

Pre tému „Index telesnej hmotnosti“ sme použili najmä informácie z nasledujúcich zdrojov:

  • WHO index telesnej hmotnosti - BMI (WHO)
  • Rodovo závislá klasifikácia BMI (Nemecká spoločnosť pre výživu)
  • Vekovo závislá klasifikácia BMI (Americké národné výskumné centrum)
  • Index telesnej hmotnosti (Wikipedia)

Posledná aktualizácia 16. novembra 2020

Stránky sveta „Body Mass Index“ naposledy redakčne skontroloval 16. novembra 2020 Stefan Banse. Všetky sú aktuálne.

Predchádzajúce zmeny 14. 2. 2020

  • 14.02.2020: Individuálna kalkulačka BMI pre mužov a výpočet BMI pre ženy
  • 01.10.2018: K textom pomocníka kalkulačky BMI bol pridaný obrázok
  • Redakčná revízia všetkých textov v tejto oblasti

kalkulačka

Máte nejaké otázky? Sme vám k dispozícii.

Medicína a zdravie

  • Kalkulačka indexu telesnej hmotnosti
  • Index telesnej hmotnosti u detí
  • prevodník kcal-kJ
  • Nádcha zo sennej nádchy
  • Spotreba kalórií
  • Kalkulačka dane z liečebných nákladov
  • Nemocenské ako kompenzačná dávka
  • Výhoda z ujmy ako náhrada škody
  • Spoluúčasť na zdravotnom poistení
  • Vypočítajte dátum splatnosti
  • Vypočítajte SSW
  • Zákonné zdravotné odvody zamestnancov
  • Zákonné zdravotné odvody pre samostatne zárobkovo činné osoby
  • Diagnostický kľúč ICD
  • Kalkulačka dávok zdravotného poistenia ďalší príspevok
  • Tehotenská kalkulačka
  • Tehotenský kalendár
  • Kalkulačka kalórií

Nemecko s nami ráta!

Smart-Rechner.de je popredným nemeckým výrobcom počítačov od roku 2011. Vyše 25 počítačov každý rok používa viac ako 25 miliónov nemeckých občanov. Sme dodávateľom online kalkulačiek pre juris GmbH, právny informačný systém pre Spolkovú republiku Nemecko.

Tiež spiegel.de, bild.de a Juhoslovanské noviny využívať vybrané počítače na aktuálne témy z našej ponuky.