BMI kalkulačka - vypočítajte index telesnej hmotnosti zadarmo

S našou zadarmo BMI kalkulačka vypočítajte svoj index telesnej hmotnosti rýchlo a ľahko. Na výpočet vášho BMI potrebujeme iba niekoľko podrobností, napríklad vašu aktuálnu hmotnosť a výšku.

kalkulačka

Vypočítajte BMI

Na stanovenie indexu telesnej hmotnosti (BMI) sa používa kalkulačka BMI. Vypočítanú hodnotu je možné použiť na odhad, či by sa vaša vlastná váha mala klasifikovať ako normálna alebo ako podváha alebo nadváha. Výsledok sa tiež používa na odhad zdravotných rizík súvisiacich s hmotnosťou. Takzvané kalkulačky BMI pre dospelých počítajú BMI pre ľudí vo veku od 19 rokov.

Aké informácie potrebuje kalkulačka BMI?

BMI je medzinárodne uznávaná jednotka merania, ktorá ukazuje telesnú hmotnosť v pomere k telesnej výške. Preto kalkulačka BMI potrebuje iba tieto dve informácie. Vzorec je:

Telesná hmotnosť (kg): štvorcová veľkosť tela (m²) = index telesnej hmotnosti (kg/m²)

Ako sa má vyhodnotiť výsledok kalkulačky BMI?

Aj keď je vypočítaný BMI ústredným parametrom pri posudzovaní vašej vlastnej hmotnosti, pri interpretácii hodnoty zohrávajú úlohu aj iné kritériá. Toto sú

  • vek a
  • pohlavie.

Ak sú do interpretácie zahrnuté obe kritériá, BMI napriek tomu poskytuje iba približnú hodnotu, aby bolo možné zistiť, či je vaša vlastná váha spojená so zdravotnými rizikami. Napríklad BMI nerozlišuje medzi tukom a svalovou hmotou. Preto môže BMI vykazovať vyššiu hodnotu pre ľudí s vysokým percentom svalov, pretože sú vďaka svojim svalom ťažší. V tomto prípade však táto zvýšená hodnota nemusí nutne znamenať nadváhu.

BMI kalkulačka pre mužov a ženy

Z dôvodu zjednodušenia kalkulačky BMI sa pri zadávaní údajov nerozlišuje medzi mužmi a ženami. Pri interpretácii však do hry vstupuje rozdiel medzi pohlaviami, pretože sa predpokladá, že muži majú viac svalovej hmoty ako ženy.

BMI kalkulačka pre starších ľudí

Kalkulačka BMI nerozlišuje medzi mladšími a staršími ľuďmi. Rovnako ako v prípade pohlavia, aj tu ide o interpretáciu. Ľudia vo veku 65 rokov a viac majú vyššie BMI ako mladší dospelí.

BMI kalkulačka a ideálna váha

Aj keď má BMI limity, môže byť nápomocný pri objasňovaní otázky vlastnej ideálnej hmotnosti. Na odhad vašej vlastnej hmotnosti alebo vášho osobného BMI sa používa index telesnej hmotnosti Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO):

  • Podváha: menej ako 18,5 kg/m²
  • Normálny rozsah: 18,5 až 24,9 kg/m²
  • Nadváha: od 25 kg/m²
  • Obezita: od 30 kg/m²

Viac informácií o indexe telesnej hmotnosti, teórii za ním alebo o jeho kritike nájdete v našom lexikóne.