Breggov príspevok o zdraví na iLive

Lekársky expert článku

Myšlienka terapeutického pôstu, ktorá sa objavila v staroveku, postupne prenikla do rôznych kútov našej planéty. V USA teda túto myšlienku podporil americký vodca, naturopat, šoumen a všeobecne veľmi pozitívny človek Paul Bragg.

Aj napriek nejasnostiam jeho rokov narodenia (podľa dokumentov, ktoré porodil v roku 1895, hoci sám Paul tvrdil, že sa tak stalo o 14 rokov skôr), možno tvrdiť, že Bragg žil slušný život. Zomrel vo veku 81 rokov na infarkt, ktorý vyvolalo dlhotrvajúce dusenie pri nehode pri surfovaní a nesprávny prístup k liečbe. Jednoduchý fakt, že sa starší muž plaví, hovorí o jeho dobrom zdraví, ktoré si žiadny mladý muž nevie vynachváliť. Navyše po otvorení Breggovho tela boli lekári celkom prekvapení stavom jeho vnútorných orgánov, ktoré sa podobajú orgánom mladého chlapca.

Aký bol dôvod takého úžasného zachovania tela Paula Bragga? Najpravdepodobnejšou odpoveďou je jeho životný štýl. Bragg veril, že ľudské zdravie bolo spôsobené nasledujúcimi 9 faktormi, ktoré pomenoval rovnakými lekármi:

slnečné svetlo
vyčistite čerstvý vzduch
čistá voda
zdravé potraviny (na základe surovej zeleniny a ovocia, ktoré by mali predstavovať najmenej 60% celkovej ľudskej stravy);
pôst (pôst), ktorý Bragg považuje za očistnú procedúru, ktorá pomáha obnoviť zdravie bez liekov.
fyzická aktivita
primeraný odpočinok (nevyhnutne po fyzickej alebo duševnej aktivite)
držanie tela (zdravotný stav iných orgánov závisí od stavu chrbtice, ale správna poloha sa dosiahne správnou výživou a starostlivosťou o telo);
ľudská myseľ, ktorá pomáha prekonávať závislosť.

Ako vidíte, Paul Bragg odkazuje na kategóriu dôležitých faktorov, ktoré zabezpečujú zdravie a životnosť človeka, čo iba potvrdzuje liečivú silu hladu. Je pravda, že jeho prístup k liečbe tela týmto spôsobom sa trochu líši od UDT myšlienky ruského lekára Yu.S. mykolaiv.

Systém lekárskeho pôstu Paula Bragga poskytuje kratší odpočinok (nie viac ako 10 dní). Podľa jeho teórie preventívneho pôstu v zdraví môže dlhodobý pôst poškodiť človeka a dokonca viesť k smrti, čo vysvetľuje Breggov negatívny postoj k 21-denným a dlhším pôstnym kurzom pre Yu.S. mykolaiv.

Sám Bragg cvičil týždenné pôsty 1 - 1,5 týždenne a raz za tri mesiace bol týždeň hladný. Bol lojálnejší k požiadavkám na prácu v nemocnici, hoci nepoprel, že z dlhodobého hľadiska má kontrola stavu pacienta veľký význam. Najmä niekoľkokrát denne študujte zloženie moču, aby ste zhodnotili funkčnosť obličiek. Ak sa z tela vylúči príliš veľa toxínov, pomôže to preťaženiu obličiek. V takom prípade je lepšie príspevok pozastaviť a po chvíli sa k nemu vrátiť.

Bragg venuje osobitnú pozornosť príprave na hlad. Odporúča začať s krátkymi pozíciami (nie viac ako 36 hodín) raz týždenne. Ak chcete pociťovať hlad dlhšie (3 - 4 dni), budete sa musieť pripravovať niekoľko mesiacov, odmietnuť raňajky alebo ráno jesť iba čerstvé ovocie.

Ak Bragg odmietne 7 dní jedla, odporúča sa uchýliť, až keď si telo po niekoľkých mesiacoch zvykne na týždenné pôsty. A lekárska pozícia za 10 dní, po ňom, sa dá posúdiť iba vtedy, keď sa človek po určitú dobu uchýlil k kurzom 1,5-7 dní. To znamená, že hovoríme o postupnom dlhodobom zvyku tela a špeciálnej príprave na očistu pomocou zdravej výživy.

Bragg nepoprel možnosť absolvovať niekoľko postgraduálnych kurzov v trvaní 2-3-4-5 týždňov. To si však vyžaduje dlhšie školenie. Napríklad môžete pociťovať hlad po dobu 2 týždňov, iba ak osoba absolvovala 3 10-dňové kurzy hladu, za predpokladu, že interval medzi nimi je 3 týždne. Zdá sa, že človek sa môže zamestnať za 4 - 5 týždňov až po niekoľkých rokoch dôsledného školenia.

Paul Bragg bol fanúšikom mokrého hladu, zároveň však odporúčal nahradiť obyčajnú vodu destilovanou vodou a používať ju vo veľkom množstve. Bragg veril, že čím viac vody človek vypije, tým rýchlejšie sa telo vyčistí, čo je možné zistiť uložením a porovnaním zhromaždeného moču (v závislosti od vytvoreného sedimentu).

Bragg veril, že pôst jeden deň (24 hodín) by sa mal robiť týždenne. Je k dispozícii všetkým. Ak je to žiaduce, môže sa začať ráno alebo večer (napríklad od 20 hodiny večer z jedného dňa do 20:00 nasledujúceho dňa). Ak sa však vyskytnú ťažkosti, môžete v destilovanej pitnej vode rozpustiť med (1/3 čajovej lyžičky na pohár vody) alebo kyselinu citrónovú (1 čajová lyžička na pohár vody), čo len pomôže rozpustiť toxíny a hlien, ktoré naturopati považujú za hlavných nepriateľov. zdravie a uľahčenie ich prechodu obličkami.

Pokiaľ ide o pozitívny vzťah k hladu zo zdravotných dôvodov, Braggova rozhodujúca úloha sa pripisovala vnútornému rámcu (sebaznačovanie), ktorý podľa jeho názoru ovplyvňuje podvedomie a ľudské telo, aby obchádzalo vedomie. Zároveň je dôležité pravidelne opakovať slová, ktoré posilňujú dôveru v výhody práce a v schopnosť človeka riadiť proces, vzbudzujúci dôveru v to, že očistenie od hladu dáva šťastie a robí človeka bližšie k prírode atď. To všetko prispieva k tomu, že pacient ľahšie znáša pôst.

P. Bregg veril, že aj napriek krátkemu pôstu by malo byť východisko vedecky podložené, rovnako ako samotný príspevok. Prvým jedlom na stole po každodennom hladovaní by mal byť zeleninový šalát s čerstvou mrkvou a kapustou, bez soli (ako korenie je povolený citrónový alebo pomarančový džús). Toto jedlo začína činnosť tráviaceho traktu, po ktorej môžete jesť varenú alebo varenú zeleninu (bez mäsa, mliečnych výrobkov, orechov, semien). Druhé jedlo môže pozostávať zo zákazu prvého jedla, ale časť by mala byť malá.

Ak jednodňový pôst pre Bregga nevyžaduje, aby človek obmedzil svoju činnosť, potom by sa mal trojdňový pôst kombinovať s úplným odpočinkom a odpočinkom od všetkého, čo odvádza pozornosť (televízia, čítanie, telefonovanie atď.) .). Naturopat navyše považoval utajenie, ktoré nezverejnil svoje rozhodnutie o vyhladovaní, za dôležitý bod, ktorý udržiaval náladu hladujúceho človeka. Negatívne postoje k liečbe hladu ostatnými vážne narušujú dôveru človeka v jeho rozhodnutie a schopnosti.

Braggov špecifický prístup k postupom čistenia. Verí, že všetko zlé musí vychádzať z tela prirodzene. Močenie alebo vyprázdňovanie nesmú byť násilné. Bragg je proti každému druhu klystíru a laxatív. Verí, že obnovenie normálnej činnosti čriev uľahčí správna výživa (prirodzená, vyvážená v objeme a konzistencii) v nasledujúcom období. Počas hladovania nie je potrebné myslieť na činnosť čreva a možné negatívne následky.

Pôst 7 a viac dní na vode je podľa Bregga založený na rovnakom princípe: odpočinok, možnosť odpočinku, keď cítite slabé, unavené dieťa, predĺžený spánok, neobmedzená voda kedykoľvek počas dňa. Cesta z príspevku má ale svoje vlastné charakteristiky. Prvé jedlo sa musí podať posledný deň odpočinku o 17.00 hod. Odporúčaným jedlom je paradajka bez kože (4 - 5 kusov), označená vo vriacej vode po dobu 1 - 2 sekúnd. Jesť by mala byť ochladená, keď má chuť do jedla.

V nasledujúcich dňoch je jedlo založené na čerstvej a tepelne spracovanej zelenine a ovocí a prvý chod musí byť vyrobený zo surových potravín. Počas prvých 3 dní sú povolené aj toasty z pšeničného chleba a obilniny z pšeničných klíčkov.

Mimochodom, podľa lekárskeho postu Zhdanova nie je nič iné ako dôsledné uplatňovanie metódy Paula Bragga, propagovanej v našej krajine. Vladimir Georgievich Zhdanov je verejný činiteľ a propagátor nekonvenčných metód liečby závislosti od alkoholu a tabaku a obnovy vízie. Podľa jeho názoru je metódou Paula Bragga práve tá protidrogová liečba, ktorá pomáha pri riešení vyššie spomenutých porúch aj mnohých závažných chorôb.

[1], [2], [3]