Bobule čučoriedky na chudnutie
Chuť cukrovinkového čučoriedky určite všetci poznáme z detstva. Bobuľa, ktorá si vypožičala chutnosť sladkostí, sa na severných pologuli sveta nazýva „severný citrón“, hovoríme mu čučoriedka.
Ľudia často nechápu, prečo sa čínsky čučoriedkový plod na chudnutie (plody goji), ktorý sa dováža zo vzdialených krajín, teší veľkej obľube našich krajanov a hovorí: „Čo je naše najhoršie? Teraz sa to pokúsime pochopiť.
Rozdiel medzi plodmi čučoriedok a goji
Mnohí veria, že čučoriedky a goji sa navzájom nelíšia. Tento názor je mylný. Áno, obe rastú v pichľavých kríkoch, ktorých vetvy sú pokryté pretiahnutými červenými bobuľami, ale to nie je všetko.
Čučoriedky aj goji sú veľmi kyslé, zatiaľ čo čučoriedka je na rozdiel od svojho tibetského brata „citrusového“ pôvodu chutná. Aj keď najskôr vyskúšate jedno bobule a potom ďalšie, bude veľmi ťažké ich zameniť.
Vonkajšie rozdiely medzi čučoriedkami a plodmi kustovnice čínskej sú vidieť iba na tvári. V kríkoch plodu čínskeho sú podlhovasté listy, fialové kvety a červenooranžové plody, ktoré pripomínajú skôr tvar cibule. Na kríkoch čučoriedok vyrastajú oválne listy, žlté kvety a malé jasne červené alebo červenofialové plody majú pretiahnutý tvar. Navyše, čučoriedky môžu niesť žlté alebo dokonca biele bobule, ktoré nevyzerajú ako goji.
Vlastnosti bobúľ barberry a goji sú tiež odlišné. Obe sú nízkokalorické potraviny a sú vynikajúce pre stravu a športovú výživu. Barberry nemá vysoký obsah bielkovín a tukov, ale je plný sacharidov, mikro a makro prvkov a vitamínov. A veľa bielkovín a kyseliny askorbovej v plodoch goji.
Aké sú výhody bobúľ barberry?
Na posilnenie svojho zdravia môžete použiť nielen plody čučoriedky, ale aj všetky ostatné časti kríka. Pitting z kôry pomáha zastaviť krvácanie, zbavuje ženy menštruačných bolestí, lieči sa u ľudí s chorobami pečene a žlčníka. A pri vysokom krvnom tlaku sú dobré nápoje zo stoniek a listov.
Prospešné vlastnosti bobúľ čučoriedky boli známe už v staroveku. Listy a stonky kríkov obsahujú vysoký obsah glykozidov, prírodných antiseptík, flavonoidov, alkaloidov, kyseliny jablčnej a vitamínov C, K a A.
Zrelé plody čučoriedok obsahujú betakarotén, organické kyseliny, obsahujú veľa vitamínu C. Červené krúpy pomáhajú posilňovať kardiovaskulárny systém, čistia telo od toxínov, toxínov, ťažkých kovov, solí a cukrovky ako od lekárov, ako zdroj vitamínov a prostriedkov na zníženie predpísať hladinu cukru v krvi.
Barberry na chudnutie
Mnoho ľudí, ktorí chcú schudnúť, by mali do svojej stravy zahrnúť ovocie a listy čučoriedok. 100 gramov bobúľ obsahuje toľko kalórií ako 1 lyžica cukru, takže sú ideálne pre nízkokalorickú stravu.
Schudnúť s bobuľami bobúľ je možné iba v tomto
Keď ich nepoužívate na občerstvenie. A kvôli veľkému množstvu stráviteľných sacharidov sa pocit hladu môže vrátiť do pol hodiny aj po konzumácii celého pohára bobúľ. Najlepšie je jednoducho jesť bobule alebo variť ovocný kompót, ktorý telu dodá trochu kalórií a zaplní žalúdok.
V nezrelej forme sú bobule kontraindikované, aby bobule kategoricky používali, sú jedovaté. Ľudia trpiaci alergiou, vysokým krvným tlakom, zápalmi žalúdka s vysokou kyslosťou, zápalmi slizníc, ako aj tehotné ženy neodporúčajú bez odporúčania lekára konzumovať veľa ovocia a piť tinktúry.