S touto šťavou zabudnete na akúkoľvek diétu - štýlovú a fit
Diéta si vždy vyžaduje svoj čas. Je ťažké držať sa pravidiel tak dlho, najmä keď nevidíte žiadne účinky. Ak nemáte toľko trpezlivosti, mali by ste svoj deň začať práve teraz pohárom zelerového džúsu.
V nasledujúcom texte vysvetlíme, prečo sa konzistencia vypláca a prečo sa skrášľovacia procedúra s celerovým džúsom oplatí.
Zeler prináša liečivé účinky ako hľuza, aj ako trváca zelenina a je spracovaný surový a dusený. Popri vysokej koncentrácii vitamínu C, vitamínu E, rôznych vitamínov skupiny B, železa a draslíka poskytujú vlákniny bohaté na rastlinné vlákna zo zeleru najmä sekundárne rastlinné látky, ako je chlorofyl, kyselina fenolová, flavonoidy a fytosteroly, ktoré pôsobia ako cenné antioxidanty a vďaka vysokej miere pôsobia protizápalovo. chrániť a regenerovať bunky.
Zeler je tiež účinná detoxikačná potravina, pretože stimuluje metabolizmus a detoxikáciu, vyplavuje toxíny a usadeniny z tela, odvádza a prečisťuje.
DIÉTA PRE KRÁSU: TAKTO FUNGUJE ČELEROVÝ ŠŤAV
Každý, kto pravidelne konzumuje surový zeler alebo pije čerstvo vyrobený zelerový džús, je pre jeho telo prospešný rôznymi spôsobmi. Pre úspech režimu džúsov je zásadné pripraviť si džús z čerstvých stoniek zeleru a vypiť ho ráno nalačno - niekoľko týždňov.
PROTI STARNUTIU SO CELEROVOU ŠŤAVOU
Vďaka lepšej detoxikácii zaisťuje zeler z dlhodobého hľadiska čistejšiu pleť s menej nečistotami a rafinovanými pórmi; akútny zápal, akné a pupienky sa hoja viditeľne rýchlejšie. Šťava je navyše dokonalým prostriedkom proti starnutiu proti tmavým škvrnám alebo vráskam. Pleť pôsobí žiarivejšie a mladistvejšie, kontúry sú stiahnuté.
CHUDNUTIE CELEROVOU ŠŤAVOU
Zelerová šťava zlepšuje metabolizmus buniek, má detoxikačný a dehydratačný účinok, čo má pozitívny vplyv na spojivové tkanivo. Pokožka pôsobí pevnejšie a hladšie, celulitída a pomarančová kôra sú redukované. Okrem toho sa z tela vyplavuje uložená voda, čo robí siluetu štíhlejšou a mladistvejšou a urýchľuje úspech diéty. Tiež preto, že zelerová šťava prírodne potláča chuť do jedla, pomáha pri chudnutí.
Z CELEROVÉHO ŠŤAVU SA ZDRAVÍTE
Zelerová šťava sa tradične používa na zmiernenie gastrointestinálnych problémov a zlepšenie trávenia. Okrem toho by denné pitie džúsu malo harmonizovať obehové poruchy a znižovať krvný tlak, zlepšovať reumatické ťažkosti a zvyšovať vitalitu. Zároveň sa posilňuje imunitný systém.
AKO SPRÁVNE PRIPRAVIŤ CELEROVÝ ŠŤAV
Aby sa zabezpečilo, že koncentrácia životne dôležitých látok je zachovaná čo najúplnejšie, mala by sa zelerová šťava každý deň pripravovať čerstvo. Za týmto účelom stonky zeleru dôkladne umyte a pre jemnejšiu chuť odstráňte stopku a tmavozelené listy. Potom vložte tyčinku do tyčinky do odšťavovača alebo pomalého odšťavovača. Prípadne nakrájajte tyčinky na kúsky, rozmixujte na mixéri a potom zelerovú šťavu scedte cez cedidlo. Ráno vypite pohár zelerového džúsu nalačno a potom počkajte asi 15 minút s raňajkami. Zvyšky džúsu sa môžu uchovávať v uzamykateľnej sklenenej nádobe v chladničke najviac 24 hodín.
Tip: Aby si telo zvyklo na ranný pohár zelerového džúsu a zabránilo intolerancii, pite na začiatku režimu džúsu menšie dávky a potom ich zvýšte. Akútne ťažkosti, ako sú tráviace ťažkosti alebo pupienky, sa môžu spočiatku zhoršiť v dôsledku metabolických a detoxikačných procesov tlačených do zelerovej šťavy, ale potom sa zo dňa na deň prejavia zreteľné zlepšenie.