Bobule goji, zdravotné výhody a vedľajšie účinky

výhody

Pre bobule goji bolo urobených veľa zdravotných tvrdení, vrátane udržiavania zdravého srdca a obehu, posilňovania imunitného systému, ochrany pred rakovinou a zvyšovania dlhovekosti, ale lekárske dôkazy na podporu týchto tvrdení sú podľa Britskej dietetickej asociácie slabé.

Čo sú to goji bobule?

Plody kustovnice obyčajnej, tiež známe ako vlčí bobule, sú členom rodiny Solanaceae. Sú to červenooranžové bobule, ktoré sa bežne pestujú v severo-strednej a západnej Číne. Zrelé plody sa počas zberu ľahko poškodia, takže je normálne, že ich pred vývozom starostlivo usušíte, aby ste ich konzervovali. Zvyčajne sa konzumujú ako sušené ovocie alebo ako súčasť ovocných džúsov. Goji sa v tradičnej čínskej medicíne používa na liečbu cukrovky, vysokého krvného tlaku, horúčky, očných problémov súvisiacich s vekom a súvisiacej únavy ľudí žijúcich vo vysokých nadmorských výškach. veľký. Goji sa konzumujú surové, varené alebo sušené (napríklad hrozienka) a používajú sa do bylinkových čajov, džúsov, vín a liekov. Prínosy goji bobúľ pre zdravie ľudí sú v súčasnosti obmedzené, hoci sa zdá, že čistené extrakty z týchto bobúľ majú priaznivé účinky na zdravie zvierat.

Aké sú výhody bobúľ goji?

Bobule goji majú nebezpečné vedľajšie účinky?