Body Challenge 2017 Tieto diéty majú Hollywood pevne pod kontrolou

Nový rok, nová strava. Tu sú najteplejšie diéty zamerané na výzvy tela na Instagrame.

challenge

Silvester bol pred pár dňami, ale na Instagrame je odpočítavanie stále. Len to nie je predzvesťou prelomu roka, ale Body Challenge 2017. Pretože samozrejme guru pre sociálne médiá v oblasti fitness vie, že aj tento rok si nespočetné množstvo používateľov urobilo predsavzatie, že sa dostane do formy a stratí nadbytočné kilogramy povoliť. A chudé holčičky v Hollywoode (a tie, ktoré sa nimi chcú stať) prisahajú v súčasnosti na dve rôzne „výzvy“.

Pre jedného je tu cvičebný program od hviezdy sociálnych médií Kayly Itsines. Austrálčan je vynálezcom #BBG („Sprievodca telami v bikinách“). Je za tým dvanásťtýždňový plán fitnes a výživy. Kayla má teraz nielen vyše šesť miliónov sledovateľov, ale aj svoju vlastnú aplikáciu, pomocou ktorej poskytuje ženám na celom svete konkrétne týždenné plány.

Žena to musí zaplatiť, ale zdá sa, že to aspoň funguje. Pretože teraz na Instagrame nájdete stovky obrázkov #BBG pred/po, na ktorých ženy predstavujú svoje tvarované bikiny. Aj supermodelka Candice Swanepoel je fanúšikom. Kayla's Body Challenge pre rok 2017 sa začína 9. januára a už sa rozhodli zúčastniť iba tri dievčatá od mojich priateľov z LA.

Ďalšou diétnou súťažou, ktorá je v súčasnosti v Hollywoode veľmi populárna, je takzvaná „výzva vojenskej stravy“. Spôsob stravovania, ktorý vraj nielen Khloé Kardashian sám objavil. Princíp vojenskej stravy je dosť jednoduchý. Držíte prísnu diétu tri dni v týždni, ostatné štyri dni sa stravujete normálne. Znie to realizovateľne, ale nie je to také ľahké. Pretože vojenská strava zakazuje konzumovať viac ako 1 000 kalórií v dňoch diéty.

Vyzerá asi takto: Na raňajky je čierna káva, plátok suchého hrianky, vajíčko a polovica banánu. Na obed je čierna káva, suché hrianky a pol plechovky tuniaka. A na večeru malý kúsok mäsa, hrsť zelených fazúľ, malé jablko, zvyšok polovice banánu a lyžica vanilkovej zmrzliny ako dezert. Znie to veľa. zvládnuteľné. Ale údajne sa tento typ stravy už roky používa v armáde na to, aby sa vojaci dostali do špičkovej formy v čo najkratšom čase. A keďže diéta sľubuje, že stratí až štyri kilá týždenne, v Hollywoode je veľa spolupracovníkov. Stylistka práve prezradila, že niektorí jej klienti stratili za týždeň v strave celú veľkosť oblečenia. A na Instagrame môžete každý deň nájsť nové obrázky s hastags #militarydiet alebo #militarydietchallenge, na ktoré používatelia uverejňujú návrhy jedál a nabádajú k účasti.

Potom môžete začať. Tí, ktorí chcú byť „vyzvaní“, si jednoducho musia počkať na odpočítavanie. 3, 2, 1. A šťastný nový rok!