Body navyše pre fórum na chudnutie pri darovaní krvi

red_zora1984

Chcel som sa vrátiť darovať krv za dni a vždy mám potom taký hlad, a tak som sa chcel opýtať, či si môžete zapísať nejaké „body navyše“ za darovanie krvi a potom sa najesť.

jule2112

ingrid

Ako je to WW správne - žiadny nápad!

Na rozdiel od Jule by som to skúsil. Nechodíte každý týždeň darovať krv. Všimnete si, ako sa potom cítite . alebo sa bez toho nezaobídete atď. .

rina211

mozno by som ti aspon trochu pomohol
ahoj ahoj rina

Lynellia

Pretože 1 L ľudskej krvi (podobne ako bravčová alebo hovädzia krv) obsahuje okolo 700 kcal a 13 g tuku a darujete menej ako 500 ml, môžete si za darovanie krvi dať pár ďalších bodov.

Vydržte teda zhruba 300 - 350 kcal a 6 g tuku, ktoré zhodíte.

Iste, „postprodukcia“ trvá dlhšie, ale tak často, ako nedarujete krv, sa nakoniec vyrovná.

Okuliare

jule2112

ryžový nákyp

haha, keď som videl nadpis, musel som sa najskôr smiať, myslel si, že budeš darovať krv na chudnutie XD

Myslím, že by si na to nemal byť taký prísny, ak sa ti to stane a si naozaj hladný, čo sakra?
tvoje telo by ti malo povedať, čo a koľko máš jesť a nie ww.
to by bolo najzdravšie a keby to robili všetci, namiesto toho, aby si všetko kompenzovali jedlom, hladom, diétami a jedením, nemal by nikto problémy s váhou.
preto tam už bude drdol navyše

clio12

Ahoj!
Diskusia bola pred chvíľou, ale dostal by som body navyše.
Pozri sa sem:

Spravodaj - november 2006
relatívne hlboko dole: "Po darovaní sa podáva malé občerstvenie v príslušných službách darovania krvi (DRK alebo univerzitné kliniky) a/alebo sa vypláca príspevok na úhradu výdavkov. Malé občerstvenie je dôležité, pretože telo pri darovaní krvi stratí medzi 2 000 a 3 000 kalóriami."

Vysvetlenie:
Krv predovšetkým preberá úlohu komplexného dopravného a logistického systému: dodáva súčasne orgánom základné suroviny ako kyslík, živiny a bielkoviny, ale tiež energiu vo forme cukrov a tukov. 100 ml krvi obsahuje asi toľko kalórií ako tabuľka čokolády. “

---