Body z darcovského kebabu (chudnutie, strava, kalórie)
Dobrý deň, koľko má kebab kalórií? V bodovej brožúre je 10,5 bodu za hydinový kebab, ale čo to presne znamená? Je to so všetkým (t.j. s omáčkou, zeleninou atď.) Alebo bez všetkého?! A čo je to za mäso? Prijímam kuracie a morčacie mäso alebo?
5 odpovedí
To je problém s touto bodovou kravinou. Popierate skutočné množstvo kcal. Existuje 800 - 1 000 kcal. Asi toľko ako mrazená pizza (a teda polovica dennej potreby - ak NECHCETE chudnúť!).
Súhlasím. prečo počítať body, keď sú kalórie!? Rovnako hlúpe ako body návratnosti. Prečo nie centy návratnosti!? Neskáčem do vlaku .
Preto je program Weight Watchers nepriaznivý. Nielen preto, že bodky vás prinútia pekne myslieť na jedlo. Ale pretože je to asi to isté, ako keď dáte honosnému tínedžerovi 20 € do ruky a poviete: „Používaj ho celý mesiac!“ To nemôže dobre dopadnúť. Keby ľudia mali disciplínu a zmysel pre zodpovednosť, nemali by problémy s váhou.
Weight Watchers nie sú žiadne kecy. Naozaj to pomáha. Už som si to urobil sám a funguje to. Všetky ďalšie pokusy o chudnutie zlyhali. Ok, sám som mal iba 1 alebo 2 kg nadváhy, ale stále som bol s hmotnosťou nespokojný. Nakoniec sú bodky len pre orientáciu. Má to pomôcť ľuďom, ktorí nevedia presne odhadnúť, koľko toho denne kŕmia. Faktom je, že ľudia jedia oveľa viac, ako telo potrebuje.
Ak ste sa raz dostali cez WW a v určitom okamihu to precítite, nemusíte bodom venovať osobitnú pozornosť, pretože môžete lepšie odhadnúť množstvo jedla, ktoré denne zjete.
A kebab s kuracím mäsom má 13 bodov.
A všetko je tam započítané. Omáčka, mäso, chlieb. Treba si však uvedomiť, aký veľký je kebab. Bežný donáškový kebab má asi štvrtinu rožku s rovným chlebom. Ak je kebab samozrejme oveľa väčší, potom musíte počítať s príslušnými bodmi.