Boj proti celulitíde pomocou fytoterapeutických procedúr a diéty
Lekár u vás doma!
Boj proti celulitíde
Liečba celulitídy je zložitá a dlhotrvajúca a zahŕňa odstránenie faktorov, ktoré celulitídu vyvolali, fytoterapeutické prostriedky na vnútorné a vonkajšie použitie, dôslednú kontrolu stravovania a zlepšenie životného štýlu.
Tieto opatrenia pomôžu aktivovať výmenu látok na periférnej úrovni, vylúčiť toxické zvyšky a prebytočné tekutiny, zlepšiť krvný obeh a posilniť svaly na úkor vrstvy tukových buniek a lymfatickej tekutiny.
Fytoterapeutické procedúry sú založené na použití bylinných prípravkov s diuretickým, depuratívnym a potiacim účinkom.
Pre vnútorné použitie sú uvedené:
- bylinné výluhy užívané oddelene so sušenými listami artičokov, popolovými listami, listami čiernych ríbezlí, listami žihľavy, brusnicovou trávou, koreňmi púpavy a koreňom kôpru; z týchto infúzií (pripravených s lyžičkou na 200 ml vriacej vody) pite dve šálky denne po dobu 45 dní;
- odvar z bylín užívaných oddelene s bylinou prasličky roľnej (s močopudnými účinkami), vinnými listami, listami póru, koreňmi lopúcha a čerešňovým chvostom (5 - 10 gramov na 200 ml vriacej vody 10 - 15 minút); piť tri čaje denne, najlepšie medzi jedlami;
- tinktúra listov Gingko biloba s úlohou aktivovať mikrocirkuláciu krvi a odbúravať tkanivá prebytočnými toxínmi a tekutinami;
- infúzia zmesi s popolovými listami, čiernymi ríbezľami a kukuričným hodvábom, ktorá má močopudné účinky;
- odvar zo zmesi s artičokovou bylinou, kukuričným hodvábom, okvetnými lístkami ruží a višňovými chvostmi (v rovnakých častiach), z ktorých sa vypijú dva až tri poháre denne;
- odvar zmiešaný s púpavovou trávou a prasličkou, rázovými kvetmi, listami brezy, šupkou rakytníka (v rovnakých častiach), pripravený z lyžice 250 ml vody; varte dve alebo tri minúty, lúhujte zakryté 5-10 minút a vypite dva alebo tri nesladené šálky denne, medzi jedlami, dva alebo tri mesiace;
- tinktúra zmiešaná s púpavou bylinou, kvetmi rozmarínu a kôrou z rakytníka (v rovnakých častiach), máčaná v 40% alkohole; užite 25 kvapiek ráno a večer.
Na vonkajšie použitie sú obklady, obklady, kúpele a masáže s olejom alebo masťami indikované na miestach, kde sa vyskytuje celulitída:
- horúce miestne obklady s infúziou byliny zimolezu a odvarmi z listov brečtanu alebo viniča, koreňov zimolezu alebo plodov divého gaštanu, ktorých úlohou je stimulovať krvný obeh, chrániť sieť kapilár a obnovovať pružnosť a tonicitu pokožky;
- teplé obklady na miesta s celulitídou s nálevom z hlohu (50 gramov kvetov na liter vriacej vody), odvar z listov viniča, tinktúra z listov brečtanu;
- miestne alebo všeobecné kúpele s odvarom z čerstvých listov brečtanu (500 g na 3 litre vody, varte ich 5 minút) alebo zo sušenej a drvenej trávy skorocel (200 g na 3 litre vody s varom po dobu 20 minút); pridajte do vody vo vani a kúpte sa 15 - 20 minút s nepretržitou podvodnou masážou na miestach celulitídy;
- energetické masáže po odchode z kúpeľa s harmančekovými olejmi, drieňmi, brečtanom, borovicami, citrónom, mandarínkami, grapefruitom, marhuľovými zrnkami alebo mandľami (15 kvapiek do vane so 100 litrami vody) alebo s liečivým octom s brečtan.
Strava
Vyžaduje vyváženú stravu, prísne kontrolovanú a bohatú na zeleninu a ovocie. V tejto diéte by nemali chýbať paradajky, zelená fazuľa, šalát, špenát, petržlen, kôpor, uhorky, cibuľa, pór, zeler, kapustové polievky a varená kapusta. Môžu spôsobiť úbytok hmotnosti o 2 - 3 kg za dva týždne. Veľmi účinné je ovocie s obsahom uhľohydrátov pod 10% (čerešne, višne, broskyne, marhule, jablká, dule, citróny, pomaranče, ríbezle, jahody, jahody, maliny), ktoré sa konzumujú čerstvé alebo spracované na džúsy, kompóty. a citróny bez cukru.
Proteíny potrebné pre telo sú dodávané z chudých rýb, odstredeného mlieka, syrov, vajec, chudého hovädzieho alebo kuracieho mäsa, sóje, orechov, nepražených orechov, celozrnných semien, naklíčenej pšenice atď.
Rastlinné oleje (olivový, slnečnicový a tekvicový, lisované za studena) pomáhajú udržiavať pružnosť pokožky a mastné kyseliny v rybom oleji pomáhajú odbúravať nasýtené tuky, ktoré zvyšujú hladinu cholesterolu a vedú k celulitíde, súčasne so srdcovými komplikáciami ( ateroskleróza, hypertenzia).
Ľudia, ktorí sa chcú zbaviť celulitídy, skonzumujú najmenej 1,5 litra vody denne. Vyvarujte sa minerálnej a plynnej vode, ktorá obsahuje veľa soli a podporuje zadržiavanie vody v tkanivách. Nízkokalorická diéta (1 500 - 1 700 kalórií denne) bude v skutočnosti sprevádzaná hyposodickou diétou, ktorá znižuje chuť jedla a znižuje chuť do jedla, čo má viditeľné účinky na ženy s opuchmi nôh.
Životný štýl
Každý večer budú kúpele, miestne alebo všeobecné, teplé (pri 400 ° C), 10-15 minút alebo alternatívne kúpele (teplé - studené pri 400 - 200 ° C). 2-3 krát týždenne si môžete na pár sekúnd urobiť studené sprchy alebo kúpele na dolnej polovici tela. Po každom kúpeli sa vykonáva energická alebo samo-masáž zdola nahor na plochách celulitídy buď manuálne, s drsnými rukavicami alebo so špeciálnymi prístrojmi.
Na stimuláciu zavlažovania krvi a vyhladenie pokožky sa intenzívne používajú horúce obklady s morskou soľou (bohaté na horčík alebo bróm), redukujúce anticelulitídne gély alebo krémy a potné masti, ktoré spôsobujú silné potenie, vylučujú zadržiavanú vodu v tele a prispievajú k spaľovaniu tukovej vrstvy.
Dobré výsledky sa dosiahli aj balením s parafango (zmes morského bahna, morských rias a parafínu) a bežnejšie s parargilom (zmes hliny a čistého parafínu). Liečba trvá najmenej 10 sedení (3 za týždeň), po ktorých nasleduje jedno sedenie každých 8 - 10 dní. Zábaly odstránia celulitídu znížením tukovej vrstvy, odstránením vody a toxínov z tela a pokožka sa stane pružnou, jemnou a hladkou.
Pripojte sa k našej komunite čitateľov s lajkom na Facebooku Doftoria