Boj proti obezite môže viesť k remisii cukrovky 2. typu
Obezita prispieva k vzniku cukrovky 2. typu, ale to, čo ste nevedeli, je, že jej liečenie môže viesť k remisii cukrovky.
Nové štúdie v oblasti obezity a cukrovky odhaľujú povzbudivé veci - boj s obezitou a návrat k normálnej hmotnosti môže u niektorých pacientov spôsobiť remisiu cukrovky.
Talianski vedci uskutočnili štúdiu, ktorá preukázala, že liečba obezity bariatrickým chirurgickým zákrokom môže pomôcť pacientovi udržiavať cukrovku pod kontrolou. Z dlhodobého hľadiska však musí byť jeho zdravotný stav neustále sledovaný, aby bolo možné zistiť, či sa opäť objaví hyperglykémia.
Aj keď k remisii dôjde iba u niektorých pacientov s cukrovkou 2. typu, ktorí stratia nadbytočné kilogramy, pre pacientov s cukrovkou je stále nevyhnutný boj proti obezite, pretože sa tak zmierni metabolické ochorenie. Konkrétne sa pacientom s nadváhou, ktorí majú cukrovku 2. typu a začnú program na chudnutie, darí ľahšie udržiavať hladinu cukru v krvi pod kontrolou, pretože sa vylučujú nadbytočné kilogramy. Na túto tému sú však potrebné ďalšie štúdie.
Pri každej lekárskej prehliadke pacienta s cukrovkou 2. typu a obezitou musí lekár vypočítať jeho index telesnej hmotnosti tak, aby sledoval vývoj pacienta a podľa toho vypracoval odporúčania. Svoj index telesnej hmotnosti môžete tiež vypočítať na DOC.RO tu.
Ako schudnúť bez bariatrickej chirurgie, ak máte cukrovku 2. typu
Ak chcete bojovať proti obezite bez toho, aby ste sa uchýlili k chirurgickému zákroku, je dôležité mať vôľu. Tu je niekoľko odporúčaní, ktoré vám pomôžu dosiahnuť váš cieľ:
Osvojte si zdravú stravu kombinovanú so športovým programom - Obézni pacienti s cukrovkou musia najskôr dodržiavať zdravú výživu a potom pravidelne športovať. Stravu by mal upravovať odborník na výživu tak, aby vyhovoval výživovým potrebám pacienta, ale mal by byť tiež kalorický.
Športová aktivita musí byť čoraz intenzívnejšia, ideálne by bolo dosiahnuť aspoň 200 - 300 minút športu týždenne - nemáme na mysli prechádzky alebo podobné aktivity, ale fyzické cvičenia strednej alebo vysokej intenzity.
Navštívte psychológa - ak máte tendenciu jesť nutkavo, bez nevyhnutného hladu, vyhľadajte pomoc psychológa. Terapeutické poradenstvo vám môže pomôcť zistiť príčiny nutnosti stravovania bez pocitu hladu, ale tiež vám pomôže v boji proti nutkavému stravovaniu prostredníctvom radu dostupných techník. V tomto ohľade je obzvlášť účinná kognitívna behaviorálna terapia.
Požiadajte o pomoc rodinu - Ľudia vo vašom okolí musia pochopiť, aké dôležité je podporiť vás v boji proti nadbytočným kilogramom, ktoré škodia vášmu zdraviu. Váš životný partner, rodičia alebo ktokoľvek iný, kto s vami žije, by vás mal podporovať prijatím zdravšej stravy. Týmto spôsobom budú pokušenia menšie a šanca na úspech vyššia.