Boj proti stukovateniu pečene

Podľa posledných dostupných údajov Štátneho štatistického úradu Severné Porýnie-Vestfálsko zomrelo v roku 2013 v Düsseldorfe 160 ľudí na ochorenie pečene - 23,8 percent z nich nebolo starších ako 60 rokov. Dve tretiny všetkých zosnulých trpeli buď rakovinou pečene, alebo ochorením pečene spojeným s alkoholom. „Príčiny ochorení pečene sú dobre známe: príliš veľa tuku, rýchle občerstvenie a alkohol môžu spôsobiť, že sa v pečeňových bunkách ukladá tuk. Vyvíja sa tuková pečeň, ktorá má asi tretinu nemeckých občanov starších ako 40 rokov, “hovorí Michael Lobscheid z klasickej zdravotnej poisťovne IKK v Düsseldorfe.

Jednoduchá mastná pečeň môže ovplyvniť vašu pohodu, ale nevedie automaticky k jej poškodeniu. Ak je však tuková pečeň zapálená (tuková pečeňová hepatitída), môže to viesť k vážnym ochoreniam, ako je cirhóza pečene alebo dokonca rakovina pečene.

Takmer dvojnásobne

Väčšina ľudí si myslí o nadmernej konzumácii alkoholu v súvislosti s tukovým ochorením pečene. Ale veľmi často je táto choroba spôsobená nadváhou. Za posledných 20 rokov sa počet prípadov rakoviny pečene takmer zdvojnásobil, čo podľa lekárskych štúdií vyplýva z nárastu obezity.

„Ak si myslíte, že 48,2 percenta populácie Düsseldorfu má v súčasnosti nadváhu, je potrebné sa obávať, že tento trend bude pokračovať,“ hovorí Michael Lobscheid.

Je pomerne ľahké podniknúť malé kroky, aby sa zabránilo ochoreniu pečene a obezite. „Okrem zdravej výživy a čo najmenšieho množstva alkoholu sem patrí aj pravidelná fyzická aktivita.“

V každodennom živote je to oveľa ľahšie realizovateľné, najmä v malom rozsahu, ako zmeniť všetky návyky naraz: stúpanie po schodoch namiesto výťahu, celozrnné jedlo namiesto bielej múky, viac ovocia a zeleniny v ponuke, “radí na záver Michael Lobscheid.

---