Boj proti tukom Vďaka studenému bytu ste štíhli - WELT

Každý, kto trávi dlhšie v chladnejších miestnostiach, má vyšší podiel takzvaného hnedého tukového tkaniva, ktoré vás na rozdiel od bieleho tuku nezbaví tuku.

tukom

Zdroj: obrázková aliancia/R. Goldmann

Tí, ktorí zostávajú v miestnostiach s pomerne nízkymi teplotami, sa nielenže cítia potom pohodlnejšie, ale lepšie sa vyrovnávajú aj s chladom. Pravidelné ochladzovanie tiež znižuje percento telesného tuku.

Podľa nedávnej štúdie vám zmrazenie môže pomôcť schudnúť. Konštantne vysoké teploty v miestnosti naopak zvyšujú riziko obezity, ako zistil medzinárodný tím vedcov v štúdii.

Vedci z Japonska zistili klesajúce hodnoty telesného tuku u testovaných osôb, ktoré strávili šesť hodín dve hodiny denne pri 17 stupňov Celzia. Na druhej strane, tí, ktorí sa v zime zdržiavajú v dobre vykurovaných miestnostiach, sú náchylnejší na teplotné výkyvy a chudnutie je pre nich ťažšie. Vedci informovali o svojich nových zisteniach v časopise „Cell Press“.

Vedci v Holandsku vyšetrili testované osoby, ktoré boli vystavené teplotám 15 stupňov Celzia šesť hodín denne počas desiatich dní.

Títo jedinci sa potom nielen cítili pohodlnejšie a lepšie sa vyrovnávali s chladom: mali tiež vyšší podiel takzvaného hnedého tukového tkaniva, ktoré ich na rozdiel od bieleho tuku netučnia. Pretože hnedé tukové bunky produkujú teplo a spotrebúvajú pri tom veľa kalórií.

Vedci preto vo svojej štúdii špekulujú, že väčšie výkyvy teplôt v kanceláriách a bytoch môžu byť prospešné pre zdravie. Pri absencii takýchto výkyvov teploty okolia by sa mohla zvýšiť náchylnosť na choroby, ako je obezita.