Bola objavená ďalšia výhoda stravy bohatej na ryby, ktorá môže byť liekom

Štúdia ukázala, že deti s astmou, ktoré mali stredomorskú stravu bohatú na ryby, zlepšili svoje zdravie pľúc po šiestich mesiacoch, uvádza Medical Xpress.

Hlavná autorka štúdie Maria Papamichael z La Trobe uviedla, že zistenia sú ďalším dôkazom toho, že zdravá výživa by mohla byť možnou liečbou astmy u detí. „Už vieme, že strava s vysokým obsahom tukov, cukrov a solí môže ovplyvniť vývoj a progresiu astmy u detí, a teraz máme dôkazy o tom, že príznaky astmy je možné kontrolovať aj zdravým stravovaním,“ uviedol Papamichael.

„Mastná ryba je bohatá na omega-3, ktorý má protizápalové vlastnosti. Naša štúdia ukazuje, že konzumácia rýb iba dvakrát týždenne môže viesť k významnému zníženiu zápalu pľúc u detí s astmou, “dodal výskumník.

Catherine Itsiopoulos, spoluautorka štúdie, uviedla, že výsledky sú sľubné. „Dodržiavanie tradičnej stredomorskej stravy bohatej na rastlinné potraviny a rybí olej môže byť bezpečným a efektívnym spôsobom na zníženie príznakov astmy u detí,“ uviedla.

„Astma je najbežnejším ochorením dýchacích ciest u mladých ľudí a je jednou z hlavných príčin hospitalizácií u detí,“ uviedol Bircan Erbas, výskumný pracovník La Trobe School of Psychology and Public Health, ktorý sa špecializuje na astmu a alergie. dohliadal na štúdiu.

Klinického skúšania sa zúčastnilo 64 detí v gréckych Aténach vo veku od 5 do 12 rokov, ktoré mali ľahkú formu astmy. Polovica z nich šesť mesiacov dodržiavala novú stredomorskú stravu s tučnými rybami dvakrát týždenne (najmenej 150 gramov), zatiaľ čo zvyšok pokračoval v bežnej strave. Na konci štúdie vedci zistili, že skupina, ktorá jedla ryby, mala 14-násobné zníženie bronchitídy v porovnaní so skupinou, ktorá jedla stravu bez rýb. Čokoľvek viac ako 10 jednotiek je z lekárskeho hľadiska považované za „významné“.

Štúdia bola nedávno publikovaná v časopise Journal of Human Nutrition and Dietetics.

Odporúčame vám prečítať si nasledujúce články:

---