Bola to najtučnejšia žena na svete - dnes už na to zdravie nevyzerá
Aktualizované: 07.09.18 - 09:33
Charita Pierce kedysi vážila ohromných 360 kilogramov. Keď jej život visí na vlásku, urobí radikálnu čiaru. S úžasnými následkami.
360 kilogramov - toľko nakoniec vážila Charity Pierceová. Ohrozila nielen svoje zdravie, ale mala aj smutný rekord: bola považovaná za jednu z najtučnejších žien na svete. Výsledok: Nakoniec sa nemohla ani sama pohybovať, ani vstať z postele.
Najväčšia žena na svete chudne - existujú však neúspechy
Bolelo ju aj telo - preto lekári spustili poplach a presvedčili 40-ročného človeka, aby schudol. „S 362 librami som bol väzňom vo vlastnom tele. Ale chudnutie bolo oveľa ťažšie, ako som kedy čakal“, hovorí pre americký časopis InTouch.
Pierce si najskôr vzal jednu Zmenšenie žalúdka, vďaka tomu mohla jesť len málo a tak rýchlo schudla. Pri ďalších operáciách jej bolo odstránených ďalších 18 kíl kože a tuku z brucha a nôh. „Ja schudol natoľko, že nadbytočná pokožka spôsobovala problémy.„
Ale veľa zásahov malo svoju cenu - takže nastali vážne komplikácie a dokonca aj jedna Infekcia spojivového tkaniva. Mesiac musela opakovane ísť na ošetrenie do nemocnice. Napriek tomu môže byť Američanka na seba hrdá - vraj schudla celkovo 200 kíl!
Od 360 do 160 kilogramov - Charity Pierce vedie úplne nový život
Teší sa z toho aj jej dcéra Charly. Pred operáciami musela svojej matke s nadváhou neustále pomáhať, a to aj s tými najmenšími každodennými vecami. Výsledkom bolo, že sa mladá žena sama dostala do začarovaného kruhu a podľa Pierceovej skĺzla k závislosti na jedle. Teraz sa však jej dcéra môže konečne sústrediť na seba, svoju váhu a svoju prácu.
Aby stále tlačili na svoju motiváciu, referujte o svojich úspechoch pri chudnutí a o zdravej výžive na jej účte na Facebooku sa zatvára 40-ročný hrdý.
Odhalenie: Toto je desať najväčších chýb pri chudnutí
Mýtus o diéte číslo 1: Pivo bez alkoholu z vás nevytuční - ale je to pravda len čiastočne. Aj keď obsahuje menej alkoholu ako bežné pivo, stále poskytuje dostatok kalórií zo sacharidov, ktoré obsahuje.
Mýtus o diéte číslo 2: Ak neraňajkujete, chudnete rýchlejšie - môže sa to týkať tých, ktorí raňajky nemajú radi, ale ľudia s nízkou hladinou cukru v krvi by sa ich mali radšej zdržať. Tip: Ráno vás krajec celozrnného chleba plus bielkoviny v podobe syra alebo chudej šunky zasýti na dlho. Zabraňuje tiež chute na jedlo.
Mýtus o diéte číslo 3: Biele mäso je zdravšie ako červené - je to pravda len čiastočne. Koniec koncov, chudé kúsky hovädzieho mäsa & Co. (napr. Filé) poskytujú dostatok bielkovín a cenných živín.
Mýtus o diéte číslo 4: Ak fajčíte, chudnete - koniec koncov, pravidelné nafukovanie by malo potlačiť vašu chuť k jedlu. Jedna vec je istá: Fajčenie ovplyvňuje metabolizmus, ale telo si z dlhodobého hľadiska zvykne.
Mýtus o diéte číslo 5: Schudnete pomocou vytrvalostného tréningu, ale nie silového tréningu - to nie je pravda. Svaly koniec koncov skonzumujú viac tuku. Tip: Ak skombinujete oboje, skutočne podporíte spaľovanie tukov.
Mýtus o diéte číslo 6: Ak jete veľa ovocia, rýchlo schudnete - aj to je správne len čiastočne. Ovocie ako banány, hrozno alebo exotické ovocie obsahuje veľa fruktózy. A ak ho zjete príliš veľa, zostanete tuční.
Mýtus o diéte číslo 7: z cestovín vám pribudne tuk - to nie je pravda. Musíte predsa rozlišovať, aký druh cestovín a ktorú omáčku si k nim vyberiete. Tip: Celé zrná nezvyšujú hladinu cukru v krvi a rýchlejšie vás zasýtia.
Mýtus o diéte číslo 8: sladidlá sú zdravšie ako cukor - áno aj nie. Podľa štúdií je pravdepodobnejšie, že sladidlá ako aspartám sú pre telo škodlivejšie. Sladkosť je fingovaná, ale nič z toho sa nedostane. Výsledok: Uvoľňuje inzulín, čo môže z dlhodobého hľadiska viesť k chute na jedlo.
Mýtus o diéte číslo 9: Ak jete príliš neskoro, neschudnete - dôležité nie je, keď budete jesť kalórie, ale koľko. Mnohí však majú jednoduchšie, ak väčšinu kalórií skonzumujú skôr počas dňa - a večer pred spaním zjedia menej. Určite sa vám za to poďakuje aj vaše trávenie.
Mýtus o diéte číslo 10: Päť malých jedál je lepších ako tri veľké - to už dlho odporúčala Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE). Teraz však odporúča tri jedlá denne. Dôvod: Dospelí (väčšina z nich sedí za stolom), tri jedlá úplne postačujú. To umožňuje telu tráviť a spaľovať tuky v nasledujúcich hodinách.