Bolesť a zisk

Je herec, televízny a filmový producent a vo veku 48 rokov vyzerá bezúhonne. Ako sa hercovi darí vôbec neukazovať svoj vek? Mark trénuje 7 dní v týždni a striktne dodržiava harmonogram.

Na žiadosť fanúšika na Instagrame poskytol Mark podrobnú odpoveď ohľadom životného štýlu, ktorý vedie.

Každý deň má herec na zozname vecí, ktoré treba skontrolovať, dva dôležité tréningy, ktoré trvajú viac ako hodinu, sprchy, občerstvenie, jedlo, zotavenie sa v kryosaunách, golf, obchodné rokovania a samozrejme čas strávený s rodinou.

bolesť

Hercov program sa začína o 2:30 ráno. Nasleduje modlitba a raňajky o 3:15.

Od 3:40 do 5:15 má prvé cvičenie, ktoré zahŕňa vzpieranie. O 5:30 sa naje a o 6:00 sa osprchuje. Do 7:30 hrá herec golf, čo sa dá považovať za ďalší tréning. O 8:00 je občerstvenie a zotavenie v kryosaune.

V nedávnom rozhovore Wahlberg povedal Ellen DeGeneres o výhodách kryoterapie: „Je to skvelé na zotavenie, odstráni z tela všetok zápal a pomôže vám zaspať.“.

O 10:30, keď väčšina ľudí v Hollywoode začne pracovať, Mark opäť jedáva a podniká.

O 15:00 berie svoje deti zo školy a dáva si nové občerstvenie. O hodinu neskôr sa začína druhé cvičenie dňa. Navečerajte sa s rodinou a choďte spať o 19:30.

Pred niekoľkými mesiacmi bolo meno herca zapletené do škandálu s Richardom Rodriguezom, ničiteľom steroidov odsúdeným do väzenia, ktorý tvrdil, že bol jeho klientom. Potom sa Wahlberg bráni tým, že tvrdo pracoval na získaní toľko žiadaného tela.

„Boogie Nights“, „Mile 22“, „Shooter“, „Ted“, „Pain & Gain“, „Fear“, „Daddy's Home“, „Lone Survivor“, „Patriots Day“, „The Departed“, „Instand“ Rodina "," Transformers "," The Italian Job "," Rock Star "sú najslávnejšie filmy, v ktorých herec hral.