Bolesť bedra v dôsledku sedla Archív - Fórum fóra Tour
Opustite archív a zobrazte túto stránku v štandardnom prevedení: Bolesť bedra v dôsledku sedla
Existujú určité sedlá, ktoré mi spôsobujú bolesť bedier. Nemám bolesti pri bicyklovaní, ale až potom. Pre dni. Vyvinie sa skutočne praskajúci bok, ktorý sa časom opäť upokojí.
Má niekto z vás tiež také skúsenosti a prípadne zistil dôvody problémov?
Ďakujem a pozdravujem
Myslím, že to nie je ani tak sedlo (bolí vás to *** h alebo „iné“), ako skôr poloha v sede.
Alebo možno chcete „príliš veľa“.
Môže to byť obrat, pretože novým sedlom je SqLab 611. Výrobca píše niečo o tom, že sedíte na sedle oveľa ďalej dozadu a posúvate ho ďaleko dopredu a beriete rovnú oporu.
Aby nebol rám sedla upnutý príliš ďaleko od stredu, mám na jednom bicykli rovnú oporu a na druhom zastrčený (Bontrager XXX lite - otočený dopredu).
Dajte si urobiť RTG bedrového kĺbu, možno je za tým niečo iné.
To tu nikto nechce počuť: D
Dajte si urobiť RTG bedrového kĺbu, možno je za tým niečo iné.
Už hotový. Kĺb je v poriadku. Zväzky/šľachy zvonka spôsobujú problémy, ak je pravdepodobne niečo v neporiadku s pohybom šliapania.
Aby nebol rám sedla upnutý príliš ďaleko od stredu, mám na jednom bicykli rovnú oporu a na druhom zalomený (Bontrager XXX lite - otočený dopredu).
To by bol nápad, ale chystám sa na ňom znova postaviť svoju starú zrkadlovku Selle.
Existujú určité sedlá, ktoré mi spôsobujú bolesť bedier. Nemám bolesti pri bicyklovaní, ale až potom. Pre dni. Vyvinie sa skutočne praskajúci bok, ktorý sa časom opäť upokojí.
Má niekto z vás tiež také skúsenosti a prípadne zistil dôvody problémov?
Ďakujem a pozdravujem
. Teraz na ňom znova staviam svoju starú zrkadlovku Selle.
S popísanými sťažnosťami by som sa vyhol akémukoľvek problematickému sedlu, ako je mor, a používal by som iba nastavenie, ktoré nespôsobuje žiadne sťažnosti. V tomto prípade je optika a váha druhoradé.
Pravdepodobne podráždenie ne bursa v bedrovom kĺbe v dôsledku preťaženia.
Ortopéd tam dá injekčnú striekačku.
.
Proste nie! Ak príde kortizón, jedná sa o dvojsečný meč, ktorý by mal byť ponechaný v prípade skutočne urgentných prípadov.
Ak máte dobré držanie sedla (šírka/tvar), skontrolovali by ste aj polohu v sede. Môžete urobiť veľmi jednoduchý prvý test, ak počas jazdy cítite ruku na chrbtici na úrovni bedrových kostí (možno na valci - inak sa zastavte na rovnom úseku). Nemalo by dochádzať k žiadnemu pohybu sprava-zľava-hore-dole. Kolmica na „medzeru“ medzi čapíkom a kolenom by mala prechádzať osou pedálu.
A ak je sedlo a poloha v poriadku, môže vám pomôcť kompletný program s Blackrollom/Ball pred/po jazde.
Teraz môžem jazdiť viac, ale problém stále pretrváva. A to aj napriek starému sedlu, na ktoré som zvyknutý. Pravdepodobne bude nejaký milimetrový problém s nastavením.
Viem to tiež - pre mňa to je/bola nesprávna výška sedadla.
V ktorom smere ste zmenili výšku sedadla?
Proste nie! Ak príde kortizón, je to dvojsečný meč a mal by byť ponechaný v prípade skutočne urgentných prípadov.
Terapeuti sa pravdepodobne celkom nezhodujú v tom, či by sa mal niekto kvázi „trénovať do bolesti“, alebo či je odpočinok v súčasnosti lepším riešením. .
Existujú určité sedlá, ktoré mi spôsobujú bolesť bedier. Nemám bolesti pri bicyklovaní, ale až potom. Pre dni. Vyvinie sa skutočne praskajúci bok, ktorý sa časom upokojí.
Má niekto z vás tiež také skúsenosti a prípadne zistil dôvody problémov?
Ďakujem a pozdravujem
Stačí zmerať výšku sedadla pomocou nového sedla. Vzdialenosť medzi rámom sedla a vrchnou časťou sedla je pre každé sedlo iná, takže na spôsobenie problémov môže stačiť niekoľko milimetrov viac. Potom pri každom otočení pedálom začnete nechtiac vykláňať panvu do strany a bolia vás boky alebo dokonca krížová chrbtica.
Bazén sa nekýve. To mi už potvrdilo niekoľko kolegov. Sedím o 5 cm nižšie než to, čo hovorí tento terapeutický vzorec, s faktorom 0,885 a až o 10 cm nižšie ako hovorí kalkulačka od CompetitiveCyclist. Podľa môjho názoru tieto teórie fungujú iba pre ľudí s presne vnútornou dĺžkou nohy 80 cm a opačnými dĺžkami kľúk.
S vnútornou dĺžkou nohy 98 cm už roky jazdím na výške sedadla 82,5 cm. Pri UT päty visia dolu. Pri dlhých nohách musím krátku kľuku vyvážiť lýtkovou prácou.
Po prvé: samozrejme, že nemôžem porovnávať moje sťažnosti s vašimi.
po dlhej dobe som prešiel na sedlo s dosť okrúhlym sedadlom, aby viac dochádzalo k panve alebo bedrám. cieľom bolo odviesť stres z „sedacích kostí“ do paží. Zbavil som sa vlka a bolesti bedier. treba povedať, že výška sedadla je pre mňa netradične vysoká (vnútorný šev 83cm so 76cm sedacou plochou).
predtým fizik arione r1, teraz fizik volta r1 (forma starej školy pripomína skôr flite z 90. rokov).
To, že som mal problémy s určitými sedlami, mohlo byť to, že som na nich sedel príliš ďaleko, pretože boli na to určené, ako pravdepodobne SqLab a ja som to jednoducho nezapol.
Nikdy som nebol naozaj škrípavý ohľadom polohy v sede. Aj keď bola výška sedadla príliš vysoká alebo príliš nízka, hoci aj pol centimetra, potom som pri šliapaní cítil, že niečo nesedí.
Mám aktuálny problém s novým bicyklom. Skopíroval som polohu sedenia zo starého. Rozdiel je iba v tom, že nový má krátku 175 mm kľuku, ktorá je o 8 mm užšia a mierne plochejšie pedále.