Bolesť brucha 4. deň

Ahoj,
som tu nový.
Postim sa uz treti krat. Nikdy som sa necítil taký ochabnutý ako tentokrát. Prvé 3 dni som mala voľno a od 4. dňa pracujem, ale momentálne nemám veľa stresu v kancelárii a po práci relaxujem pri knihe. Normálne veľa športujem, ale počas pôstu si nie som istý, či to dokážem kruhovým spôsobom.
Dnes mám 5. deň pôstu, od včera ma bolela hlava a brucho. Takže každý deň robím klystír, ale už to nie je o nič lepšie. Denne vypijem asi 3 litre vody, 1 liter čaju, vývar, 0,2l cmaru, zriedené zeleninové alebo ovocné šťavy. Keď mám chuť na niečo sladké, pridám si do čaju med. Pijem príliš veľa alebo to nie je možné? Šťavu dnes vynecháme, ale nie je to o nič lepšie. Vlastne som sa chcel postiť 10 dní, ale teraz uvažujem o tom, že zajtra zastavím 6. alebo 8. deň.
Teším sa na odpoveď od vás.
S pozdravom, Ziggy

zásaditý účinok

Ahoj Ziggy

Bolesti hlavy a bolesti brucha môžu byť spôsobené pomerne silnou nadmernou hypertenziou. Čerstvo vylisovaný citrón zmiešaný s vodou zvyčajne pomôže rýchlo, pretože má zásaditý účinok na telo a eliminuje prebytočnú kyslosť.

Ovocné šťavy samozrejme môžu prekyslenie ešte zhoršiť, v závislosti od toho, ČO z ovocných štiav pijete. (Nie všetky druhy ovocia majú zásaditý účinok.) Je dôležité, aby ste v skutočnosti pili iba čerstvo vylisované ovocné šťavy bez pridania cukru a umelých dochucovadiel alebo konzervačných látok - alebo sa ich len úplne vzdajte. Osobne vždy hladujem po ovocných šťavách, keď sa postím, a preto sa zaobídem bez toho.

S čajom musíte byť tiež trochu opatrní. Kysnuté čajové vrecúška s konzervantmi, kyslý čaj z šípky .

Med je v podstate v poriadku, ale ak máte aj tak citlivý žalúdok, mali by ste sa bez neho zaobísť, pretože dobrý med môže dráždiť aj žalúdočné sliznice.

--
veľa pozdravov - Tonia:-)
*** Väčšina ľudí sa prejedá!
*** Žijú z tretiny toho, čo jedia,
*** Lekári žijú z ďalších dvoch tretín!
*** (staroegyptská múdrosť - 4 000 pred n. l.)