Bolesť chrbta, keď sa herniovaný disk stane urgentným - WELT
Jednou z najbežnejších príčin herniovaného disku je kombinácia príliš ochabnutých svalov a častého zlého držania tela, napríklad na kancelárskej stoličke. Postihnuté sú to nielen staršie osoby
Zdroj: Getty Images
Pomohla priateľovi niesť pohyblivé skrinky - a stalo sa: herniovaný disk. V ktorých prípadoch pomáhajú lieky a fyzioterapia. A keď je operácia nevyhnutná.
Prevažná väčšina ľudí mala v určitom okamihu bolesti chrbta. Často ide o neškodnú dysfunkciu, upchatie stavcov a napätie svalov.
Vo väčšine prípadov bolesť ustúpi do niekoľkých týždňov. Ak však bolesti chrbta pretrvávajú dlhšie ako mesiac, mali by ste navštíviť lekára, aby sa skutočne ubezpečil, že neexistuje žiadny herniovaný disk. Mnoho ľudí má herniovaný disk bez toho, aby o tom vedeli, pretože bolesť nie je vždy spôsobená roztrhnutými alebo posunutými diskami.
Na rozdiel od akútneho herniovaného disku, ktorý bol spôsobený zdvíhaním ťažkých predmetov, ako sú debny s nápojmi, vysvetľuje Reinhard Schneiderhan, prezident Nemeckej ligy pre chrbticu a ortopedický chirurg v Mníchove.
V prípade herniovaného disku zlyhá krúžok z tvrdého vlákna, ktorý drží disk na mieste. Želatínové jadro vo vnútri medzistavcového disku môže vydutie smerom von
Zdroj: Infographic World Online
Stáva sa toto: 23 medzistavcových platničiek, ktoré fungujú ako akýsi nárazník medzi telami stavcov, majú vláknitý krúžok, ktorý drží medzistavcový platničku na mieste, ako aj želatínové jadro. Napríklad zdvihnutím prepravky s nápojmi sa môže roztrhnúť už poškodený vláknový krúžok a želatínové jadro sa vynorí. To potom tlačí na nervy v spinálnom kanáli - bolí to to a môže to spôsobiť ďalšie ťažkosti.
Čo naznačuje herniovaný disk
Každý, kto sedí dlhší čas, stresuje svoje telo na jednej strane, pohybuje sa príliš málo alebo nesprávne, má zvýšené riziko pošmyknutia disku, vysvetľuje Schneiderhan. Prirodzené opotrebovanie s vekom môže tiež podporiť herniálny disk.
Takto je stavaná chrbtica
Zdroj: Infographic World Online
Bolesť spojená s herniovaným diskom sa líši od bolesti chrbta, ktorá je dôsledkom napätia. Silná, ostrá bolesť v chrbte môže naznačovať herniovaný disk.
Ak ruky alebo nohy brnia alebo sa cítia znecitlivené, môže to byť tiež varovný signál, hovorí Schneiderhan. To isté platí pre príznaky paralýzy. V takýchto prípadoch by ste mali čo najskôr navštíviť lekára, odporúča Schneiderhan.
Existujú ale aj herniované disky, ktoré možno pozorovať napríklad pomocou magnetickej rezonancie, ale postihnutej osobe nespôsobujú žiadne bolesti, ako hovorí profesor Bernd Kladný. Je zástupcom generálneho tajomníka Nemeckej spoločnosti pre ortopédiu a úrazovú chirurgiu (DGOU). Je tiež hlavným lekárom na oddelení ortopédie a úrazovej chirurgie na klinike špecialistov m & i v Herzogenaurachu.
Medzi herniovanými platničkami sa vyskytujú aj mimoriadne situácie: „Ak postihnutí stratia nekontrolovaným spôsobom moč alebo už nemôžu držať stolicu, musí sa operácia vykonať do šiestich hodín,“ hovorí Kladný. Chirurgický zákrok je vhodný aj v prípade výrazných príznakov paralýzy, ktorá je spojená so zvýšeným rizikom pádu.
„Všetky ostatné prípady je možné liečiť konzervatívne,“ hovorí Kladný. Pre pacientov to zvyčajne znamená užívanie protizápalových liekov a liekov na tlmenie bolesti alebo injekcie a intravenózne podanie tekutín.
Mali by to mať tiež ľahké, ale tiež si opäť zvyknúť na bežné každodenné pohyby pomocou fyzioterapie a vybudovať si väčšiu stabilitu v oblasti kufra.
Konzervatívna liečba môže trvať dlho
V mnohých prípadoch sa herniovaný disk zlepší konzervatívnou liečbou. Pretože opuch a zápal sa časom zmenšujú, takže sa znižuje tlak na nervy.
Nové zázračné kreslo pre zdravú chrbticu
Zase ste sedeli hodiny za stolom v kancelárii? Potom bolí najmä chrbát! Táto myšlienka teraz pochádza z Ameriky: A čo tak ležať? Toto by malo umožniť zázračné kreslo.
Zdroj: Svet
Ale to nefunguje vždy. „Pokiaľ ide o otázku, ako dlho bude prebiehať konzervatívna liečba, mal by byť zahrnutý aj pacient,“ hovorí Kladný. Ak sa musíte rýchlo vrátiť do práce, môžete konzervatívnu metódu intenzívne vyskúšať 14 dní a potom nechať rozhodnutie pre operáciu alebo proti nej na ňom.
V iných prípadoch môže konzervatívna liečba trvať niekoľko mesiacov - napríklad ak sa niekto veľmi bojí operácie alebo existuje zvýšené riziko operácie, vysvetľuje Kladný.
Schneiderhan uvádza ako „kritický faktor“ obdobie šiestich týždňov. "Potom je potrebné položiť otázky ako: Môže sa postihnutý znova pohybovať normálne?" Má stále bolesti? Môže prespať celú noc? “
Pred operáciou získate druhý názor
Vysvetľuje rôzne chirurgické možnosti: Existujú napríklad minimálne invazívne zákroky. Buď sa protizápalové a dekongestívne látky injikujú priamo do postihnutej oblasti pomocou spinálneho katétra, alebo sa nadbytočné tkanivo zmenší laserom.
Počas chirurgického zákroku neurochirurg buď pracuje priamo na tkanive medzistavcového disku a odstraňuje ho, alebo sa operácia vykonáva prostredníctvom akejsi dutej trubice.
Takto účinne predchádzate bolestiam chrbta
Osobný tréner a odborník na fitness Christian Blisse vo videu ukazuje tri cviky, pomocou ktorých si môžete doma posilniť chrbtové svalstvo bez vybavenia a zabrániť tak alebo zmierniť nepohodlie.
V každom prípade by si pacienti pri rozhodovaní o tom, či majú podstúpiť chirurgický zákrok, mali vyhľadať druhý názor. „Nemali by ste sa ponáhľať robiť rozhodnutia ani sa nechať presvedčiť,“ zdôrazňuje Schneiderhan.
Kladný upozorňuje, že pred operáciou nemusí nikto prepadať panike, netreba však ani bagatelizovať takýto zásah. Každé anestetikum zahŕňa riziká a pri každom reze - nech je akýkoľvek malý - riziko komplikácií.
Šmykovým diskom však môžete zabrániť, istý je Michael Preibsch z Nemeckej asociácie pre fyzioterapiu. Často sú problémy so svalom dlho vopred. Svalové skupiny sú buď príliš silné, alebo sa ťažšie naťahujú, napríklad svaly flexora bedrového kĺbu.
Pokyny pre preventívny výcvik sú dôležité
Ostatné svaly, ako napríklad brušné svaly, bývajú príliš slabé, a preto chrbát dostatočne nestabilizujú. Tieto takzvané svalové nerovnováhy je možné odstrániť cieleným tréningom.
Niektoré cviky na brušné svaly, ako sú brušáky alebo brušný nôž, trénujú predovšetkým flexor bedrového kĺbu - majú tendenciu zvyšovať nerovnováhu. „Preto sú pokyny dôležité na začiatku preventívneho výcviku,“ hovorí Preibsch.