Bolesť chrbta - prehľad od hlavy po zadok

Každý pozná typickú bolesť po nesprávnom sklonení alebo zdvihnutí veľkého bremena. Väčšina bolesti chrbta je nešpecifická a nemá žiadnu konkrétnu príčinu. Iné sa vyvíjajú zo zlého držania tela, napätia a preťaženia. Niekedy to však môžu byť aj vážne ochorenia, ktoré vyvolávajú bolesti chrbta a nesúvisia priamo s chrbticou a svalmi.

Naši sprievodcovia vám môžu pomôcť spoznať svoju vlastnú bolesť chrbta, lepšie ju pochopiť a získať úľavu. Môžete tiež zistiť, kedy je návšteva lekára nevyhnutná a čo môžete urobiť, aby ste sa v budúcnosti vyhli týmto a podobným sťažnostiam.

Akútna bolesť chrbta: Keď to najskôr bolí

Akútna bolesť chrbta sa často objavuje po spontánnom preťažení. Prenášali ste hore ťažkú škatuľu alebo ste vyskúšali nový šport? Výsledkom potom býva akútna bolesť chrbta. Termín „akútna“ označuje bolesť, ktorá sa objaví po prvýkrát alebo po šiestich mesiacoch a ktorá sa zvyčajne upraví v priebehu niekoľkých dní alebo týždňov.

Už vedel?

Subakútna bolesť chrbta je ďalšou kategóriou, ktorá popisuje bolesť chrbta v období od šiestich týždňov do troch mesiacov. Ak máte v tomto období mierne, silné alebo extrémne bolesti chrbta, lekár ich popíše ako „subakútne“.

Chronická bolesť chrbta: trvalé utrpenie v oblasti chrbta

Chronická bolesť chrbta sa vyznačuje trvaním viac ako tri mesiace. Môžu sa tiež neustále vracať a niekedy viac, niekedy menej stresu pre pacienta. Chronická bolesť chrbta sa pohybuje od mierneho nepohodlia až po akútne záchvaty, ktoré sa objavujú znova v určitých intervaloch. Našťastie extrémne bolesti chrbta po tak dlhé obdobie sú zriedkavé.

Najmä starší ľudia sú rizikovou skupinou, ktorú často postihujú chronické bolesti chrbta. Neliečené akútne problémy s chrbticou môžu tiež viesť k chronickým ťažkostiam. Preto je pri prvom objavení sa bolesti chrbta nevyhnutná včasná liečba.

Lokalizácia bolesti chrbta

Rozlišuje sa nielen podľa trvania bolesti chrbta, ale aj podľa lokalizácie.

Tip: Čo ak vás bolí celý chrbát?

Najmä ak je váš chrbát postihnutý lumbago, teda akútna bolesť, príznaky sa môžu šíriť po celom chrbte. Lokalizácia preto nie je vždy jednoduchá. Pokúste sa zistiť, kde leží jadro bolesti chrbta, aby ste si mohli zvoliť vhodnú liečbu - alebo choďte priamo na prístup, ktorý posilňuje celé svaly chrbta.

Bolesť chrbta: prehľad príčin

Ďalej sme zhrnuli typické príčiny bolestí chrbta. Niekedy však ide aj o kombináciu viacerých príčin - to treba brať do úvahy pri hľadaní spúšťača. Spúšťač a príznaky môžu byť od seba vzdialené niekoľko dní alebo týždňov, čo diagnostiku sťažuje. Ak máte pochybnosti, mali by ste sa preto vždy rozhodnúť navštíviť lekára, ak vás trápia bolesti chrbta.

Nesprávne zaťaženie/nadmerné zaťaženie

Najmä akútna bolesť chrbta je vyvolaná náhlym, silným a nepríjemným stresom. Ak ste to so športom prehnali alebo ste veľmi pomáhali pri pohybe, môže to byť bolesť chrbta. Aj keď ste práve na jednej strane nosili obzvlášť ťažkú nákupnú tašku, chrbát sa môže sťažovať. Nesprávne namáhanie je jednou z najbežnejších príčin bolesti chrbta, pretože často zostáva bez povšimnutia. Klasický hrbáč s vytiahnutými ramenami je často výsledkom hodín práce s PC, počas ktorých si ani nevšimnete, aké trápne vlastne sedíte. Aj topánky s nepriaznivým prispôsobením môžu viesť k trvalému jednostrannému namáhaniu chrbta a tým k bolesti chrbta.

Napätie

Zlé držanie tela vytvára napätie a to zase podporuje bolesť chrbta. Pohybovali ste sa v poslednej dobe dosť a nezostali ste príliš dlho v rovnakej pozícii? Pravdepodobne nie, ak máte bolestivé svalové napätie z inej možnej príčiny. Môžete tiež zažiť napätie v dôsledku zovretého nervu alebo stresu. Zobrazujú sa v hornej časti chrbta aj v dolnej časti chrbta, v závislosti od typu predchádzajúceho stresu alebo nesprávneho držania tela.

Akútny prípad „lumbago“

Bolesť populárno známa ako „lumbago“ patrí medzi akútne bolesti chrbta a prejavuje sa vo forme silných bolestí, ktoré sa objavia bez priameho spustenia. Napríklad príznaky lumbaga vás môžu napadnúť až po vstaní z postele. Dôvod: Medzi nesprávnym zdvíhacím pohybom alebo veľkým zaťažením a vznikom bolesti niekedy býva niekoľko dní až týždňov. Trvanie lumbaga je však zvyčajne obmedzené na niekoľko dní a nevyžaduje si žiadnu špeciálnu terapiu. Vo väčšine prípadov je lumbago z dôvodu neškodnosti.

Herniovaný disk

Bolesť chrbta v bedrových stavcoch je veľmi často dôsledkom herniovaného disku, ktorý sa tam nachádza. Tu vnútro medzistavcových platničiek, vylomené vláknovými krúžkami, tu nepriaznivo tlačí na okolité nervy a spôsobuje tak extrémne bolesti chrbta v bedrovej oblasti. Miecha môže byť zriedka priamo postihnutá a môže byť zodpovedná za bolesť chrbta.

Syndróm sakroiliakálneho kĺbu

Bolesť chrbta v bedrovej chrbtici môže byť tiež spôsobená syndrómom sakroiliakálneho kĺbu. V takom prípade sa kĺbové povrchy naklonia a spôsobia silné bolesti chrbta v krížoch. Tieto sťažnosti sú často postihnuté tehotné ženy a osoby s opotrebovaním kĺbov.

Bolesť nervov

Niekedy je príčinou bolesti chrbta zovretý alebo poškodený nerv. Príčinou sú obvykle posunuté medzistavcové platničky v dôsledku herniovaného platničky alebo napätia. Bolesť nervov často vyžaruje celý chrbát.

osteoporóza

Oslabené kosti v dôsledku nízkeho obsahu minerálnych solí sú pôvodcom ochorenia osteoporózy. To vedie k zlomeninám kostí, ktoré sa často objavujú v oblasti chrbtice, a sú preto zodpovedné za extrémne bolesti chrbta. Postihnutí majú navyše zvyčajne celkový pocit slabosti v chrbte.

Duševná choroba

Depresia a stres pôsobia aj na chrbát. Zaisťujú, aby sme boli v napätí a neprišli odpočívať. Bolesť chrbta v oblasti krku, ale aj krížov je častým príznakom neliečených duševných chorôb. Určite tu platí príslovie „Zdravá myseľ zaisťuje zdravé telo“.

iné choroby

Choroby ako reumatizmus a osteoartróza môžu spôsobiť bolesť chrbta, rovnako ako nádory. V závislosti od sedadla sa bolesti chrbta objavujú v hornej časti chrbta, v strednej oblasti alebo dole. Iné je to pri ochoreniach, ako je pankreatitída: Tam sú bolesti chrbta v určitej oblasti, v tomto prípade v strede. Zápal obličkovej panvy je niekedy indikovaný bolesťou v hornej časti chrbta a pásový opar sa dá oznámiť aj bolesťou chrbta, potom prevažne v strednej oblasti. Na druhej strane zápal pľúc sprevádza v niektorých prípadoch bolesť chrbta v hrudných stavcoch.

Varovné príznaky: bolesť chrbta, ktorá si vyžaduje návštevu lekára

Mali by ste považovať extrémnu bolesť chrbta za varovný signál, ktorý sa po niekoľkých dňoch nezlepší alebo dokonca nezlepší intenzitu. Ak existujú neurologické príznaky, ako napríklad necitlivosť alebo pocity mravčenia, mali by ste v prípade núdze navštíviť lekára. Príznaky, ktoré priamo nesúvisia s chrbtom, sú tiež indikáciou chorôb, ktoré by mal objasniť lekár. Patria sem horúčka, pocit veľkej slabosti, únava, závraty alebo kašeľ.

Tehotné a bolesti chrbta?

Tehotné ženy často bolesti chrbta - nielen kvôli nadváhe nenarodeného dieťaťa. Hormonálna zmena môže tiež zabezpečiť, aby šľachy a väzy v oblasti panvového dna stratili stabilitu. To vytvára bolesť v dolnej časti chrbta. Pôrod je možné oznámiť aj vo forme bolesti chrbta.

Liečba bolesti chrbta: Úspešná proti nepríjemným pocitom

Ľahké, silné a extrémne bolesti chrbta sa dajú v závislosti od príčiny dobre liečiť. Už ste sa často pýtali, čo pomáha pri bolestiach chrbta, tu je malý sprievodca.

Pohyb proti bolesti Liečba bolesti chrbta spočíva predovšetkým v ľahkom a uvoľnenom pohybe. Mali by ste zabezpečiť väčšiu pohyblivosť, najmä keď fáza intenzívnej bolesti skončila. To podporuje krvný obeh a zaisťuje aktiváciu chrbtových svalov.

Liečba bolesti chrbta pomocou tepla Ak trpíte napätím a bolesťami chrbta v dôsledku nesprávneho držania tela, mali by ste sa spoľahnúť na teplo. To dosiahnete buď nasadením fliaš s teplou vodou a ohrievacích zábalov, alebo môžete použiť tepelnú náplasť z lekárne. Teplo môže pomôcť aj celkovo: doprajte si horúci kúpeľ alebo saunu.

Masáže Ak vás zaujíma, čo rýchlo s bolesťami chrbta, odpoveď je často: masáž. To upokojuje nervový systém, podporuje krvný obeh a zmierňuje napätie. Silné bolesti chrbta by sa mali liečiť mimoriadne šetrne. Pomôcť tu môže kombinácia profesionálnej masáže a tepla, napríklad variant s horúcimi kameňmi. Ale vyskúšajte inpiduell, či sú masáže pre vás dobré. V niektorých prípadoch je lepšie nechať postihnutú oblasť odpočívať.

Prevencia bolesti chrbta

Na prvom mieste sa vyhnite silnej bolesti chrbta - môžete to urobiť, ak bolesti konkrétne zabránite. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa tomu vyhli. Ale aj keď už ste pacientom s bolesťou chrbta, nasledujúce opatrenia vám v budúcnosti určite poskytnú určitú úľavu.