Bolesť na hrudníku počas záchvatu paniky oproti bolesti spojenej so srdcovými chorobami
Bolesť na hrudníku je častým príznakom úzkosti a záchvatov paniky, najmä v najťažších prípadoch, ale tiež príznakom infarktu myokardu.
Štúdie v skutočnosti naznačujú, že každý štvrtý človek, ktorý vyhľadáva liečbu bolesti na hrudníku, skutočne trpí záchvaty paniky, uvádza medicalnewstoday.com.
Ako sa cíti bolesť na hrudníku, keď trpíme úzkosťou?
Bolesť sa často označuje ako ostrý pocit, ktorý sa začína náhle, aj keď je človek neaktívny. Pred objavením sa bolesti na hrudníku však môže mať osoba pocit stresu alebo úzkosti.
Bolesť spôsobená úzkosťou alebo záchvatom paniky zvyčajne trvá asi 10 minút, ale ďalšie príznaky môžu trvať až hodinu.
príznaky Medzi bežné príčiny úzkosti a záchvaty paniky patria:
⦿ ťažkosti s dýchaním;
⦿ zmeny telesnej teploty;
⦿ pocit, že situáciu neovládate;
⦿ necitlivosť a potenie nôh a rúk;
Bolesť na hrudníku je častejšia pri rýchlo sa rozvíjajúcich záchvatoch paniky a uvádza sa ako príznak iba u jedného z desiatich pomaly rastúcich záchvatov paniky.
Bolesť na hrudníku počas záchvatu paniky oproti bolesti spojenej so srdcovými chorobami
Aj keď sú bolesti medzi úzkosťou a tými, ktoré sa vyskytujú v dôsledku srdcových chorôb, podobné, existujú určité významné rozdiely.
Bolesť na hrudníku spôsobená úzkosťou sa najčastejšie vyvíja, keď je človek v pokoji, zatiaľ čo bolesť pri infarkte nastáva, keď je človek aktívny.
Bolesť počas infarktu sa šíri ďalej často z hrudníka do iných častí tela, ako sú čeľusť, rameno a ruka, ale bolesť spôsobená úzkosťou zostáva v hrudníku.
Bolesť na hrudníku počas panického záchvatu má tendenciu sa rýchlo rozvíjať a potom mierne rýchlo vybledne, často do 10 minút, ale bolesť spojená so srdcovými chorobami začína pomaly a postupne rastie.
Úzkostná bolesť môže byť tiež silnejšia ako bolesť spôsobená srdcovým infarktom, ktorú ľudia často označujú ako silný a stresujúci tlak.
Zatiaľ čo záchvaty paniky sa vyskytujú častejšie u žien, srdcové záchvaty sa vyskytujú častejšie u mužov.
Čo spôsobuje bolesť na hrudníku počas záchvatov paniky?
Bolesť môže byť spôsobená mechanizmami, ktoré nesúvisia so srdcovým systémom, mechanizmami, ktoré nesúvisia so srdcovým systémom, alebo ich kombináciou.
Mechanizmy, ktoré nie sú spojené so srdcovým systémom, ale môžu spôsobiť bolesť na hrudníku, zahŕňajú:
⦿ hyperventilácia. Rýchle dýchanie môže znížiť hladinu oxidu uhličitého v krvi, čo spôsobí závraty a mravčenie v končatinách.
⦿ Dysmotilita pažeráka. Vyvíja sa vtedy, keď sú kontrakcie v pažeráku nepravidelné.
Záchvaty paniky môžu tiež spôsobiť fyzické reakcie v srdcovom systéme, ktoré vedú k bolestiam na hrudníku. Tie obsahujú:
⦿ zvýšenie potreby kyslíka v srdci;
⦿ zvýšenie krvného tlaku;
⦿ zvýšenie srdcovej frekvencie.
Ľudia s úzkosťou môžu mať tiež problémy so srdcom, ktoré sa môžu zhoršiť panickým záchvatom.
Odborná starostlivosť môže mať obrovský vplyv na život ľudí trpiacich záchvatmi paniky a úzkosťou. Ak sa tieto podmienky neliečia, môžu poškodiť kvalitu života človeka.
V mnohých prípadoch sa ukázalo, že lieky a kognitívno behaviorálna terapia sú účinné pri liečbe panických porúch.
Kognitívna behaviorálna terapia učí človeka reštrukturalizovať svoje myšlienky, identifikovať a vyhnúť sa konkrétnym spúšťačom úzkosti. Tento typ terapie môže pomôcť ľuďom zmierniť a zvládnuť príznaky záchvatu paniky bez použitia liekov.
Na zvládnutie a zmiernenie príznakov úzkosti vrátane bolesti na hrudníku sa odporúča:
⦿ Nájdenie bezpečného miesta: človek by si mal nájsť bezpečné a pohodlné miesto, pokiaľ je to možné, a zaparkovať, ak vedie auto.
⦿ Hlboké dýchanie: Neustále a hlboké dýchanie môže pomôcť znížiť príznaky úzkosti a zabrániť ich zhoršeniu.
⦿ Pamätajte, že je to dočasné: Počas bolesti na hrudníku sa sústreďte na to, že tieto príznaky nepretrvávajú dlhšie ako niekoľko minút.
⦿ Snažte sa zostať pozitívni: Zameranie sa na pokojné alebo pozitívne obrazy vám môže pomôcť znížiť závažnosť ich príznakov počas záchvatu paniky.
⦿ Počítanie: Počítajte do 10 alebo 20 a potom opakujte. To vám môže pomôcť sústrediť sa počas záchvatu paniky.
⦿ Vyhodnoťte záchvat paniky: Niektorým ľuďom môže pomôcť zvládnuť úzkosť, ak hodnotia svoju všeobecnú náladu počas záchvatu paniky a dajú im skóre na stupnici od 1 do 10, pričom 10 je najhoršia a 1 je sotva viditeľný pocit.
Existuje tiež niekoľko zmien životného štýlu, ktoré môže človek prijať na zníženie rizika vzniku záchvatov paniky.
⦿ Vyvarujte sa kofeínu, alkoholu a fajčeniu;
⦿ Vyhýbajte sa potravinám bohatým na rafinovaný cukor.
Kedy ísť k lekárovi?
Bolesť na hrudníku a búšenie srdca môžu byť znepokojujúce. Váš lekár môže zistiť, či ide o bolesti na hrudníku spôsobené úzkosťou alebo prejavmi srdcového problému.
Ľudia trpiaci bolesťou na hrudníku by mali navštíviť lekára na vyhodnotenie. Panické poruchy aj kardiovaskulárne problémy sú liečiteľné stavy, takže diagnostika vám pomôže pri správnej liečbe.