Bolesť päty Čo spôsobuje spôsobuje; Tipy

Bolesť v päte trápi mnoho ľudí rôzneho veku. Dôvody ich výskytu sú veľmi rozmanité: Môžu byť napríklad spôsobené zápalom, nesprávnym nastavením chodidiel alebo bradavicami. Tento článok predstavuje a stručne vysvetľuje bežné príčiny bolesti päty. Dostanete tiež radu, čo robiť, ak máte bolesti päty a keď je nevyhnutná návšteva lekára.

päty

Aké sú bežné príčiny bolesti päty?

Bolesť päty môže mať rôzne príčiny. Možné spúšťače sťažností sú:

  1. Plantárna fasciitída
  2. Achillova tendonitída
  3. Pretrhnutie achilovej šľachy
  4. Vyrovnané nohy
  5. reuma
  6. výhrez disku
  7. Kalkaneálna apofyzitída
  8. Mozoly a bradavice

V nasledujúcom texte vám podrobnejšie predstavíme rôzne príčiny.

1) Plantárna fasciitída: Bolesť na spodnej časti chodidla

Podľa štúdií je osemdesiat percent bolesti päty spôsobených touto poruchou s komplikovaným názvom. Plantárna aponeureáza je podráždená opakovaným stresom, tiež známym ako mikrotrauma. Toto je šľachová platnička, ktorá vedie pozdĺž spodnej časti chodidla.

Podľa toho sa vyjadruje aj bolesť pod chodidlom, najmä pri chôdzi a státí. Bolesť môže byť navyše vyvolaná tlakom na chodidlo, ktoré môže lekár podľa toho upraviť. Mnoho postihnutých tiež popisuje, že bolesť je najväčšia po rannom vstávaní pri chôdzi a počas dňa opäť klesá, až kým sa neprekročí určitá prahová hodnota stresu, a nakoniec sa opäť zosilní.

Plantárna fasciitída sa vyskytuje hlavne v strednom veku. Rizikovými faktormi sú nesprávne zaťaženie, nadváha, nevyrovnané nohy a príliš veľa aj príliš málo fyzickej aktivity.

Plantárna fasciitída nie je to isté ako kalkaneálna ostroha, aj keď sa tieto termíny často používajú zameniteľné. Pätná ostroha je osifikácia vizuálnych príloh v oblasti kalkaneu. Pätná kosť je názov kosti v päte. Pätná ostroha je často bezbolestným náhodným nálezom. Môže sa vyvinúť pod pätou alebo v hornej časti zadnej časti päty. Bolesť nastáva, až keď sa táto osifikácia úponu šľachy zapáli.

Plantárna fasciitída sa zvyčajne lieči konzervatívne. Ak je bolesť príliš veľká, lieky proti bolesti sa môžu užívať pod lekárskym dohľadom a iba na obmedzený čas. Inak pomáhajú stielky vyrobené na mieru, prelepené páskou (t. J. Použitie pásky kinesio) a špeciálne nočné dlahy, ktoré chránia aj nohu. Ak je plantárna fasciitída veľmi závažná, chirurgický zákrok vám môže pomôcť zmierniť bolesť.

2) Achillova tendonitída (achillodynia)

V oblasti Achillovej šľachy nad pätou môžu rôzne choroby viesť k zápalu a bolesti. Silné bolesti sú obzvlášť pri chôdzi a behu. Trpiaci ľudia sa často snažia iba položiť predkolenie, aby znížili svoju bolesť.

Dna alebo vysoké lipidy v krvi môžu byť príčinou zápalu tejto šľachy. Obidve choroby vedú k usadeninám v oblasti Achillovej šľachy, a tým k podráždeniu a nakoniec k zápalu.

V prípade akútneho zápalu Achilovej šľachy je obzvlášť dôležitá imobilizácia chodidla. To sa dá urobiť sadrou z Paríža, páskou alebo obväzmi. Postihnutým môže pomôcť aj podávanie liekov proti bolesti. Je potrebné sa vyhnúť cvičeniu a liečiť základný stav, aby sa zabránilo chronickému zápalu.

3) Ruptúra ​​Achilovej šľachy - pretrhnutie Achilovej šľachy

Ruptúra ​​Achilovej šľachy, teda natrhnutie Achillovej šľachy, vedie tiež k bolesti v päte. Príznaky prasknutia Achilovej šľachy sú zvyčajne veľmi zreteľné. Postihnutí sú hlavne športoví muži vo veku od 30 do 40 rokov. K prasknutiu dochádza najmä pri rozbehu alebo náhlom brzdení počas športu. To je vyjadrené hlasným treskom, často označovaným ako „bič“, a silnou bolesťou.

Prasknutie achilovej šľachy musí byť v každom prípade ošetrené. Všeobecne je možné konzervatívne ošetrenie v liatej alebo špeciálnej topánke. Najmä mladým pacientom sa však zvykne odporúčať, aby podstúpili operáciu častejšie. Potom sa odporúča fyzioterapeutická liečba na obnovenie sily a funkcie v postihnutej nohe.

4) Vyrovnané nohy ako príčina bolesti päty

Množstvo rôznych nesprávnych nastavení chodidiel môže viesť k bolesti päty. Bolesť môže byť spôsobená samotnou deformáciou alebo zápalovými procesmi, ktoré sa vyskytujú v dôsledku deformácie, ako je burzitída alebo už popísaná ostroha päty.

Vrodená forma kalkaneu, takzvaná Haglundova deformácia, vedie obzvlášť často k bolestiam päty. Jedná sa o kostný výbežok nad pätnou kosťou v oblasti Achillovej šľachy. Nepretržitý tlak (napríklad z tesnej obuvi) spôsobuje zápal a opuch okolitej burzy (burzitída), a tým aj príznaky Haglundovej exostózy. Toto je tiež známe ako Haglundova päta.

V prvom rade sa to človek snaží liečiť konzervatívne, napríklad správnou obuvou, ktorá nevyvíja príliš veľký tlak, znehybňuje a obväzuje. Ak sú v tomto bode trvalé bolesti na oboch stranách a ak je možné deformitu preukázať aj pomocou röntgenového žiarenia, môže byť užitočné chirurgické odstránenie kostného procesu.

5) Reumatizmus môže spôsobiť bolesť päty

Reumatické choroby sa môžu vyskytnúť na mnohých miestach tela a sú preto tiež možným spúšťačom bolesti päty. Najmä v oblasti Achilovej šľachy a pätnej kosti sa u mnohých ľudí trpiacich reumou vyskytuje silná bolesť päty, ktorá často postihuje celé chodidlo. Reumatické ťažkosti zvyčajne začínajú v kĺboch ​​prstov na rukách a nohách. Vyskytujú sa na oboch stranách a zosilňujú sa v tichu, napríklad v druhej polovici noci.

Ak je príčina bolesti v päte reumatická, dá sa to zistiť röntgenom. U pacientov s reumatizmom je na RTG postihnutého kĺbu viditeľné zúženie kĺbovej medzery a zmena okolitej kosti.

Terapia reumatizmu sa skladá z dvoch zložiek, ak sa potvrdí diagnóza, pretože choroba je rozdelená do fáz bez relapsu a relapsov, počas ktorých choroba postupuje. Reuma ako choroba, ktorá postihuje celé telo, musí byť v prvom rade liečená liekmi. Ak dôjde k vzplanutiu, dostanú pacienti trpiaci na reumu lieky na potlačenie alebo zmiernenie tohto vzplanutia. Ak v súčasnosti neexistuje žiadna epizóda ochorenia, dostane sa chorému človeku základná terapia na zastavenie nasledujúcej epizódy, a tým aj progresie ochorenia.

Okrem toho by sa samozrejme mali osobitne liečiť aj sťažnosti, ako je bolesť päty. Pri reumatizme nie je nezvyčajná takzvaná reumatická noha so silnou deformáciou prstov na nohách. Aby sa tomu zabránilo, postihnutému by sa mali dať vložky, ktoré uľahčujú chodidlo na miestach, kde to bolí. Fyzikálna terapia môže navyše pomôcť uviesť nohu do správnej polohy. V prípade akútnej epizódy bolesti môže byť studená terapia tiež užitočným doplnkom k liekovej terapii.

6) Herniovaný disk: bolesť vyžaruje do päty

Herniový disk môže tiež spustiť bolesť, ktorá vyžaruje do päty. Ak je herniovaný disk príčinou bolesti v päte, je veľmi nepravdepodobné, že sa vyskytne izolovane. Mnoho postihnutých skôr popisuje svoju bolesť ako elektrizujúcu bolesť, ktorá sťahuje nohu nadol. Okrem toho existujú bolesti v dolnej časti chrbta v oblasti bedrovej chrbtice.

7) Kalkaneálna apofyzitída: bolesť päty v detstve

Existuje ďalšia príčina bolesti päty u rastúcich detí, ktorá je v dospelosti menej častá. Kalkaneálna apofyzitída je ochorenie pätnej kosti. Apofýza kalkaneu mäkne v dôsledku zvýšeného stresu. Apofýza je kostný proces, ku ktorému sa achilová šľacha pripája k pätovej kosti. Zmäkčenie spôsobuje bolesť.

Toto ochorenie najčastejšie postihuje deti vo veku od osem do šestnásť rokov. Kalkaneálna apofyzitída sa zvyčajne vyskytuje na oboch stranách a vyžaduje si odpočinok niekoľko týždňov. Našťastie sa kalkaneálna apofyzitída vo väčšine prípadov hojí dobre bez následného poškodenia.

8) Mozoly a bradavice na päte

Bolesť päty nemôže mať iba ortopedické príčiny. Plantárne bradavice sa nazývajú bradavice, ktoré sa objavujú na chodidle a teda aj v oblasti päty. Ak sú pod pätou, môže byť chôdza, beh a jogging veľmi bolestivé. Ak sú bradavice na boku, môže úzkosť spôsobovať najmä úzka obuv. Okrem bradavíc môžu byť pri stlačení bolestivé aj jednoduché mozole alebo pľuzgiere.

Terapia na odstránenie bradavíc je často dosť zdĺhavá. V lekárni sú dostupné rôzne masti, tinktúry a tiež námrazy. Pomôcť môže aj návšteva dermatológa.

Ako zistiť príčinu bolesti v päte?

Ak pocítite zvýšenú bolesť päty, pozorne sledujte, kedy k nej dôjde. Môže to byť napríklad viac po joggingu, v noci, pri sklonení alebo natiahnutí.

Presná lokalizácia bolesti môže byť tiež užitočná pre ošetrujúceho lekára pri stanovení diagnózy. Dávajte si teda pozor na to, či sa bolesť vyskytuje viac pod pätou, laterálne zvonku, laterálne vnútri alebo napríklad pri achilovej tendonitíde, viac vzadu.

Kedy navštíviť lekára, ak máte bolesti päty - a ktorý lekár je zodpovedný?

Ak sa pozorovaná bolesť opakuje niekoľko týždňov alebo ak máte náhle silné bolesti päty, ktoré sú veľmi silné, je vhodné poradiť sa s rodinným lekárom. Ak diagnóza nie je jasná, môže lekár rozhodnúť, ktorý lekár môže najlepšie pomôcť, napríklad ortopéd, reumatológ alebo dermatológ.

Čo môžete urobiť s bolesťou päty?

Ak nie je pôvod bolesti jasný, postihnutú nohu treba najskôr znehybniť. Okrem odpočinku mnoho ľudí tiež považuje za príjemné ochladiť si alebo zahriať podpätky. Ako iné domáce lieky sa často odporúčajú kúpele na nohy, napríklad s jablčným octom, alebo jednoduché masáže nôh.

Naťahovanie môže tiež pomôcť znížiť bolesť, v závislosti od príčiny. Na internete nájdete množstvo pokynov na vyhľadanie správnych cvičení pre príslušné ochorenie. Fyzioterapeuti môžu tiež zostaviť individuálne prispôsobené a cielenejšie cvičenia pre každú postihnutú osobu a vysvetliť, ako ich robiť správne.

Aké lieky pomáhajú pri bolesti päty?

Vo všeobecnosti sa na bolesť v päte môžu používať takzvané nesteroidné protizápalové lieky alebo skrátene NSAID. Jedná sa o lieky proti bolesti ako Aspirin®, Diclofenac alebo Ibuprofen. Výhodou týchto liekov na tlmenie bolesti je, že pôsobia tlmivo a protizápalovo. To veľmi dobre pomáha napríklad vtedy, ak vás päta bolí v dôsledku plantárnej fasciitídy alebo iného zápalu.

Je tiež dôležité nepoužívať tieto voľnopredajné tablety trvale, t. J. Nie niekoľko týždňov. Pretože aj oni majú pri dlhodobom používaní vedľajšie účinky - môže to napríklad viesť k žalúdočným vredom.

Masti, ktoré obsahujú lieky na tlmenie bolesti, tiež pomáhajú zmierniť bolesť päty u mnohých pacientov.